坐一会站起来就出现腿部疼痛，有可能是以下几方面的原因而引起的：第一、有可能是膝关节出现退行性、无菌性的炎症，或者风湿性、类风湿性关节炎的改变而导致的症状。因为坐一下站起来后膝关节突然间受力，会刺激其炎症或者原来膝关节的病变，所以会诱发关节或者关节以下腿部的疼痛。第二、也有可能是腰椎的疾病引起，例如腰椎间盘突出、腰椎椎管狭窄或者腰椎滑脱等情况，压迫下肢的神经根，坐一下后站起来，腰部的体位出现改变，有可能会刺激到下肢的神经根，从而出现腿部的神经牵拉性疼痛。

罗兆雄│广东省中西医结合医院

2023/02/24收听(28370)

"坐一会起来腿部疼痛，可以进行拉伸、推拿、按摩以及热敷等，具体如下：一、腰椎间盘突出压迫坐骨神经：应卧床休息，进行腰椎牵引、超短波治疗，并配合非甾体抗炎药物，如塞来昔布等治疗。病人可以短期缓解腰部、腿部疼痛，长期还需要依靠腰背肌训练稳定腰椎缓解。二、严重劳损：可以对腿部肌肉进行拉伸、推拿、按摩以及热敷治疗，均能够改善腿部疼痛症状。平时应加强腿部肌肉力量训练，增强腿部肌肉强度，可以明显改善腿部疼痛症状。病人出现腿部疼痛应及时就诊、及时治疗，可以使症状获得满意缓解。"

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2023/05/14收听(62196)

保持坐姿一段时间后出现腿疼的症状，需要根据引起症状不同的疾病而采取不同的治疗方式。最常见的情况是因为腰间盘突出症引起的腿疼症状，最好及时进行牵引治疗，通过牵引带的拉力使腰椎间隙增宽从而将纤维环内变成负压，将突出的腰间盘牵拉回到原本的位置，从而改善了腰椎间盘压迫神经的症状。配合牵引后的手法按摩治疗可以促进腰椎周围的软组织血液循环，改善腰痛、腿痛的症状。也可以促使破裂的纤维环形成疤痕以控制腰椎间盘突出的程度，还要配合口服腰痛宁颗粒、舒筋活血胶囊或者根痛平颗粒等药物，外用活络膏或者使用针灸治疗。经过一段时间的系统治疗基本就能改善因为久坐之后出现腿疼的症状。

刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院

2023/10/08收听(78042)

如果患者坐了一会站起来后头晕，通常称之为直立性低血压。直立性低血压是在快速站立后，患者血压明显下降而导致头晕、头痛、眼前一过性黑蒙，严重时会有晕厥、一过性意识丧失、视物模糊、视物不清等症状，这是一种血压调节异常的表现，在老年人群中尤为常见，导致直立性低血压的原因有多种，其中会有血容量不足。另外，长期服用利尿剂、降压药或抗抑郁的药物也会造成直立性低血压的药物不良反应。对于内环境稳态调节功能减弱，例如长期卧床的患者、感染的患者，也会有这样的症状。对于慢性心脏功能不全或心包炎、颈椎病等患者，也会有上述临床症状。

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2023/07/24收听(70968)

"坐一会站起来后出现头晕症状，首先考虑是体位性低血压造成的。坐着时血液集中在身体下半部分，突然站起来因为血压下降，心脏泵血功能无法感受到血管压力变化，就会造成短时间内的脑供血延迟。患者会有头晕、眼前发黑的症状，可能还伴有心慌、出汗，但是时间很短暂，数秒可能症状就完全缓解，这与体位性低血压有关。在卧位坐起、站起时，患者要动作缓慢，尤其是老年人。因为突然站起来后，因为头晕可能会导致患者摔倒造成头外伤，老年人要更加注意安全。"

杨立平│大庆市中医医院

2023/02/07收听(69540)

坐一会站起来腿僵硬，通常见于腰椎间盘突出的患者。因为椎间盘突出，坐一会以后，腰椎的椎间盘因为身...

陈增淦│复旦大学附属中山医院

2023/05/19播放(48554)

坐一会站起来头晕、眼黑，常见的原因有脑供血不足，坐一会如果快速站起来可以导致大脑供血不足，从而出现头晕、眼黑。但这种情况会比较快自行缓解，不需要特殊处理。脑供血不足，还包括有脑灌注量下降的时候诱发脑缺血的发作，这种情况还会伴有恶心、呕吐等，需至医院查明病因。短暂性的脑缺血发作也会出现上述的症状，持续时间短，常为数秒钟至数分钟如果是出现后脑循环梗死，也会出现头晕、眼黑，除此之外还可伴随有呕吐、肢体偏瘫、言语不清、饮水呛咳、吞咽困难等。这种情况相对比较严重，需要立即住院治疗。还可见于贫血，因为贫血导致人体的红细胞携氧能力下降导致大脑缺氧，需要积极的纠正贫血治疗。

刘云涛│三峡大学附属仁和医院

2023/07/17收听(26458)

部分患者久坐后起身时会自觉腿部疼痛，可能为局部疼痛或放射性疼痛，常见原因如下：

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高嵩涛│河南省人民医院

2023/08/25播放(75156)

"坐久了后站起来腿部疼痛，常见以下几种原因：第一、腰椎间盘突出，腰椎间盘突出在久坐后会压迫神经根，导致腿部出现放射性疼痛症状，因此病人在久坐后站起时，下肢会有疼痛的感觉。第二、坐骨神经炎症，梨状肌压迫坐骨神经，导致坐骨神经炎症改变，在久坐时会使压迫加重，导致离座后腿部出现放射性疼痛，并可伴有麻木表现。第三、下肢血液循环障碍，久坐时会导致腘窝部位和臀部血管受到持续压迫，下肢供血不足，肌肉等组织代谢水平下降，无氧代谢增多，会在内部产生大量的乳酸等代谢产物。离座时乳酸刺激神经，会引起腿部疼痛的临床症状。"

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2023/04/13收听(90746)

"坐立时间长了，站起来出现腿疼的症状，这种情况可能是患有腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症是一种退行性改变，长期反复的外力损伤、长时间的弯腰负重，都可以引起椎间盘突出。患有腰椎间盘突出的患者，最常见的症状为腰痛，有些患者还会出现下肢放射性疼痛，久坐后站立也可以出现下肢疼痛的症状。除此之外，有些患者还会出现马尾神经症状，表现为大小便障碍、会阴感觉异常。出现这种症状的患者可以到医院检查腰椎CT、磁共振，以明确诊断。腰椎间盘突出的患者要注意休息，避免劳累，避免弯腰负重，可以卧硬板床休息。如果疼痛比较明显，可以应用消炎镇痛药缓解疼痛的症状，也可以通过牵引、推拿、理疗的方法改善症状。如果是保守治疗无效的患者，还可以进行手术治疗。"

李国刚│济南市中西医结合医院

2023/10/30收听(86942)

"坐一会儿站起来头晕、眼前发黑，一般是发生了一过性的脑供血不足，是全脑缺血以后导致眼动脉继发性缺血的表现，往往有体位性的低血压或者贫血。在坐位时只需要较低的血压，能维持心脏向脑部的供血，当站立时双下肢的肌肉处于较松弛的状态，由于重力作用大量的体液和血液都会向下肢、下半身集中，导致向上半身及脑部相对供血会减少。正常人会有一个血压的反射调节机制，促使血管收缩、血液回流，加大心脏的泵血力度保障脑部供血。而有重度贫血或者体位性低血压，不能很好的执行反射机制，就会导致一过性的眼前发黑和头晕。"

唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院

2023/08/30收听(28036)

有一些患者从坐位到立位，或者从蹲位到立位的过程中，由于动作过快会出现头晕甚至眼前发黑，有一部分患者还可能会摔倒，我们称之为体位性低血压。一般情况下是指患者的身体对于血压的调节十分不及时，在体位改变的过程中没有能够及时的升高血压，而导致大脑的供血不足，出现头晕、黑蒙甚至摔倒的情况，对于这样的情况需要避免过快的站起。如果症状比较严重，需要到医院进行进一步的检查寻找病因。

徐新娜│北京积水潭医院

2023/01/28收听(11912)

"对于病人蹲起时有腿疼痛的情况，常指膝关节疼，最常见的原因是膝盖下面关节面软骨的损伤，也就是髌股关节病。当蹲下时髌股关节的压力增大，损伤软骨的软骨下骨没有保护，出现压力增大、疼痛。还有可能是膝关节半月板的损伤，在蹲起活动时就会使半月板过度挤压，使腿部有明显的疼痛症状。中老年人的膝关节部位骨质退变、骨性关节炎等，在蹲起活动时增生的骨质会挤压周围的软组织，也会引起蹲起时腿部疼痛的症状，下肢静脉回流不畅，导致静脉血栓，也可能会导致轻微的疼痛，可以做静脉彩超进一步检查。疼痛时要注意休息、减少深蹲，缓解期可以做功能锻炼，力度要适宜，有很好的缓解疼痛。"

赵巍│哈尔滨市第一医院

2023/05/11收听(83464)

"坐久了腿疼走一会就会缓解，一般是由于以下原因所导致：1、腿部肌肉慢性劳损：腿部肌肉存在慢性无菌性炎症，长时间久坐后导致血液循环减慢，炎性代谢产物不能及时代谢，对周围神经产生刺激症状，就会出现疼痛的感觉。行走后血液循环加快，炎性代谢产物及时被代谢掉，疼痛症状就会有所缓解。2、髌骨关节炎：长时间久坐导致髌骨关节压力增大，就会出现膝关节髌骨周围出现疼痛症状，行走后髌骨压力减轻，疼痛症状就会随之缓解。"

王东伟│沈阳市中西医结合医院

2023/11/02收听(59674)

这种情况是由于在坐位的时候，腿部缺乏活动，血液循环比较慢。如果腿部有无菌性炎症病灶，会由于血液循环减慢，炎性代谢产物出现堆积，导致对周围末梢神经产生刺激，就会出现疼痛感；并且在炎症刺激的状态下，这些肌肉以及周围的软组织也会处于紧张状态，就会导致从里面穿行的小血管收缩，导致动脉供血以及静脉回流出现下降，也会导致炎性代谢产物进一步的堆积，导致疼痛感比较明显。在走一段路之后，腿部收缩舒张，血液循环就会加速，所产生的炎性代谢产物，通过血液的加速，能够得到有效的代谢和吸收，周围的末梢神经没有了刺激，症状就会得到明显的好转。

刘继健│济南市中西医结合医院

2023/10/01收听(47852)

出现坐一会站起来腰就挺不直，主要原因和腰肌劳损的问题有关系。在坐着的时候腰部受力最大，腰部的肌肉会出现痉挛，或局部的损伤慢性的劳损等问题，久而久之就会出现腰肌劳损问题。腰肌劳损的问题有可能和受寒等因素有关系，因为局部的弹性不好，有可能会造成劳损的可能性增加。在平时的时候，如果想具体的改善这种问题，需要通过物理治疗的方式调整。但是这种状况在平时适当的运动，对于疼痛的表现或腰肌劳损的问题恢复的会更好，比如在平时的时候可以做小燕飞、双桥的运动，可以平时适当的游泳、慢跑等等运动，都可以改善肌肉的弹性，可以达到改善和治疗疾病的作用。

白富梁│济南市中西医结合医院

2023/06/01收听(48544)

"坐一会就腰疼可能有以下几种原因：第一、腰椎间盘突出，腰椎间盘突出的患者坐位时常常会出现腰疼的症状，这时可以伴有臀部的不适，严重者会有下肢的麻木、疼痛，这时要进行腰椎的CT、核磁检查进行诊断和治疗。第二、腰椎不稳或者腰椎滑脱，在坐位时也可以出现腰疼，有的病人疼得像腰折了一样，这时要进行腰椎的X线片、CT、核磁检查进行诊断。第三、腰肌劳损和腰背肌筋膜炎，这两种疾病常见于着凉、久坐或者长期弯腰持物的病人，可以出现坐一会就腰疼的症状，这时要进行相关的检查排除其它的疾病进行诊断。第四、类风湿性脊柱炎或者强直性脊柱炎，这两种疾病的患者也会出现坐位时腰痛，常有晨起时疼痛加重、晨僵的症状，这时要进行血的化验以及X线片检查进行诊断。"

常克武│七台河市人民医院

2023/02/05收听(23498)

当患者坐位变成站位时出现头晕、眼黑症状，可能由于当时出现脑部缺血导致，

周恒│武汉大学人民医院

2023/07/28播放(83400)

"患者坐一会站起来头晕、眼黑，属于体位性低血压所导致的头晕、眼发黑，正常人在坐着的时候或者在蹲着的时候，人体相当一部分的血液会留存在人体的下肢血液循环系统当中，这部分血液相对回流比较慢，当患者站起来的时候，由于人体下肢的血液无法迅速供应到人体的上肢或者头部，而导致相应的血压下降，叫做体位性低血压。体位性低血压一旦出现，患者会出现由于脑供血不全而引起的头晕、眼前发黑，甚至会出现昏睡、昏迷、晕倒等情况，所以一般建议存在体位性低血压的患者，每天起身的时候一定要尽量放缓，如果久坐、刚刚起床，一定要清醒一段时间或者在床上缓慢的起身，可以有效避免体位性低血压。"

李金梁│哈尔滨市传染病医院

2023/08/31收听(65202)

"患者出现一会腰疼，一会腿疼的症状，最有可能是腰椎病，包括腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生和腰椎间隙狭窄等。因为以上疾病均有可能导致神经根受压，引起相应神经支配的区域疼痛，比如常见的坐骨神经收到压迫就可能引起腿部疼痛，建议患者及时到正规医院就诊，完善核磁共振等检查，明确神经受压的程度，积极配合医生治疗。除此之外，也有可能是自身免疫性疾病引起的症状，或者身体缺钙导致的骨质疏松，还有可能是肾脏方面的疾病，或者周围血管性疾病、软组织疾病等原因引起。因此出现类似的症状千万不要大意，最好是到医院，做腰部CT检查，找到原因之后再对应治疗。"

李明辉│武汉市第五医院

2023/07/07收听(85610)