VNC (Virtual Network Computing) 是一种广泛应用的远程桌面共享系统，它允许用户通过网络实时查看并控制另一台计算机的桌面环境。无论操作系统如何，只要两端设备均安装了兼容的VNC客户端和服务端软件，即可实现跨平台的远程访问和管理功能。

要在VMware Workstation虚拟机中启用VNC连接，请按照以下步骤操作：

启动VMware Workstation 并确保目标虚拟机处于关闭状态。

编辑虚拟机设置 - 右键点击要配置VNC的虚拟机，选择“编辑虚拟机设置”。

配置VNC服务 - 在虚拟机设置窗口中，找到类似于“选项”。

在虚拟机内安装并配置VNC服务器(按需) - 启动虚拟机后，在其操作系统内执行以下操作：

获取虚拟机IP地址 - 确定虚拟机在宿主机网络中的IP地址以便后续连接。

关闭虚拟机保护模式（按需）（若适用）- 对于Linux虚拟机，可能还需要禁用SELinux或者调整防火墙规则来允许VNC连接。

下载并安装VNC Viewer客户端软件，可以从以下官方地址获取：

安装完成后，使用VNC Viewer进行远程连接的步骤如下：

输入连接信息 - 在VNC Viewer的地址栏中输入虚拟机的IP地址以及VNC服务器所监听的端口号（通常默认为5900）。 按需设置画质和屏幕大小。

建立连接 - 点击“Connect”按钮开始尝试连接到虚拟机。

以上就是关于VNC的基本介绍以及在VMware虚拟机中开启VNC连接并通过VNC Viewer进行远程控制的基本流程。请根据实际情况调整具体操作步骤，因为不同版本的软件界面和细节可能会有所差异。