数字技术已经改变了健身。你的智能手机记录着你每天的步数；轻巧的无线手表和其他“可穿戴设备”可以监测你的心率和其他重要的健康数据；带有内置锻炼跟踪和视频监视器的健身房设备可以让你在地球上任何地方进行锻炼。

在你从你的虚拟家庭旋转课上休息一下，或者让你的智能手表与你的睡眠应用程序和按小时的分析数据同步之前，请为虚拟现实 (VR) 腾出空间。VR 不仅能提升整体的锻炼体验，还能解决锻炼的障碍——缺乏动力，以及本能地倾向于省力和避免运动。

由于 VR 正在成为下一个大型计算和消费平台（随着互联网和移动设备的出现），因此看到 VR 推动跨行业（如架构、心理健康和教育）的创新也就不足为奇了。那么，为什么不去锻炼，或者去做你今天应该做的锻炼？

如果 VR 头盔用起来变得像笔记本电脑或智能手机一样自然会怎样？ 这会如何影响你的生活，尤其是你每天在健身房的锻炼？

Ryan DeLuca 和 Preston Lewis 花了 17 年时间建立了一个领先的电子商务网站，提供有关运动和健身的信息，并销售营养补充剂。它非常成功，每个月都有超过 3,000 万健身爱好者来访问。

2015 年，Ryan 选择了大多数退出企业家的退休路径——研究下一家公司。3 年后，DeLuca 和 Lewis 推出了虚拟现实健身房——Black Box VR。

“我们从健身行业了解到的是，大多数人不会坚持锻炼方案。他们 1 月份在健身房注册，3 月份就不去了。他们放弃了。他们不再出现，即使是每周一次。即使是最先进的科学家和医生也没有找到解决这个问题的办法。

“我们知道所有关于健身的知识，也知道游戏让人上瘾的特质，所以我们决定，‘就让我们把传统的健身房锻炼变成一种游戏，让我们把这种游戏放到最新的计算平台——虚拟现实上!’”

Black Box VR 并不是唯一一家进军 VR 健身市场的公司：

把锻炼变成游戏是一个天才的创举——利用我们人类对游戏即时奖励和成就的需求，而不是等待几天甚至几周才看到锻炼的身体效果。

老实说，锻炼可能是一种痛苦，不是“麻烦”意义上的痛苦，而是真实的痛苦。锻炼的目的是使肌肉疲劳、变弱和分解，使肌肉重建并比以前更强壮。“一分耕耘，一分收获”这句老话是有道理的。在 VR 环境中锻炼可以帮助我们的大脑克服痛苦，因为这是一种有趣的体验。

健康与锻炼 VR 研究所的创始人 Aaron Stanton 说：“VR 真正擅长的是分散你的注意力，这在锻炼中非常重要。当你分心的时候，你就有一个目标或者专注的事情，你感知不适的方式也会有所不同。”

在打了一场漂亮的篮球赛，在斜坡上滑了一天的雪，或者在一个愉快的下午做了园艺之后，你是否第二天醒来时会感到酸痛？ 这是一个类似的概念——你在做你喜欢的事情，所以你的注意力不在重复锻炼的痛苦上，而是集中在正在完成的活动和目标上。

VR 锻炼对运动员的好处是显而易见的，但对于那些追逐 VR 健身梦想的公司来说，情况会怎样？

VR 健身的市场潜力惊人。根据国际健康、球拍和运动俱乐部协会的数据，过去 10 年，在美国，300 亿美元规模的健康和健身行业每年至少增长 3% 至 4%，并且没有任何放缓的迹象。2017 年，健身俱乐部吸引了 7,000 多万消费者，并且个人健身俱乐部会员数量总计为 6,090 万。美国大约有 38,000 家健身房。一旦你看到这个市场的潜力，就不难理解为什么这个市场会有大量投资。

VR 锻炼的一个关键好处是一致性和跟踪性。整个市场都致力于跟踪锻炼；你现在手腕上可能正戴着一个。虚拟现实硬件设计用于跟踪运动，使用户能够与虚拟环境互动。这些传感器和加速计甚至可以跟踪最微小的运动，这使其成为跟踪锻炼非常有效的媒介。

例如，每次 Black Box VR 锻炼可以捕获超过 50,000 个数据点，并且人工智能 (AI) 可以在行动中定制锻炼。AI 是一种私人教练，它能立即改变你的阻力水平，防止你进行超出自己能力的锻炼，或者重复做错误的动作。

但是如何处理这些数据？ DeLuca 从第一手资料中了解到，在今天的创业经济中，云计算加速了公司的形成和发展。所有的锻炼和个人数据都需要存储在某个地方，Black Box VR 选择使用云专家来帮助存储，而无须自己费心进行存储。与他的第一家公司不同，DeLuca 不需要花费宝贵的时间来处理服务器问题——他现在可以把这些事情留给云提供商。

云提供商是 DRAM 和 NAND 存储解决方案的最大消费者之一，因为它们需要移动、处理和存储大量数据。幸运的是，对于 VR 健身公司和每次锻炼产生的 50,000 个数据点来说，Micron 美光致力于用它的内存解决方案和技术专长来支持云计算，以最大限度地提高效率。这意味着可以对这些数据点进行持续访问，而没有停机时间。

“我们认为 VR 的重要意义不仅限于健身和个人健康创新，”Micron 美光嵌入式商业设备营销副总裁 Kris Baxter 说。“我们相信，VR 将改变包括医疗保健和教育在内的许多关键领域。 随着企业家和开发者充分利用虚拟现实的潜力，预计 VR 的普及和应用将会非常广泛，并且影响深远。 VR 体验的交互性（包括数据收集、机器学习和智能反馈），将为消费者、企业和基础设施提供广泛的解决方案。”

正在改变世界、丰富人们生活的，正是创造性思维、勇敢的企业家和关键技术。VR 给健身游戏带来的是人们锻炼方式的改变。在一个全新意义上提升你的角色。你在 VR 锻炼上所付出的努力将会带来即时的游戏奖励和长期的健康益处。当然，它可能让你觉得你在玩游戏，玩得很开心；但事实上，你将会升级故事中最重要的角色——你自己。