spf1个指数差不多能维持防晒15分钟

先看一下你的情况，早上七点外出紫外线照射不是那么强烈，鹅且还是在室内上课，基本不外出，大多数情况下人们说化学防晒是需要隔两个小时补涂的，但是这其中并不包括在室内不受阳光照射的时间。而且是没有大量出汗，所以防晒霜里面的防晒剂也不会很大程度的被蹭掉。所以基本上是不用补涂

只不过我如果中午回宿舍午休的话我寄几是会在午休之前卸妆洗脸的然后出门之前再涂一次。因为我的脸在夏天爱出油午休起来后脸上会泛油光所以洗脸，一洗脸就得重新涂防晒。

但是这个spf50的防晒不好说，因为国内国外的防晒指数不一样。因为我们国家对防晒管理要求十分十分严格，国货防晒如果标着是spf50那就是spf50.但是如果是外国的一些防晒比如美国的或欧系的防晒标着spf50可能在国内检测出来也就spf14~20左右。因为检测方法不同，国外是白人皮肤肤质检测的，国内是黄种人皮肤肤质检测的。（这可是索柔研发总监陈柏辉陈先生说的） 而且怡思丁好像就存在虚标严重情况哦。哔站，公众号上不只一位博主提出来

那日本人也是黄种人，那日系的防晒是不是就很靠谱捏？其实日系韩系的好多防晒虚标都挺严重的很多产品防晒波段也不全，就拿安热沙来说国内版本spf50的会比国外spf50的油腻，说明国外版本指数至少没达到所标着的指数。日本的防晒监管不行 虚标很严重 比如花王旗下的低端都非常虚标， 感觉日本防晒得分档次看，很多超市货例如碧柔，就真的明显虚标，贵一些的单品还好。而且碧柔版本很多几乎一年一更新换代。当然也有好的比如资生堂还有花王高端线。

还有韩国那个wlab防晒就是宣传和实际防晒指数不符，宣传太夸张了。

如果防晒是光稳性比较好的真的达到spf50，而且用量足够，一天下来是不用补涂的。其实就算是只有spf30的防晒也抵足够7个多小时了。所以不补涂没事

关于防晒需不需要补涂这个问题呢具体情况可以去哔站上看露露黄了对陈柏辉总监的采访，还有蓉点儿的往期视频。