更改刷新率是指更改显示器的屏幕刷新频率，以提高显示效果。在Linux系统中，可以通过以下方法来更改刷新率：

1. 使用xrandr命令：xrandr是一个命令行工具，用于配置显示器和屏幕分辨率。要更改刷新率，首先需要查看当前系统支持的刷新率列表。打开终端并执行以下命令：

“` xrandr -q “`

这将列出当前连接的显示器和支持的分辨率以及刷新率。选择一个合适的刷新率，并记下显示器的名字。

2. 编辑xorg.conf文件：xorg.conf是X Window系统的配置文件，可以在其中添加或修改显示器的设置。首先，打开终端并执行以下命令以备份xorg.conf文件：

“` sudo cp /etc/X11/xorg.conf /etc/X11/xorg.conf.bak “`

然后，使用文本编辑器（如nano或vi）打开xorg.conf文件：

“` sudo nano /etc/X11/xorg.conf “`

在文件中找到与显示器相关的配置部分，通常以”Section “Monitor””开头，其中包含”Identifier”和”Option”等选项。在”Option”部分下添加以下两行：

“` Option “PreferredMode” “1280×768” # 将”1280×768″替换为所需的分辨率 Option “RefreshRate” “60” # 将”60″替换为所需的刷新率 “`

保存并关闭文件。重启系统即可生效。

3. 使用nvidia-settings命令（适用于英伟达显卡）：如果你使用的是英伟达显卡，可以使用nvidia-settings命令来更改刷新率。首先，确保已安装nvidia-settings工具：

“` sudo apt-get install nvidia-settings “`

打开终端并执行以下命令打开nvidia-settings控制面板：

“` nvidia-settings “`

在左侧面板中选择”X Server Display Configuration”，然后在右侧找到你的显示器。在”Resolution”下拉菜单中选择所需的分辨率，并在”Refresh Rate”下拉菜单中选择所需的刷新率。点击”Apply”按钮应用更改。

以上是在Linux系统中更改刷新率的三种常见方法。请注意，在尝试更改刷新率之前，确保系统和显示器都支持所需的刷新率。此外，修改xorg.conf文件可能涉及系统配置文件，需要谨慎操作并备份相关文件。