孩子睡觉老是惊醒哭闹，这种情况最常出现在小月龄宝宝身上，想要解决孩子睡觉容易惊醒的问题就要找到孩子容易惊醒背后的原因。

孩子睡觉容易惊醒，不同的月龄不同的原因。

1－3月龄

惊跳反射

婴儿出生后会有很多天生就具有的条件反射，这些条件反射都是经过基因进化而保留下来的，为了让人类的小婴儿更好的活下去。比如吮吸反射，一旦有物体靠近宝宝的嘴巴，嘴巴会自己开始吮吸；比如惊跳反射，一旦外界声音过大，或者突如其来的声音会让宝宝双手立刻高举，就像被吓到了一样。如果新生儿睡眠的过程中没有包襁褓固定双手，婴儿会在双手上举的过程中把自己吓醒，就会出现突然间的哭声。

惊跳反射最根本的原因孩子大脑的神经发育不完善，大脑不能完全控制住双手，孩子总是被自己的双手下哭，因为在他们的大脑中，不会认为这两支胳膊是自己的。

建议:新生儿可以包襁褓，固定宝宝的胳膊。

惊跳反射会在3个月后逐渐消失。

肠绞痛或肠胀气

宝宝出生之后的第二个月，很多婴儿会出现肠绞痛或者肠胀气，肠绞痛最常见的是凌晨或者黄昏的时候大哭不止，其它时间孩子偶尔会因为不舒服而哭泣。

肠胀气正好相反，大部分时间肠胀气带来不舒服，很多宝宝会四肢蜷缩的用力，伴随着睡眠时的惊醒，宝宝通常会在精疲力尽中睡去，又在胀气或者伴随着腹痛而惊醒。

建议:可以通过按摩，被动操或者飞机抱等方式帮助宝宝缓解，最终随着月龄增加会逐渐消失。

环境的不舒适

小月龄宝宝睡眠时总是惊醒，可以检查一下宝宝睡眠的环境。因为婴儿皮肤不能自主的调节温度，孩子对温度的感知特别敏感，怕热也怕冷，一旦房间温度过高，孩子睡眠时总是会被热醒。

冬天如果空气过于干燥，同样会引起宝宝睡眠惊醒，因为孩子狭长的鼻腔可能会被干掉的分泌物而堵塞，出气不畅就会引起宝宝惊醒哭闹。

建议:保持房间湿度，定时清理宝宝鼻腔。

4－6个月

生理不适

4－6个月的宝宝开始进入出牙期和大运动期，出牙因为牙床胸痛或者牙龈痒都会引起宝宝睡眠的哭闹。尤其是有些宝宝症状会比较严重。另外4－6个月的宝宝学会了翻身，开始练习坐立，孩子白天的大运动如果频繁，过于劳累，晚上睡眠的时候也容易惊醒。

建议:出牙期临睡前可以用冷藏的牙胶或者毛巾帮助宝宝按摩。大运动练习期，安排好宝宝的白天小睡。

临睡前过于兴奋

4－6个月的宝宝睡眠时间减少，和成人互动的时间越来越多，但是宝宝的大脑发育还不完善，如果临睡前半个小时不能使大脑进入安静状态，大脑会一直保持兴奋状态，即使宝宝已经睡着，但是大脑依旧保持在活跃的状态，就让宝宝容易在睡着后惊醒。

建议:睡眠前30－60分钟，通过抚触，听音乐，低声轻语让宝宝安静下来。

7－12个月

积食导致的睡眠差

半岁之后，婴儿开始添加辅食，在8－9个月期间很多宝宝辅食的量会从一顿到两顿，开始添加肉泥。如果不能很好的把握住辅食添加的量，或者老人一味觉得孩子吃得多才能长得快，都会造成宝宝积食或者脾胃虚弱，一旦睡前吃得过多，或者长期积食，都会造成孩子睡眠不安，易醒，睡眠差。

建议:睡前最后一餐可以适量减量，或者提前来观察宝宝是否有好转。减少肉类摄入。

分离焦虑带来的睡眠哭闹

著名儿童心理学家皮亚杰认为婴儿8个月的时候开始建立客体永存的概念，也就是孩子开始出现短暂记忆，他能够记住自己眼前的事物，但是孩子只知道存在，并不知道妈妈走了可能还会回来，所以会产生分离焦虑，一旦主要照顾人离开，孩子会焦虑哭泣，这种焦虑哭泣还发生在家里突然遭遇重大变故，或者生活环境突然改变或者主要抚养人突然改变，都会造成婴儿的分离焦虑，这种情绪不仅白天会出现还会带进孩子的梦里，处于分离焦虑的宝宝因为缺乏安全感会频繁醒来。

建议:最好保持婴儿生活环境和主要照顾者的一致性，外在环境的固定会帮助宝宝建立安全感。

独立性受挫

这个阶段的宝宝独立性越来越强，他们可以离开妈妈的距离变得越来越长，但是能力有限好奇心又特别重，孩子对于一切都想要尝试，这个时候和独立性成正比的还有挫折感，处于独立性的过渡阶段，宝宝一旦遇到挫折就想要找妈妈，而这种挫折的记忆同样会影响到宝宝睡眠。

建议:对于孩子想做而做不到的事情，父母尽量多去帮助孩子，不要指责拒绝孩子。

婴儿睡眠惊醒的原因是多样的，不同的阶段原因也不同，对症下药才能有限。