患者一累就容易出现头痛，可能为偏头痛发作。偏头痛为颅内良性特发性头痛，又为原发性头痛，即没有颅...

国红│北京医院

2023/04/28播放(81328)

"劳累后诱发头疼的原因有很多，常见的疾病有鼻窦炎、神经性头痛、脑血管痉挛、高血压等，神经性头痛常见的疾病有神经衰弱、三叉神经痛、偏头痛等。如果有上述疾病，劳累可以诱发急性头疼伴有失眠、恶心等症状最好到医院进一步检查确诊并对症治疗。如果有流涕等症状，及时到医院耳鼻喉科就诊检查血压看血压是否正常。如果没有器质性病变，可能是神经性头痛。平时心态平和， 不要给自身太大的心理压力，不熬夜避免劳累。可以服用治疗头疼的药物对症治疗，比如对乙酰氨基酚片配合调节神经的药物治疗如谷维素片、维生素B1片等。"

全赞荣│哈尔滨市第一医院

2023/04/09收听(96764)

累的原因有很多，主要有以下几点：

1、生理性原因：感觉到累可能是...

黄世昌│北京大学第一医院

2023/03/31播放(58392)

笼统的说累是一种疲劳现象，疲劳有可能是生理性疲劳，如工作比较累、比较忙、休息不够、运动过量等都会觉得比较累，经过休息调整后很快能够恢复。病理性的累就有可能是以下疾病：1、功能性疾病，比如疲劳综合征或者情绪性疾病的抑郁症等，神经衰弱、精神衰弱的患者也有疲劳、累的感觉。2、重要的器质性疾病，如肝肾功能损害、严重贫血、心脏病等都可以使身体疲劳、不堪重负、无力等情况，所以每天都比较累应该及时就诊，请专业医师进行检查并做出正确的判断，找到有针对性的治疗方案。累是一个表面现象，其原因比较复杂，所以应及时就诊，做出正确的判断以后制定针对性的治疗方案就能取得临床上好的效果。

黄世昌│北京大学第一医院

2023/09/02收听(13706)

"总是觉得累又叫疲劳综合征，可以是因为长期的睡眠不足以及睡眠质量欠佳引起。这种情况主要通过调整睡眠，维持正常的睡眠习惯，需要在10-10:30上床睡觉，保证八个小时的睡眠，早上6-6:30起床，睡觉前可以喝点牛奶，洗个澡，泡个热水脚等等，可以改善睡眠质量。如果睡不着可以用点安眠药，可以改善睡眠症状。还有就是因为大脑的缺血、缺氧或低血糖引起，导致大脑缺血、缺氧或低血糖的疾病包括血管硬化、血脂高，以及夜间暂停呼吸综合征，这种情况会导致大脑缺氧而出现总是累的状况。还有就是精神疾病造成，精神疾病主要包括焦虑症、抑郁症以及精神分裂症，都会出现感觉累的状况，这种情况要治疗精神疾病才能改善。"

陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院

2023/07/31收听(50852)

"总是觉得累，引起这种现象的原因有很多，比较常见的有以下几个方面：第一、夜间的睡眠不足，包括睡眠的时间不够，或者是睡眠的质量不高。夜间的睡眠是非常重要的生理过程，睡眠不足身体和大脑就得不到充分的休息和调整，就会出现各种不舒服的症状，包括白天觉得困倦、劳累，整个人显得无精打采。第二、抑郁症，抑郁症的患者常常有比较明显的乏力感，很容易疲劳，干什么事情都感到力不从心，同时还有缺乏愉悦感、记忆力减退的症状，总是觉得累、困，想睡觉，但是躺下以后又往往睡不着。第三、缺乏营养，长时间的不良饮食习惯可以导致身体缺乏营养，而长期缺乏营养就会使体质变差，同时还会影响大脑的正常工作状态，让人感觉到劳累、乏力，没有精神。第四、过度的运动，适当的运动有益健康，但是运动过量就会导致身体透支，而出现各种不舒服的表现，包括觉得劳累、疲乏，感到没有精神。第五、疾病的因素，某些慢性疾病也会导致累、乏、没有劲、没有精神，比如某些肝脏疾病、甲状腺功能异常、结核、肿瘤、贫血、脑供血不足、心功能不全等。所以，如果总是觉得很累，应该到医院做相关的检查，鉴别一下到底是什么原因引起，然后给予相对应的调整和治疗。"

曾湘豫│北京医院

2023/08/01收听(95378)

"腰累就是由于患者日常生活中长时间的保持一个姿势，或者是长时间的久站，以及长时间的久坐或者长时间地开车，劳累过度引起出现的。另外也可能是由于疾病导致的，比如腰间盘的病变或者是腰肌劳损，而引发出现的腰部累。出现这种情况以后，患者最好是近期严格的卧床休息，可以局部进行理疗、推拿、按摩、热敷来进行缓解看看，也可以适当的进行小飞燕的锻炼，来加强腰背部位的肌肉力量，来进行缓解。如果是经常性的发生腰累，建议患者及时的到医院就诊。"

邓志勇│邹平市中医院

2023/10/16收听(54364)

一累就头疼，累有两种情况：一个是脑子累，用脑过度、思虑过度，大脑没有很好的休息，没有缓解，出现神经性的反应性的疼痛。疼痛是个信号，说明大脑已经疲劳，需要休息，需要进行调节。另一种是身体的累，比如干活累，或运动过量，或其他某种原因造成身体的过度的疲劳。这个时候人体的代谢、人体的呼吸、循环，各方面都出现了很多问题，造成了颅内压的改变，所以出现头疼，是比较严重的，说明身体达到了某种极限。头疼颅内压的改变，说明已经到了危险的边缘，颅内压的改变就会带来整个神经系统的反应，严重可以头疼剧烈、恶心、呕吐等一系列的症状。所以应该请教医生，由医师进行妥善的科学处理，防止出现更多的负面情况。

黄世昌│北京大学第一医院

2023/05/04收听(38644)

导致经常感觉疲倦的原因，具体有以下几点：

1、透支性劳动：由于工作生活压力过大，在...

赖光辉│首都医科大学宣武医院

2023/10/25播放(56984)

患者总是感到累、疲乏，临床原因较为复杂，常见于以下原因：

1、情绪性疾病：如患有长...

黄世昌│北京大学第一医院

2023/12/24播放(84284)

一劳累之后就会出现头疼，等于是脑子提抗议，累了需要休息了，可以是躯体的劳累，也可以是脑力的劳累，比如看书、开会时间长了，脑子得不到休息，头晕脑胀或者头疼开始了。应该注意劳逸结合，这是生理现象，是过度疲劳导致的。还有些人过度疲劳之后会出现血压的升高，这种情况也会出现头疼，所以动不动的就频繁出现头疼，首先要测量一下血压，看看血压高不高。如果高了，任何不同日做过3次，高压≥140mmHg，低压≥90mmHg就诊断高血压病了，就需要终身服药。

国红│北京医院

2023/10/25收听(71484)

很多人由于白天不论是体力工作还是脑力工作，会导致过度疲劳以后入睡困难，这种情况下建议白天增加一定的体育锻炼，缓解体力工作或脑力工作带来的过度疲劳，而导致入睡困难。但是睡前两个小时不建议剧烈的体育锻炼，会影响到睡眠。建议患者按时睡、按时起床，白天尽量不要睡眠、白天不要卧床。如果还不能睡着建议服用短效帮助入睡的药物，如酒石酸唑吡坦，如果患者还有情绪焦虑、不能放松的情况，也可以应用传统的苯二氮卓类药物，如佳静安定、舒乐安定。

彭华│上海长征医院

2023/04/20收听(78944)

"人在非常劳累的情况下，明明很困但是却睡不着，见于几种情况：第一、可能是由于身体过度疲劳之后，躯体出现不舒服的感觉，比如出现酸、麻、胀、疼，这种不适就会导致患者可能会出现入睡困难。该情况可以起来泡热水澡，解解乏，洗完热水澡、舒服了之后，再想办法睡觉。第二、大脑皮层过度兴奋，临到晚上睡觉的时候，有的时候虽然累了一天，临到睡觉时由于某种事情大脑皮层过度兴奋，过了睡眠困点，困劲过去之后，人可能也睡不着，可以离开床找点事情做，等困了之后再上床睡。还有一个办法就是口服非苯二氮卓类镇静安眠药，找快速诱导睡眠的药，临时吃一片，也可以解决睡眠问题。"

国红│北京医院

2023/01/01收听(29602)

"膝盖累首先要考虑膝关节退化，当膝关节退化，发生骨性关节炎时，出现膝关节酸胀、疼痛，从而引起膝关节乏力。病人会因为关节疼痛而拒绝日常行走，随着时间延长，股四头肌和膝关节周围的肌肉力量就会减退，肌肉发生萎缩，就会引起膝关节乏力和无力感。还要考虑半月板损伤，如果半月板发生损伤，时间长了就会引起股四头肌萎缩，引起关节乏力，上下楼梯无力，有时候会出现打软腿的情况，是因为关节周围肌肉力量差，在行走的时候脚会突然软下去。"

黄恺│浙江省立同德医院

2023/01/08收听(11586)

"日常生活中经常会出现患者膝盖累的现象，老年人经常会出现。发病原因多是因患者膝关节部位的骨骼出现增生、退化，导致发生膝关节的骨性关节炎；或者为骨质疏松症导致，骨骼中钙质流失，局部肌肉出现营养代谢障碍，导致肌肉力量减弱，病人就会出现这种现象，有的患者还会伴有疼痛、肿胀、膝关节屈伸活动受限。治疗时建议患者减少膝盖负重活动，而且还要注意局部保暖。可以给予膝关节部位热敷处理，进行中药熏洗，或者外敷活血化瘀，消肿止痛膏药。建议患者适当活动膝关节以加强下肢肌肉力量，增加膝关节稳定性，也能缓解临床症状。"

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2023/08/21收听(97608)

"一累就会出现头晕的症状，有可能和患有心血管疾病或者脑血管疾病有关系。心肌供血不足或者脑供血不足的病人，如果过度的体力劳动、过度的运动或者长时间的脑力劳动，导致脑乏氧，就有可能会出现头晕、困乏等症状。如果平时经常面色苍白、身体没有力气，劳累以后头晕，有可能和贫血有关系。如果在饥饿的时候经常出现心慌、头晕、耳鸣等症状，有可能和低血糖有关。平时缺乏体育锻炼、免疫力低下或者不能够按时睡觉、保证睡眠、心里压力过大、患有颈椎疾病等，劳累的情况下也会出现头晕症状，应该去医院检查，确定病因以后再治疗。"

余芬│武汉市第三医院

2023/11/05收听(71928)

患者感觉疲劳，通常属于神经官能症的重要表现。神经官能症的患者，会出现白天乏力，疲劳、没精神、头...

彭华│上海长征医院

2023/09/11播放(27263)

"头疼是一种常见的症状，劳累、受凉都可诱发头疼。劳累后引起头疼的原因有鼻窦炎、脑血管痉挛、神经衰弱、三叉神经痛、偏头痛等。鼻窦炎常见的临床症状有头疼、鼻塞、流涕等，受凉或者劳累后可以诱发，需要到医院耳鼻喉科确诊。脑血管痉挛出现头疼的症状，是由于脑血管受凉引起血管痉挛状态，导致头疼，需要检查脑血管彩超确诊。神经性头痛也会出现头疼，与精神心理压力过大，过于劳累，情绪不稳定有关。可以出现波动性头疼，伴有失眠、恶心等症状。平时心态平和，劳逸结合，适当锻炼，增强体质，最好到医院进一步检查，确诊后再对症治疗。"

全赞荣│哈尔滨市第一医院

2023/04/05收听(90592)

如果经常感觉到说话很累，要考虑是由于身体比较虚弱，有气血不足引起，大多数都会伴有少气懒言、记忆力减退、全身乏力等症状，可以在专业医师的指导下用中药来治疗，口服补中益气丸。平时也可以用黄芪、党参来泡水喝，还需要注意饮食，适当的锻炼身体，久病之后也很容易引起，需要定期的去医院做检查，也需要用药物来调理治疗。平时工作比较劳累，时间久了也容易引起，需要按时休息避免过于劳累。甲状腺功能减退、电解质紊乱、低血糖的时候也有可能会出现，还需要考虑是由于咽喉和声带局部的病变引起。

王丽芳│宿迁市人民医院

2023/12/09收听(73142)

"患者总是感觉累，引起的原因非常多，比较常见的是更年期综合征、神经衰弱、过度疲劳等都会引起。比如过度疲劳，会导致周身肌肉、骨骼过度劳累，总是处在紧张状态，很容易导致乳酸蓄积，而出现周身乏力、酸胀感、有劳累的感觉。可以通过休息、放松，以及合理饮食调整进行缓解，尽量避免吸烟、饮酒等不健康生活习惯，不要熬夜。如果需要，可以到医院做相关检查，进行系统体检，明确病因后治疗更加方便。"

张天鹏│鸡西市人民医院

2023/08/20收听(28338)