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一百米世界纪录是9.58，也就是说世界上跑得最快的人跑十个一百米而且一直是这个速度也要一分半钟，你同学碉堡了，赶快去参加奥运会为祖国争光，以后他就是新的世界飞人

截止目前（2016年1月），中国田径800米跑的纪录是：

1、男子800米全国纪录——1分46秒32是由 藤海宁 2014年在北京的国际田联世界田径挑战赛上创造的。

2、女子800米全国纪录——1分55秒54是由 刘东 1993年在北京的第七届全国运动会上创造的。

3、男子800米室内全国田径纪录——1分49秒63是由 李慧泉 2003年在天津的日中室内田径对抗赛上创造的。

4、女子800米室内全国田径纪录——2分02秒90是由 刘青 2005年在天津的中日室内田径对抗赛上创造的。

我初二 50M 6秒2

我是初三的男生，我们班最快的女同学现在才跑32秒多一点点，中考女生是32秒100分的。初一的时候很多女生都跑35以后，快的话一般才34秒，初一是这个速度拉。如果有再快的，一般是经过特别训练的。但是你升初三了，要体能训练，会很快升上去的。我在我们学校的田径队里的，最快的那个女的才跑30秒零几。希望能采纳哦

你好，如果你想进国家队，给你一个参考，100米的国家二级运动员是11秒3，一级是10秒6。一级有参加国家队选拔的资格，二级是省队。

半小时前喝浓咖啡 或者红牛等 。中长跑讲究在跑的过程中要匀速。一般情况下都是匀速跑不排除最后要冲一下。根据自己的训练水平，在比赛起跑时，都要猛冲一下，特别是不要慌，冲几十米就要匀速下来。然后，保持自己的速度，更好是跟随跑，就是跟上一个与自己水平差不多的人。保持呼吸的节奏。注意：嘴不要张的太大，否则，进冷气会肚子痛。如果是400米标准场地，就是两圈半，在最后150米时，要用尽全身力气，向前冲，这时可以大口呼吸，直到冲过终点。一定能取得好成绩。采用跟随跑战术：出发后，始终跟随在领先者或小集团后面，力争在最后冲刺阶段超过对手，率先通过终点。还有跑步的动作：要注意的就是跑步时一定要放松、协调。这就要求建立在正确动作的基础上，脚的着地应用全脚掌着地，屈膝缓冲过渡到前脚掌蹬地。上体正直放松，两臂自然有力的摆动。另外在提几点建议：首先，比赛前《从今天到赛前三天》少吃或不吃含糖食物，到赛前三天开始多吃高塘食物，比赛当天吃饭八成饱，要好消化，比赛前30 --40分钟可以饮200ML葡萄糖水浓度40%。另外吃三片维生素C。不要吃巧克力。2、认真做好运动前的准备活动。田径运动很容易造成肌肉、关节和韧带损伤，尤其下肢受伤的机会更多。防止的唯一办法是赛前的准备活动。准备活动越充分越不容易受伤。可在慢跑的基础上对肩关节、肘关节、背腰肌肉、腿膝踝关节等部位进行活动，强化肌肉韧带的力量，提高机体的灵敏性和协调性，从而防止受伤，就可提高运动成绩。4、运动或比赛前，学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，赛前应控制过多的饮食和饮水，更不得饮酒。5、运动或比赛后，应做好放松活动，以尽快恢复体力和肌肉的力量。其 ... 是对身体各部分进行放松性的抖动、拍打，双人合作互相 ... 等。6。等全身发热时才脱外衣，长跑结束后应立即披上外衣，以防伤风感冒。长跑时所穿的鞋袜应柔软和脚，祝你成功!加油！跑之前一定要做准备运动,要让身体热起来,流点汗,并保持体温...还有兴奋...这很重要,你可能认为我让你这样做是浪费体力,我在初一也是那样想的.但经过3年的经验积累,我知道准备活动的重要性.至于呼吸,如果你的准备运动充分,6步一呼吸,4步一呼吸(切忌2步一呼吸)一点都不累.还有步伐,步子要大一点,小步子很快就会累,(哪怕已经累了,步子也不要减小,这会使你更累,然后就是速度上的变化......)我可身有体会啊.

进国家队？你想多了把，你在800米1500米中长跑把国家一级运动员成绩跑出来再说，得是在市级或等高级的比赛中才有资格评定你的成绩达到了国家一级。达到这个标准后，15岁的年龄你会被你们市最牛逼的高中单招进入田径队，然后你就在高中训练达到国家健将进入省队才有资格被国家田径队主教练看中，（国家健将的成绩标准是800米1分51 ， 1500米3分48.）

男子800米的世界记录是1分41秒11 女子800米的世界记录是1分53秒28 一般的比赛在2分种--3分左右就可以.麻烦采纳，谢谢!

男子：美国的格林和加拿大的贝利同时保持着5秒56的世界纪录女子：俄罗斯选手普里瓦洛娃保持着5秒96的世界纪录中国记录是5.74

200米主要是弯道加直线，每个人直线都是很固定的了，弯道要看你怎么跑咯，主意所在的道位而使身体倾斜，弯道技术就是跑动摆臂的时候左手摆小点，右手大幅度摆动。200米的全程抬上身过程是比一百米高要求的，200米你要分成2个过程来抬上身，一起跑到了弯道的顶端这40米中不能一下就把身体抬直，留回2分之1的抬上身过程，等完全出了弯道把身体抬到更高，这时你的速度就更高了。说到这里，200米绝对是速度和速度耐力很有效的检验办法，100米跑得快但是200米不一定跑得快，你只要把每一步跑大起来，你是不是经常跑到后面60米就开始很吃力了？是因为你的速度耐力不够，这时候你平时的训练除了多冲300米和400米之外还要练后蹬跑，把你的步幅拉开，到了你吃力的时候你就夸大步子跑，切记后程是要你的摆臂来带动的，咬咬牙关手的摆臂用力，一下子就过了，我一开始训练200米时是25秒40，我发现200米很难练，后来就发现200米其实跑起来很帅，特别是那些一开始就领先的后程被超过的时候那种感觉，后来练到了22秒40了，祝你好运。

本文标题:初中生1000米跑最快要跑多少？国家队最快多少？

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