要恢复小米手表到出厂设置，可以按照以下方法进行操作：

1. 在手表主屏幕下单击旋钮，选择设置---系统---断开连接并重置。如果手机和手表正常连接，可以打开Wear OS by Google 中国版APP---高级设置---取消与手表配对。

2. 长按手表电源键，界亮后左滑选中设置，再选中恢复出厂设置即可。

3. 打开【设置】图标，在设置页面中找到【更多设置】，点击【备份和重置选项】在页面找到【恢复出厂设置】可以看到有【全部手机数据】和【格式化模拟SD卡数据】两个选项，

需要注意的是：

- 恢复出厂设置会清除手表上的所有数据，请注意备份数据。

- 恢复出厂设置后需要重新与手机进行配对。

以上就是关于小米手表如何恢复出厂设置的方法。希望能够帮助你解决问题！