（求点赞置顶加收藏！不要让真相被埋没啊！！）

刚刚在 B站看到了一个标签纱布的视频，好奇地点了一下发现是背景音有很小声很快速的英语想了一下”sha bu？”哦，subliminal，现在还有人信这个？然后看了一下下知乎。。。突然觉得我有义务给大家解释一下下了(´･ω･`)

本人心理学专业，以下观点全部是对现有教科书和相关实验的总结，有兴趣的可以自己去查查看。（不想看大段文字的可以直接跳到文章结尾，结论是影响极小）

subliminal又称subliminal perception，指的是信息在被大脑接收和处理的时候由于持续时间短或者比较隐秘不容易被发现导致接受信息的本人没能意识到自己已经接受了相关的信息。

简单的来说就是你脑子听见了但你没听见。ʕ •ᴥ•ʔ

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subliminal 信息不止限制于声音。图片，味觉，嗅觉理论上来讲其实都可以做到。

2000年美国大选时就有用过相关的技巧（在评论Ai Gore的视频中加入“RATS”单词，想做到让看到这个视频的选民不选AI Gore）（网上应该能查到吧，有兴趣的可以去看看）

在美国，1980年开始有人销售相关产品，宣称在睡觉的时候听这些subliminal的声音能够让你个人变得自信或者让你的记忆变得更好。

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但是我们本人的行为真的能够在本人无意识的情况下被改变吗？

1994年的时候Greenwald和他的同事做了这样一个实验。（Prattanis, Eskenazi, &Greenwald, 1994)

他们招了一部分学生，并邀请他们去参加一项subliminal的培训，培训的内容便是利用2款subliminal产品来增加他们的记忆力或者自信。

实验人员故意将一半的subliminal录音带给贴上了错误的标签然后发给他们（记忆力的贴自信，自信的贴记忆力）

实验结果表明，学生自己认为录音带的内容是什么他们的哪方面表现便有了一定的进步，即便是听了标签错误的录音带。【举个例子，如果学生认为他们的录音带是提升记忆力的（因为标签是记忆力），无论他们拿到的是记忆力的还是自信的他们提升的都是记忆力】

所以这个实验证明了subliminal messages即便有用（也可能没用，只是安慰剂效应）也只会对我们的行为造成很小的影响。

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但也不能说subliminal messages完全没用。因为有相关实验表明subliminal messages能够在不违背个人意愿的程度下影响人们的思维（对复杂行为没有影响， 买一个你完全不想买的东西便属于复杂行为）（Kihlstrom，2016a）

subliminal messages最有效的时候便是在你有动机的时候。举个栗子，听见“渴”比“买阔洛”更管用。实验也证明了在屏幕上闪过“渴”的时候实验人员喝了更多的饮料，尤其是那些本来就很渴的人（Strahan, Spencer, &Zanna, 2002)【所以渴了就喝xxx，饿了就吃xxx应该勉强都算是】

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总结一下：

问：所以 subliminal message对我们有影响吗？

答：可能有，但效果很弱

问：Subliminal能美容增高吗？

答：不能

问：Subliminal能点播智慧增加自信吗？

答：不能

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小声bb的我：“好多视频放的都是英文的，如果真的说有效果的话至少要放中文吧！！

(╯°□°）╯︵ ┻━┻”

（本人第一次写这种科普向的文章，如果想了解更多心理学知识可以在评论底下留言鸭）

ps：同志们，把我抬上去让更多人看到鸭！！