1、首先打开电脑里的excel软件选中所选区域。

　　2、在开始菜单栏单击条件格式-选择新建规则。

　　3、确定后会弹出一个新建格式规则，选择最下面的公式使用格式，并在文本框中输入公式为=ROW()=CELL(\"row\")，选择颜色并确定。

　　4、选择上述区域再次新建一个条件格式规则，并在文本框中输入公式为=COLUMN()=CELL(\"col\")，选择同种颜色并确定。

　　5、右击工作表标签sheet1，选择“查看代码”。

　　6、打开VBA编辑器，在代码窗口中粘贴下列代码。

　　7、任意点击单元格，即可快速高亮显示Excel中活动单元格所在的行和列。

　　wps表格选中任意单元格，“开始”里面有填充颜色，是个图标，只要选亮一点的颜色即可。