职业选手训练比赛时往往喜欢的“斜键仙”操作方式

对于对抗性游戏，许多玩家选择倾斜他们的键盘和鼠标，通常是30至45度角。有了倾斜的键盘，鼠标可能也会被倾斜，以配合你右手和前臂的角度。这给你一个从键盘顶部到桌子边缘的运动范围。

3、为什么职业玩家要倾斜他们的键盘和鼠标？

旋转键盘和鼠标起初似乎是一个奇怪的选择，但这是游戏者在玩激烈游戏时通常采取的姿势的结果。当游戏者靠在屏幕上时，肘部向外张开，放在桌子上或边缘作为支撑和支点，通常会导致前臂以一定角度放在桌子上。

与其让键盘和鼠标伸直，诉诸于极度弯曲的手腕，不如将它们放在一个舒适的角度，让手腕伸直，方便使用。

一开始可能看起来很奇怪，但这是一种更符合人体工程学的布局，即使在最紧张的情况下，也能让游戏者轻松舒适地使用他们的键盘。

这显然不是长期使用的最佳姿势或位置，它减轻了手腕的压力，但时间太长的话，它对肩部有一些不利影响，不过对于时间并不算特别长的电竞游戏单局比赛来说，还是有其合理性的。

4、休闲游戏：“偏置”最舒服

如果你的游戏比较随意休闲，只需要一只手放在键盘上，那么无论你用哪只手，将键盘移到可用工作区的左边（或右边）是最有利的。

这有助于改善姿势，并通过允许手肘和手腕与肩同宽，自由伸直，让你以一种尽可能方式送的姿势游戏，并防止肩部内旋。

因为如果你只用一只手敲击键盘的一部分，而不是两手打字，那么就没有必要将键盘保持在居中的位置，而是要放在最舒服最健康的位置。

当你的键盘与你的主要手保持一致时，你就有效地增加了鼠标的空间。

由于多了空间和更短的中心距离，你有一个更自然、更广泛的鼠标运动范围，也不会使你的肩膀或手臂劳累。只要你的鼠标位置感觉自然，它就会更有利于你的舒适。

这是一个对你在游戏时的姿势和健康更理想的位置。

5、打字和一般使用：居中、堆叠最好

对于日常使用来说，如果两只手都需要放在键盘上，特别是长时间打字之类情况，最理想的键盘位置是让键盘的字母区沿着身体的中心线居中，以保证舒适度。这样可以让手臂与中心线保持相同的距离，以获得最大的舒适度，并减少劳损和内旋。

全尺寸键盘居中布局使用时，人中心线和字母区中心线重合，减轻了劳损，但留给鼠标的空间就小了

但是，中心键盘位置的缺点是，任何比60%或65%规格键盘大的键盘，比如75%、TKL和全尺寸键盘，都会影响你的鼠标位置。在字母区右边增加的列越多，你的鼠标就越远。所以理论上讲，只适合小尺寸机械键盘。

如果你有一个无线鼠标，或者是你的办公桌正好有一个键盘抽屉，并且在打字时手臂之间有一点桌面空间，就可以考虑堆叠式布局。

此时你的键盘和鼠标不是倾斜或并排的水平布局，而是以垂直排列的方式堆叠起来。

在堆叠布局使用时，实际上是要求鼠标比键盘高以获得更大的使用空间的，你甚至可以把鼠标放到桌面上

在打字时，只要让你的鼠标尽可能地靠近中心，以尽量减少拉伸和劳损，也是同样理想的。

堆叠式布局使你的手可以向下移动，而不是向右移动，这样的安排符合人体工程学，对你来说是很好的。

6、其他姿势位置也重要

当然，你不能仅仅依靠改变你的键鼠位置来解决所有的问题。你自己的姿势很重要，而且你的桌子、椅子的高度以及你是站着还是坐着也很重要。

姿势

坐得笔直，肩部对齐，肘部向后。不过于倾斜，将拯救你的背部，不仅有助于你的脊柱和下背部，而且有助于你的臀部。还要尽量避免向你的身体中心线内侧旋转太多，这样你的肘部和肩部被推得太靠前。

肘部角度

尽量保持你的肘部与肩同宽，肘部的角度为90度。这将有助于你坐得更直、更高，并有助于保持你的手腕有更好的角度。

手腕角度

为了避免重复性劳损和腕管炎（鼠标手），绝对要尽力保持手腕伸直和不扭曲，如果可以的话，在使用键盘时稍微抬高你的手和手腕（但不能悬空，最好掌根有支撑），尽量避免对它们施加过多的压力。

椅子的高度和类型

尽量保持你的椅子足够高，以便你能将肘部弯曲成90度，并舒适地使用你的办公桌和键鼠。坐着的时候，你的膝关节应尽量保持接近90度的直角，双脚平放在地板上。

办公桌高度和屏幕高度

无论是站着还是坐着，工作还是玩耍，办公桌的高度都起着重要作用。不建议抬头或低头看你的显示器，而是最好能够保持你的头部笔直和直立，最好是眼睛与屏幕中心持平。

坐着与站着

站立式办公桌现在很流行，但除非你的站立架容易调整，否则你可能无法找到完美的高度来保持理想的姿势。虽然站立可能帮助你避免久坐带来的不适，但同时对膝关节等也造成了更大的压力，它们必须承担你站立重量的压力，所以并不是所有人使用站立工作姿态就好。返回搜狐，查看更多