对于不想装多系统，又想体验不同操作系统的朋友而言，虚拟机无疑于一个上好的选择。例如它可以在Windows系统上运行Linux、macOS，也常被用来测试软件的兼容性，或者隔离潜在的病毒和恶意软件。那么，如果遭遇虚拟机很卡但主机不卡的情况该怎么办？虚拟机卡顿的原因又是什么？本文就来聊聊这个话题。

虚拟机卡顿的原因可能有很多，但主要可以归结为以下几个方面：

• 资源分配不合理：虚拟机运行时同样需要大量消耗计算机的硬件资源，例如CPU、内存、硬盘和网络等等。分配给虚拟机的资源过少，会直接导致VMware虚拟机很卡，无法满足运行需求，但过多的又可能导致资源浪费给主机带来压力。这也是导致虚拟机很卡但主机不卡的主要原因。

• 驱动程序不匹配：虚拟机中安装的驱动程序与主机中的驱动程序不匹配，或者没有安装专门为虚拟机优化的驱动程序，那么就可能出现硬件设备无法正常工作或性能低下的问题。

• 软件冲突：如果主机或者虚拟机中安装了一些不兼容或者冲突的软件，例如杀毒软件、防火墙、加速器等，那么就可能导致虚拟机运行不稳定或卡顿。

• 虚拟化技术不支持： Intel VT-x和AMD-V等技术能够使虚拟机直接访问硬件资源。如果计算机的CPU不支持虚拟化技术，或者虚拟化技术没有开启，那么虚拟机就无法高效地利用硬件资源，而需要通过软件模拟，这会大大降低虚拟机的速度。

当然，虚拟机卡顿的原因以上并非全部，导致问题的原因可能千奇百怪。那么，遭遇虚拟机很卡但主机不卡又该如何解决呢？

正如上面所说，我们可以先一一对应寻求解决办法：

• 调整资源分配：根据虚拟机运行的操作系统和软件的需求，合理地分配给虚拟机足够而不过多的资源。

CPU：分配给虚拟机至少2个核心，建议不超过主机CPU核心数的一半。

内存：分配给虚拟机至少2GB，建议不超过主机内存总容量的一半。

硬盘：建议使用固态硬盘（SSD/M.2）提高读写速度。

• 开启虚拟化技术：检查CPU是否支持虚拟化技术，如果支持，就进入BIOS设置中开启虚拟化技术。如果不支持，就考虑更换支持虚拟化技术的CPU或者主板。

• 更新驱动程序：可以尝试安装一些专门为虚拟机优化的驱动程序，例如VMware Tools或者VirtualBox Guest Additions等，这些驱动程序可以提高虚拟机的图形、音频、网络和鼠标等设备的性能。

• 排除软件冲突：检查主机或者虚拟机中是否安装了一些不兼容或者导致冲突的软件，特别是一些可能影响虚拟机运行的软件，如上面所说的杀毒软件，加速器等等，这些软件可能会干扰虚拟机与硬件或者网络的通信，可以暂时退出或卸载。

• 虚拟机版本过低：虚拟机软件版本过低也会导致与主机系统或者虚拟机系统间兼容性问题，或无法支持一些新的特性和功能。建议更新虚拟机软件到最新版本，或者尝试其它虚拟机，例如VMware或者VirtualBox等。

• 未优化虚拟机系统：一些不必要的程序、服务、扩展或者动画效果等，这些都会占用虚拟机的资源和性能。可以根据虚拟机系统类型，尝试优化系统，例如关闭不需要的程序、服务、扩展或者动画效果等。

• 虚拟内存拖慢速度：虚拟机物理内存分配不足，那么虚拟机会自动调用所在硬盘空间作为虚拟内存，拖慢运行速度。首选项>【内存】>【额外内存】>调整所有……（或尝试允许交换大部分虚拟机内存）>【优先级】>【抓取的输入内容】>【高】。

• 虚拟机其它设置：编辑虚拟机设置>【选项】>【高级】>将优先级设置为【高】并勾选【禁用内存页面修整】

虚拟机卡顿的原因可能有很多，但主要可以归结为资源分配不合理、虚拟化技术不支持、驱动程序问题等方面。遭遇了虚拟机很卡但主机不卡的情况，可以尝试重新调整资源分配、开启虚拟化技术、使用VMware Tools等方法来解决。希望以上内容对你有所帮助。