大家好，今天美滋味百科(http://meizwei.cn)小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于一个鸡蛋重多少克的问题，于是小编就整理了3个相关介绍一个鸡蛋重多少克的解答，让我们一起看看吧。

一个鸡蛋重73克。因为克和千克都是常用的重量单位，也就是质量单位，1千克=1000克，1千克=2斤，1斤=500克，1斤=10两。如果一个鸡蛋重73千克，那就是73千克Ⅹ2斤=146斤，那一个鸡蛋是不可能146斤的。那么73克就应该是:73克除以500克等于0.146斤，0.146斤=1.46两，也就是一个鸡蛋的重量是1.46两，也就是73克。

100克就是二两，最多也是两个鸡蛋，而且还是那种小的鸡蛋，如果算大的话我们平时买已经也就六七个，鸡蛋的用途很多，可以用来做很多的美食，比如紫菜蛋花汤，荷包蛋，蒸鸡蛋羹，这些美食都是可以用鸡蛋来做，还可以做蛋糕，非常适合小朋友享用

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首先鸡蛋营养价值丰富，是很好的蛋白质来源，并且价格便宜，容易烹饪。吃鸡蛋能让人长时间感觉饱，因此对保持健康体重有帮助。每颗鸡蛋大约重50克左右，每个大鸡蛋包含6.5克完整蛋白质，提供饮食营养所需的所有氨基酸。而蛋白质又能促进细胞再生，一颗鸡蛋大致相当于1.5两鱼或瘦肉的蛋白质含量。权威健康机构的研究发现，每天吃一个鸡蛋并不会给健康者带来危害。不过，对饮食胆固醇比较敏感的人，专家仍建议限制胆固醇摄入量。建议食用新鲜干净的农家土鸡蛋，并在煮熟之后食用。

一个鸡蛋大约有50克左右，蛋白质大概占了7克左右。蛋白质里的氨基酸很适合人体的生理需求，营养价值也非常的高，

鸡蛋作为一个廉价的烹饪原料能够提供有价值的蛋白质，可以增加饱腹感，保持健康体重。蛋黄是胆碱的重要来源，有助于胎儿的大脑发育和预防出生缺陷，胆碱可以帮助成年人保持大脑细胞膜的结构和神经冲动的传导，可以利用叶黄素和玉米黄质蛋黄中含有的抗氧化剂预防黄斑变质并预防老年性失明。

鸡蛋有这么多的好吃，那是不是可以多吃呢？答案当然是不可以了，从营养学的观点看，为了保证平衡膳食，满足机体需要。一般情况下，老年人每天吃1到2个比较好，年青人每天可以吃2到3个，不宜过多。

到此，以上就是美滋味百科小编对于一个鸡蛋重多少克的问题就介绍到这了，希望介绍关于一个鸡蛋重多少克的3点解答对大家有用。