在阳光明媚的日子里，外出享受蔚蓝的天空和明媚的阳光是一件十分惬意的事情，随着天气越来越热，为了抵挡过强的阳光直射，外出防晒也是必备的工序了。帽子、太阳伞、墨镜、手套和防晒霜等各种防晒用品也都逐渐派上了用处。 

　　阳光中的紫外线辐射是对我们皮肤造成伤害的主要原因，不仅会把皮肤晒黑，严重的还会造成皮肤晒伤，引起炎症和灼痛感，甚至病变。 

　　阳光中的紫外线主要由UVA、UVB和UVC组成，下面随着经济日报-中国经济网来了解下不同类型的紫外线对皮肤的影响吧。 

　　紫外线辐射 

　　紫外线是一种电磁波，它可能来自于自然光源，例如阳光，也可能来自人工光源，例如激光，紫外灯。 

　　紫外线根据波长分为：长波UVA、中波UVB和短波UVC。 

　　紫外线可以用来进行杀毒灭菌，但是过多的紫外线进入体会对人体造成伤害。 

　　UVA射线 

　　具有更长的波长； 

　　更具穿透性，这意味着它们可以影响皮肤深层的组织； 

　　可以对DNA造成间接损害； 

　　使皮肤过早老化，导致产生如皱纹的可见效果，与某些种类皮肤癌相关； 

　　它们不会被臭氧层吸收，到达地面的紫外线约95%是UVA射线。 

　　它们会立即产生晒黑效果，并会晒伤皮肤； 

　　UVA射线是晒黑床中使用的主要光线类型； 

　　这种射线可以穿透窗户玻璃和云层。 

　　UVB射线 

　　相对于UVA射线，UVB射线具有较短的波长； 

　　射线会损坏皮肤的最外层组织； 

　　它们直接破坏DNA； 

　　UVB射线可导致大多数种类的皮肤癌，也会导致皮肤过早老化； 

　　它们会被臭氧层部分吸收，到达地面的紫外线中约有5%是UVB射线； 

　　过度暴露于UVB射线会导致晒伤，UVB射线的伤害作用会延迟，有可能会在阳光照射几小时后才出现； 

　　大多数晒黑床使用UVA和UVB射线的组合; 

　　这种射线不会穿透窗户玻璃，并且有可能会被云层过滤。 

　　UVC射线 

　　UVC射线在三种类型的紫外线中具有最短的波长，它们会对皮肤甚至生命造成严重伤害，不过，UVC已被臭氧层完全过滤。来自太阳的UVC射线永远不会到达地面。 

　　紫外线什么时候最强 

　　很多环境因素都会影响紫外线的强度： 

　　一天中：上午10点至下午4点之间，紫外线强度最高。 

　　季节：在春季和夏季，紫外线强度最高。在这些季节中，太阳处于较高的角度，这会增加紫外线强度。 

　　纬度：在赤道或附近的区域，紫外线强度最高，在这些区域，紫外线到达地面的传播距离较短。 

　　高度：紫外线在海拔越高的地方强度越高，紫外线到达地面的传播距离较短。 

　　臭氧：臭氧层可以抵御紫外线。但是温室气体和污染物导致臭氧层变薄，紫外线强度随之增加。 

　　云层：云层会滤除一些到达地面的紫外线。但是，这取决于云的种类。与白云相比，充满水气的黑云可以阻挡更多的紫外线。 

　　如何保护自己 

　　为了保持皮肤健康，最重要的是要保护自己免受阳光紫外线的侵害，可以采用使用遮阳伞、穿长袖衣服、戴帽子、戴墨镜、涂抹防晒霜的方法减轻紫外线的伤害。 

　　如果外出的话尽量避开上午10点至下午4点之间这个时间段。