按快捷键Ctrl+Shift+Esc，打开任务管理器

按win+r输入cleanmgr.exe,确定后

 选择C盘

选择下图中红色框里的所有，然后点击确定

重复前面的步骤，点击清理系统文件，再清理一遍

1.按下win+R,然后输入services.msc回车

2.找到sysmain服务，双击进行设置；

Antimalware Service Executable占CPU和内存；原来是实时防护时，不论何时都启用进程扫描，真是傻X设置，果断关掉！ 按快捷键Win+R，输入gpedit.msc

计算机配置-管理模板-Windows组件-Windows Defender防病毒程序-实时防护 不论何时启用实时保护，都会启用进程扫描，双击，禁用

当然，除了这一项，其它项也可以适当禁用，关了几个之后，这玩意儿彻底不加戏了