双击打开【Word文件】；

进入文件，找到要调整的【表格】；

点击全选表格；

在表格上单击鼠标【右键】，弹出【功能列表】；

在功能列表中，点击【平均分布各列】；

返回页面，可以看到表格的列被调整为相同的列宽了，完成。