香蕉一天吃几个最好?一天吃几根香蕉最好? |
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香蕉一天吃几个最好?一天吃几根香蕉最好?
时间:2016-12-09 15:42:28 编辑:5号网-zhaowei 1201 香蕉可以促进肠胃蠕动,具有很好的促消化效果。因此,便秘的人群可以多吃。那么,香蕉一天吃几根最好呢?香蕉吃多了会怎么样? 香蕉中的泛酸等成分,能减轻心理压力,解除忧郁。睡前吃香蕉,还有镇静的作用。香蕉可以预防卒中和高血压,起到降压、保护血管的作用。香蕉能有效维护皮肤、毛发的健康,对手足皮肤皲裂十分有效,而且还能令皮肤光润细滑。香蕉还有润肠通便、润肺止咳、清热解毒、助消化和滋补的作用,但不宜多吃。香蕉不宜保存,不宜放在冰箱内存放。胃酸过多者不宜吃,未通、消化不良、腹泻者也应少吃。 每天1~2个就够了。从营养角度看,香蕉是淀粉质丰富的有益水果,而从中医学角度去分析,香蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不宜。 香蕉是香糯可口的水果,因而有些人(患有急慢性肾炎、肾功能不全者)一次大量食用香蕉。香蕉中含有较多的镁、钾等元素,这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多,就会引起血液中镁、钾含量急剧增加,造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调,对健康产生危害。此外,多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。 狗肉可以和白萝卜一起吃吗?一起吃好吗 泰国龙眼的营养价值 泰国龙眼的功效与作用网站首页 返回栏目 相关文章 1![]() 过敏性紫癜可以吃香蕉吗 过敏性紫癜可以吃鸡肉吗 2![]() 胃胀气可以吃红薯吗 胃胀气可以吃香蕉吗 3![]() 火龙果可以和香蕉一起吃吗 火龙果不可以和什么一起吃 4![]() 香蕉皮能去眼袋吗 香蕉皮能去黑眼圈吗 5![]() 香蕉皮可以降血压吗 香蕉皮可以去疣吗 6![]() 香蕉皮可以擦脸吗 香蕉皮擦脸有什么好处 7![]() 香蕉皮要怎么吃 香蕉皮的正确吃法 8![]() 香蕉皮有黑点了还能吃吗 香蕉皮有黑点是什么原因 热门文章 ![]() 猪各部位肉的名称图片全解 ![]() 巴沙鱼到底能不能吃?吃巴沙鱼有什么危害吗 C位是什么意思?明星站C位是什么意思 腌咸鸡蛋一斤放多少盐?腌咸鸡蛋10斤需多少盐? 木耳要焯水吗?木耳怎么焯水? 10寸蛋糕多大 10寸蛋糕够几个人吃 蛋糕尺寸适合多少人?6寸的蛋糕4个人吃够吗? 鲜百合吃多了会中毒吗?鲜百合的吃法禁忌 低糖水果有哪些?十大低糖水果排行榜 海螺怎样吃才正确图解?海螺哪里不能吃图示 海螺哪个部位不能吃 海螺不能吃的部位图解 麦饭石锅有害吗?麦饭石锅的危害 糯米和江米是一种米吗 东北圆糯米才叫江米 6寸蛋糕多大 6寸蛋糕直径多少 5H跟帖 网友评论仅供其表达个人看法,并不表明5h立场。 |
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