检查身体没太大问题，可总是肩痛腰酸、体恤体弱、臃肿发胖，甚至是漏尿问题、长期处于疼痛虚弱状态。

著名疼痛修复康复专家、明星产后修复-普拉提魏巍老师多次强调：“这其实就是肌肉衰老造成的！”

他经常说：人体的断崖式衰老，根源就出现在肌肉老化上！

压力大、疾病侵害、生孩子都会加速体内肌肉松弛、流失，导致很多30岁年轻人都出现疼痛、早衰严重的现象。

一旦肌肉老化、松弛，相当于高楼大厦失去了防护墙。整个身体的骨骼、肌肉乃至内脏，都会失去“固定保护器”，发生错位、挤压和加速老化。

引发频繁的疼痛、发胖和脸部衰老，久而久之，颈椎病、腰椎病和瘫痪病痛都找上门！

压力大、疾病侵害、生孩子都会加速体内肌肉松弛、流失，导致很多30岁年轻人都出现疼痛、早衰严重的现象。

一旦肌肉老化、松弛，相当于高楼大厦失去了防护墙。整个身体的骨骼、肌肉乃至内脏，都会失去“固定保护器”，发生错位、挤压和加速老化。

引发频繁的疼痛、发胖和脸部衰老，久而久之，颈椎病、腰椎病和瘫痪病痛都找上门！

普通人到40岁以后，肌肉量平均每十年减少15%~30%。

骨骼失去肌肉守护，相当于“暴露”在空气中，骨骼磨损、关节疼痛、急速老化。因此老年人容易跌倒，自主活动能力也越来越受限。

可以说：无论是高危人群/健康人群，男性或女性，平日最需要关注的就是肌肉锻炼”。让你身材紧致、强壮有力、身体好不怕老，只有肌肉年轻，骨骼才能强！

说到锻炼肌肉、修复疼痛，就不得不提当代最科学的康复理疗法——普拉提。

只要每天坚持做，就能修复体内的深层肌肉，达到紧致身材，赶跑疼痛、延缓衰老、解决漏尿的效果。

男性练了，增肌强壮，体力充沛精神足；

女性练了，延缓衰老，脸蛋紧致身材好；

小孩练了，强筋壮骨，节节拔高体质强。

01

51岁，郭芳，坐标广州

对于常人，5.60岁已是病痛缠身，腰都弯不下，腿脚也不利索，只能天天窝在家里。

但郭阿姨51岁还能精神饱满地去跳广场舞、逛公园，甚至旅行。她认为这要归功于普拉提的练习：

普拉提对肌肉的提拉、塑形激活非常有效，不用跑不用跳，半平方内扭扭身子拉拉筋，常年疼痛的腰痛、膝盖痛都不见了，就连身材都紧致了不少，瘦了10几斤。

02

37岁，妮子，坐标山东

工作忙碌，颈椎肩周，长期疼痛。

经同事介绍练习普拉提，初练感觉对缓解紧绷疲劳很有效，渐渐感觉肩和腰没有以往那么痛，膝盖关节更灵活了，肚子都小了一大圈了。

练习时间不长，收货巨大▼

精力体力充沛，体质增强。平时上班容易腰酸背痛、虚弱疲惫。但现在她不仅觉得自己精气神特别足，烦人的酸痛也不见了。

每次练习强度不大

扭扭身拉拉筋就可以↓

漫漫，30岁，坐标长沙

生娃后，身体明显透支。漏尿严重，体重飙升，腰臀松弛下垂，长斑长皱纹。

练习普拉提后，身材变紧致了，体重瘦了40斤。肚子小了，胸和屁股都往上翘了（这是体内肌肉变紧致变年轻的表现）。

更惊奇的是，前段时间竟发现漏尿问题解决了！

这是因为练习过程中，修复了腹直肌，改善了尿道松弛。再加上普拉提拉伸了筋骨，身材、皮肤恢复紧致状态，所以才能绽放这样的奇迹。

CCTV多次揭秘神奇的普拉提，帮助不少女性和家庭，塑造身材、养护骨骼、改善体质：

比游泳、跑步、撸铁都简单。

不受时间、场地因素限制，不需要借助器械。

每天10分钟，柔筋骨，修骨骼，补肌肉，改善肩颈腰椎，赘肉松垮，赶跑疼痛亚健康

比游泳、跑步、撸铁都简单。

不受时间、场地因素限制，不需要借助器械。

每天10分钟，柔筋骨，修骨骼，补肌肉，改善肩颈腰椎，赘肉松垮，赶跑疼痛亚健康

就连一众明星都纷纷练起普拉提：强健增肌、抵抗衰老、塑形美体。

因为能有效缓解肩痛、腰酸、腿僵硬，保持身材赶跑赘肉，告别疼痛延缓衰老。

王菲揭秘冻龄秘籍

普拉提帮她保持身材、延缓衰老

其实，不止王菲，还有很多出了名的不老女神，把普拉提当做康复理疗、延缓衰老的“杀手锏”。

娘娘孙俪和莫文蔚，多次在微博上公开表示：普拉提是她逆生长的秘诀。

54岁的刘嘉玲，通过普拉提，依然无病无痛，面容紧致，身材凹凸有型。

但普拉提好练吗？有什么注意事项吗？

还真有，关于普拉提，刘涛曾说“练普拉提，首先是跟对教练！”

于是，那位帮王菲、孙俪、刘涛等一众明星进行产后修复、塑造身材延缓衰老的“老师”终于被扒了出来！

他就是——

《一代宗师》的康复美体指导

帮助10万+人修复疼痛、重回年轻态

平均甩肉8jin的

“赘肉克星”-魏巍教练

他的学员里，有80%都是明星！比如章子怡、宋慧乔、胡可……

还是无数普通人康复变美引路人，其中不乏职场白领、宝妈、大学生……

她们有的为了更健康地变瘦，有的为了更有自信、有气质，还有的为了变美更受欢迎……

并且，当她们经魏老师指导后才发现，原来奇迹并不罕见，方法更可以复制。

截止目前，已经超过200000+人都练出好气色好身材好体态，在人生道路上越走越宽，越走越顺，也越来越自信。

他说：帮明星塑形美体是为了更美，但帮普通人却是拯救她们的健康与信心！

因此他选择与国内知名的兴趣岛【原千聊特训营】平台合作，通过线上的形式帮助到