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如果你颈椎不适——建议你按肩中俞穴

在第七颈椎棘突下，大椎（督脉）旁开2寸处取穴，有宣肺解表、活络止痛之功，还有应对视力减退、咳嗽、支气管炎

肩部不适可以找肩井穴

颈肩酸痛、肩颈不适，按摩属于足少阳胆经肩井穴，在第7颈椎棘突与肩峰最外侧点连线的中点，按摩可以缓解颈椎和背部疼痛

感冒可以用好风池穴

风池穴在耳后,在胸锁乳突肌和斜方肌之间凹陷，在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处，为足少阳胆经，常用于应对头痛，头晕，颈部胀痛，中风，感冒，落枕，有清热解表，清头明目，平肝息风之用

咽痛上火可以了解曲池穴

在肘部，屈肘的最高点。为手阳明大肠经合穴，有疏经通络、清热通窍之功

肾虚腰痛用好——肾腧穴

位于足太阳膀胱经上的一个腧穴，在腰背部，具体位置在第2腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸，是肾气输注聚集的地方

有温补元阳，益肾强腰，健脾益气，利水祛湿之用

阴虚不足用好——三阴交穴

三阴，足三阴经，是三条阴经中气血物质在本穴交会，位于小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际

阳虚不足用好——足三里穴

不仅可以补阳补气，还可以增强体质，是足阳明胃经的主要穴位之一，健脾和胃（恢复脾胃功能）、扶正培元等

肝郁用好太冲穴、阳陵泉，好比逍遥丸

肝经的太冲穴和胆经的阳陵泉。太冲穴是肝经穴位，在足背部，第1、2跖骨结合之间凹陷，有疏肝解郁、清肝泻火之用； 阳陵泉是胆经的合穴，有疏肝清胆、清利湿热的作用，有助于促进肝气舒畅条达，还能健脾

滋肾阴用好复溜穴

在人体小腿内侧，内踝尖往上两寸，跟腱的前缘处即是此穴位。复溜穴能温肾利水、滋阴清热、通络活络，好比六味地黄

中气不足用好——中府、太渊穴

中府穴是肺经从脏腑里头出来的第一个穴位，乃中气之府，有和胃利水，止咳平喘，清泻肺热，健脾补气之用

太渊穴属手太阴肺经。位于腕前区，桡骨茎突与舟状骨之间，拇长展肌腱尺侧凹陷中。具备滋补肺气虚，化痰止咳，通脉复脉，扶正祛邪之功

胃火太旺可以用好——内庭穴

在足背，第2、3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。本穴有清肠调胃、清热利窍之功

还有一下参考穴位：

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