爆肝两个月，花了小一万，评测了15款DHA藻油产品，我终于整理出来了这份最全面的DHA藻油产品选购攻略！

如果你想买DHA产品，看这一篇就够了！

当然不是！DHA在大脑不饱和脂肪酸中占比40%，视网膜不饱和脂肪酸中占比60%。对于婴幼儿大脑及视力发育极为重要。多位权威医学教授撰写的孕产妇及婴幼儿补充DHA共识提及到DHA对婴幼儿大脑和视力发育的重要性，提议每天至少补充100mg。

而且DHA在体内很难合成，需要通过外源食物补充，而婴幼儿阶段往往难以通过普通食物如深海鱼类等获取到足够的DHA，因此可以通过DHA补剂补充。

不过市面上从几十到几百的DHA藻油产品价格不等、良莠不齐，一不小心就会成为小韭菜，该如何选到质量好性价比高的DHA藻油产品呢？接下来我就分享一下我熬夜肝出来DHA藻油产品选购指南！

全文大概3000+字，大家可以收藏起来慢慢琢磨，如果来不及看可以直接划到文末看结论，最后点点赞就更好了！

筛选依准：

1. 鱼油DHA产品不选，这在前面的文章也提及过，鱼油含有相对较高的EPA，且来源于鱼类，可能存在重金属污染，更建议选择藻油产品。因此，挑选的15款产品全部为DHA藻油产品。

2. 市场热门针对宝宝补充DHA的产品，给孕妇专门补充DHA的产品不在本次选品范围内。

3. 选择的DHA藻油产品均为“胶皮”形态的产品，在之前的文章也提及过，滴剂不建议选，因为DHA藻油容易受到氧化，稳定性差。建议选择带“胶皮”形态的DHA藻油产品给宝宝作为日常补剂（咀嚼能力不好的宝宝可以剪开食用内部的DHA藻油）。

产品图示：

产品简介：

选了市面热销的15款产品进行实测，从DHA含量、纯度、夹心、胶皮等6大方面详细对比，结论在文末，但不少朋友直接问哪款合适，结合测评与价格，作为奶爸的我会选择这款能打的：

各产品的详细情况和测评结果，来看下文。

本次测评，以实际日常非促销时统一单次购买一瓶/盒等价格作为对比，让大家更清楚价格对比。

测评维度：DHA含量和产品单价

评测结果：

DHA含量推荐品牌：

★★★：安Q开Z星，润K宝得聪

推荐理由： 所有选择藻油产品DHA含量尽管都达到100mg，符合《中国居民膳食营养指南》和《中国孕产妇及婴幼儿补充DHA的专家共识》推荐的婴幼儿每日推荐补充100mg的建议。

但是考虑到部分宝宝需要剪开服用，很多品刚刚到100mg，胶皮多少会带有藻油残留，导致部分宝宝会出现补充不足的情况，因此建议含量略大于100mg。

安Q开Z星，润K宝得聪两个品分别为116mg和110mg，设计上更合理。

Inn*品项含量高达150mg，会存在DHA超量，浪费情况。

价格推荐品牌：

★★★：biois****, 施B安 ，百年玖F堂，安Q开Z星，艾R可，润K宝得聪，小D筒

推荐理由： 推荐品项为行业中等偏下价格。虽然不能完全看价格，也要看性价比。对此，后续做了一系列的评测。也方便帮助大家理性选择产品。

市面上有很多测评，大家更多关注配料，酸价，过氧化值等等，但是没有测评去给大家测评包装。可能很多人会疑问，包装与产品有什么关系？而实际上，DHA藻油属于不饱和脂肪酸，尽管很多产品已经使用了“胶皮”这种包裹DHA藻油，但是包装还是会影响DHA藻油产品的保质稳定性及食用的便捷体验。

测评维度：包装密封性及使用便捷体验

测评结果：

15款产品中11款为瓶装，其中10款为DHA藻油产品直接堆放在瓶内。

只有1款天然B士为瓶内含每颗独立包装。

相对更便捷卫生保存性更好的只有，另外4款有来自美国的inn和西班牙的Elev*，来自中国的润K宝得聪和小D筒产品采用吸板式单颗独立包装。

推荐品牌：

★★★：天然B士，inn*，小D筒，润K宝得聪

推荐理由：

瓶装混装包装方式开启后，一旦瓶口处封口膜破坏掉了，里面的DHA藻油食品容易受潮，还难免会被空气氧化。而且这种方式还存在结团风险（绝大部分产品都为明胶胶皮，37℃胶皮就会开始溶解，产品储存及运输过程中温度控制不好都可能出现胶皮粘在一起，严重还会出现漏油），这次评测的有纽M思的DHA藻油产品刚到货打开发现结团了。另外每次食用，都是用手拿，不卫生。

本轮评测的包装体验最优选总共为这四款，其中宝得聪*DHA藻油产品在吸板装外加了一层铝箔袋，也就是在“胶皮”外部还做了两层包装，本轮评选为最优。

测评维度：夹心纯净度，胶皮（外皮）配方。

测评结果：

本次产品评测中有三款产品标签没有标识或者没有全部标识，分别是乐JS优，Elev**，小斯L安DHA藻油产品。

Elev**无标识，乐JS优，小斯L安DHA藻油按照国内法规标签产品标识不全。因此，为了公正性，这些产品在本项内不予评测，只参与其他项目评测。

1. 夹心纯净度

#夹心中加其他油脂的产品

很多粉丝也私下问询DHA加上亚麻酸是否更好。关于这个问题，可以参考以下总结：

① 亚麻酸通常来源于亚麻籽，芝麻，核桃等等。与DHA提取工艺相比，亚麻酸提取工艺简单，获得成本低，很多商家添加亚麻酸的原因更多出于降成本，或者基于本身选取的DHA稳定性考虑作为抗氧化的油脂去保护DHA。

② 亚麻酸在体内转化吸收，最后会变成EPA或者DHA，转化为DHA的比例不足0.5%，因此对于婴幼儿来说，几乎没有增效的作用。

婴幼儿阶段提倡尽量减少宝宝营养负担，亚麻籽油不在推荐范围内。因此更建议选择纯DHA藻油的产品。

推荐品牌：

★★★：澳L乳，纽M思，天然B士，润K宝得聪

推荐理由：

以上四家为夹心纯藻油，更推荐选择。

#夹心中添加香精色素等

带有胶皮的产品，不管是否给到婴幼儿咀嚼或者剪开食用，都会食用夹心部分。夹心的成分配料应该越纯净越好。而香精和色素不建议给到婴幼儿食用，对于6个月内的婴儿更是禁止食用。

另外，婴幼儿阶段奶粉中含有国家标准要求的维生素添加，不建议随便补充维生素，也就是说包括其他产品复配有维生素的，需要咨询医生确认孩子缺乏再补。

推荐品牌：

★★★：澳L乳，纽M思，天然B士，润K宝得聪

推荐理由：

对于添加有香料成分的产品，不推荐选择。而值得表扬的只有四款，两款进口：澳L乳，纽M思DHA藻油产品，两款国产：天然B士，润K宝得聪DHA藻油产品夹心为纯藻油，其他的产品均有杂油或者其他的配料。谁更值得选择呢，可以查看进一步的综合评定。

2. 胶皮（外皮）配方

16款中13款有完善成分标识，其实胶皮（外皮）为动物胶皮来源-明胶的有10款，总共只有3款是植物胶来源（2款卡拉胶和1款木薯淀粉）胶皮。

为了更好的区分植物胶和动物胶，这里做了一个简单的对比：

●植物胶：来源于红藻或木薯，无过敏原，口感较软，重金属污染风险少。

●动物明胶：来源动物源骨，鱼皮等，可能含有过敏原，口感较硬，潜在重金属风险。

因此，如果给到婴幼儿或者儿童食用DHA胶皮（外皮）产品时建议选择植物胶皮产品，不管从来源安全性，还是从咀嚼风险，植物胶的安全性都更高。

推荐品牌：

★★★：澳L乳，润K宝得聪

推荐理由：

3款产品里分别有进口产品美国inn*，澳洲澳L乳，中国润K宝得聪三款产品。3款内2款值得表扬，没有添加婴儿禁用的香料，本轮推荐的产品为澳洲澳L乳，中国润K宝得聪二款产品。

为了更进一步了解哪种胶皮（外皮）有更好的口感体验。在此，利用质构仪进行检测。

测试结果：

结论：从整体上来看，澳洲澳L乳，中国润K宝得聪都值得选择，但从个人咀嚼感受（木薯淀粉也较易嚼碎，但是有糊状口感）还是测试数据，更推荐选择国产润K宝得聪DHA藻油产品。

总结：

其实供应藻油原料的大厂只有帝斯曼和润科，这两家也是全球前二、婴幼儿奶粉广泛用的DHA厂家，品质这块值得信任。

帝斯曼藻油系列的推荐天然博士

润科藻油系列的推荐宝得聪

藻油来源不明的就暂不做推荐了，个人一直比较推荐润科宝得聪的，很大一个原因是考虑国产藻油更新鲜，而且DHA藻油供给奶粉企业及上下游的要求更高。