Swisse鱼油怎么样？

Swisse是澳洲最大的复合维生素、膳食补充品品牌之一，产品覆盖度广，知名度高。在2016年，Swisse被合生元收购，截至目前在中国保健品市场市场已跻身前三，2017年销售额超过五亿。

Swisse鱼油并不是其主打产品，虽然市场占有率也很高，但Swisse鱼油Omega-3含量不高，没有太多出彩之处。

Swisse鱼油优处是鱼腥味较低，通过了铅汞等污染物检测，服用较安全，日常服用1~2粒即可满足需求，如果要达到其他降血脂的保健效果，则要增加用量至每日7粒，用量较大。

鱼油的有效成分就是不饱和脂肪酸（Omega-3），也包括DHA和EPA。

鱼油就是从多脂鱼类提取的油脂，一般都是选择两极寒冷地区的污染比较少的深海区鱼类

心血管健康：EPA可以辅助调节低密度脂蛋白的水平，降低胆固醇浓度，降低血脂，软化血管，减少动脉硬化，降血压降血脂有很好的作用。

视力健康、神经发育：缓解眼干、眼疲劳。Omega-3可以增加眼泪分泌，改善干眼的情况，尤其对于长时间盯着电脑、手机屏幕的打工人，熬夜学习的同学，眼部有明显的缓解作用。

抗击炎症，缓解关节炎：深海鱼油有抗击炎症的作用，对于关机的肿胀疼痛有积极的缓解作用，也很适合成人，中老年人群体使用。

提高记忆力、注意力和认知能力：深海鱼油中的DHA对于保持大脑活力，提升记忆力有很好的帮助。

比如市面上的一般鱼油产品都会标注Omega-3的含量

举例：EPA180mg，DHA120mg，那Omega-3就是300mg，也就是一粒的鱼油浓度为30%，一粒鱼油里面剩下的70%为后添加的植物油或者动物油成分，也就是饱和脂肪酸。

市面上的大多鱼油浓度在30%~60%之间，浓度超过60%的属于处方级别的了，市面不常见。

所以说Omega-3浓度越高，相应的功效也就更好。

1、Swisse鱼油Swisse斯维诗 野生鱼油软胶囊Omega-3 1000mg

Swisse斯维诗这款鱼油的含量在EPA180，DHA为120，这款鱼油Omega-3的浓度为30%，适合普通营养膳食级别服用。

2、Swisse斯维诗 无腥高浓度深海鱼油胶囊1500mg 400粒/瓶 欧米伽3中老年鱼油 海外进口

Swisse斯维诗这款鱼油的含量在EPA270mg，DHA为180mg，这款鱼油Omega-3的浓度为30%，适合普通营养膳食级别服用。

3、澳佳宝Blackmores 4倍高浓度DHA 深海鱼油软胶囊 无腥味60粒 易吸收呵护心脑 澳洲进口

这款是澳佳宝Blackmores的鱼油，浓度为60%，功效更高一些，但是颗粒少一些是60粒，每日1粒的话也就是2个月时间；可以选择2瓶服用。

2瓶装 澳佳宝Blackmores 4倍高浓度DHA 深海鱼油软胶囊 无腥味60粒

总结：上班族、考研党长久服用的话，Swisse鱼油都是可以的，但是想要买个家中父母或者老人的话，那澳佳宝Blackmores 4倍高浓度DHA 深海鱼油这款是比较适合的。

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