2022/08/22 信息来源： 新乐体

本文节选自《体育博览》封面故事

燕园巾帼 体教融合北大女篮主教练——花琳The life in full bloom

北京大学诞生于1898年，初名京师大学堂，其成立标志着中国近代高等教育的开端，然而这样一所百年学府却并没有一个明确的校训，究其原因是因为北大学子以五四精神作为北大的精神核心，作为五四运动的策源地，北大是这场运动重要的历史见证者和精神传承者，五四青年运动奠定了北大的精神底蕴。今年恰逢共青团成立100周年，我们有幸请到了北京大学学子、讲师、优秀运动员、教练花琳，请她为我们讲述她与北大的故事。

篮下拾梦Stick to the ideal

在花琳的运动员生涯当中有踌躇与不甘，但最多的还是欢喜和感恩。初中之前的花琳因天生个子高又热爱体育运动的优势而学习排球运动，之后在一次很偶然机会中接触到了篮球，随后篮球运动在花琳心中埋下了梦想的种子，进而在“小升初”时花琳毅然选择了篮球特长校——石家庄二中。初中的校园生活，她仍历历在目：下课直奔训练场，直至精疲力尽才踩着路灯的光影回家。那时的她便有着一股不达目的誓不罢休的意志，这样日复一日的目的是什么？她的答案特别干脆：“我想在省里边拿到冠军，然后冲到全国比赛。”

也许对每个努力奋进的人来说时间都是不公平的，艰苦地训练、队友间的欢笑，3年时光如白驹过隙，球队的默契刚刚磨合出雏形昔日的队友因为中考又要各奔东西了。虽然初中时花琳与自己较劲，每天在训练场上很辛苦，但这种辛苦是值得的，勤奋的汗水终于换来了到世界赛场上一展风采的机会。2003年巴西举办世界中学生运动会，时值非典型肺炎肆虐，花琳所在的球队落地巴西后便接到了组委会要求隔离14天的通知，但赛程却没有更改，面对命运的捉弄，花琳和队友在无奈和不甘中登上了回国的班机。

再次登上国际赛场已是4年后，那时的花琳已经是北京大学的一名大二学生，带着4年前的不甘和不断精进的球技，参加了在以色列举办的国际大学生邀请赛，赛后受到了时任以色列总理佩雷斯的接见。那次旅程打开了花琳国际化的视野，看到了国外运动员的运动风貌与球技风格。由此，她对再次出国交流和学习有了更深地期盼。

严师指导Traveling light

花琳说自己的成长离不开每一位帮助、教导过她的教练。每一位在花琳的篮球世界中都扮演着举足轻重的角色，他们是石家庄体校的王丽教练、石家庄二中的张亚卿教练、高中时期的王亚平教练、大学时期的老国手马宗青教练、职业赛场上经验丰富的郑武教练和新疆队主教练展淑萍。他们如夜空中的繁星一般照耀着花琳追逐篮球运动的道路，而花琳也将这些教练的教导视为一生中最珍贵的财富。

花琳坦言，如果自己今天的成绩是一座大楼，高中时王亚平教练的教导便是这幢大楼最坚实的地基，因为正是王亚平教练让她选择了北大，从而开启了她不一样的人生。在那个青春懵懂的时代，高中的训练以严厉为常态，年轻队员还没有自律的意识，所以教练员对队员的“惩罚”是很常见的，花琳回忆说：“教练几乎从来都不罚我，唯一一次是因为自己有心事无故缺席训练。”教练不“惩罚”她的原由不明而喻，花琳在场下对自己的要求非常严格，除了训练时间完成训练项目外，还会在课下加练、苦练基本功，对训练时出现的问题会在课后进行总结和改正，这些王教练都看在眼里。最终北京的高校都向花琳抛去了橄榄枝，也不乏有专业球队的邀约，在昔日队友的劝说下，两姐妹一同步入了北大校园开始了花琳的大学生活。

初入北大女篮队伍的花琳在赛场上顺风顺水，在与历史“八冠王”CUBA女篮天津财经大学队的一场交锋中，通过全队协作将“八冠王”击败，获得了那一届的“东北王”。可之后的一年中，花琳却经历了接连的挫败。在伤病的阴影中迷茫了许久，曾经的“篮板大魔王”又一次找不到了赛场的方向。直至大学三年级，北大女篮筹备全国大学生运动会，北京大学代表北京地区高校参加此次全国比赛。机缘巧合下，球队将清华附中的教练临时抽调来做助理教练。在备战的一场比赛中，花琳的状态低迷致完全找不到节奏。队友传了一个篮下球，但她却连投篮的欲望都没有，直接将球运出去传给了队友，消极地应对着比赛。中场休息时曾经的教练小声质问道：“花琳你什么情况？连篮下都投不进了吗？你在场上打的什么球？”看着教练的眼神，花琳愣住了，脑海里像是倒电影胶片一般。曾经那个起早贪黑在球场训练的初中生、筹备高考打算在全国赛场崭露头角的篮球女孩、初入CUBA意气风发的“篮板大魔王”，打了这么多年篮球怎么就越打越回去了？花琳不断地反思着自己。第四节开场花琳深深地吸了口气，那一刻仿佛从挫败的泥沼中迈了出来，整个人的斗志再次昂扬了起来，手中的篮球再次变得“炙热”，对手的篮筐再次成为了她的目标，这10分钟里，她的信念只有一个——她要对得起自己！

赛后教练找花琳谈心。因为高中就开始指导她，所以教练对花琳的种种状态都十分了解。花琳也向教练倾诉了自己的苦恼。经过教练的点播，花琳的心结也解开了，定下了篮球生涯的下一个目标——打职业联赛。花琳暗下决心，身体不好要去抓紧时间治疗，状态不好要去把之前的状态练回来，自身在赛场上有了更好的状态，才能为球队更好地付出。

国际赛场Universiade of Serbia

2009年，第25届大学生运动会在塞尔维亚举办，代表中国大学女子篮球队的是CUBA四强的北大、北师大、青海师大、华中科技四支队伍，每队遴选出两名主力球员，其他球队的球员作为补充。花琳时任北大队长，也是第一得分手。代表队全部成员受到征召集训两周后，便踏上了塞尔维亚大学生运动会的赛场。

中国代表队第一场迎战波兰队，迎面走过来的基本都是身高1米9以上的高大、强壮运动员，小前锋的身高与中国代表队中锋的身高相仿，高达1米91。这是这支以学生军组成的中国代表队第一次走上国际赛场，队伍在比赛中快速吸取经验，从一开始的畏首畏尾慢慢地放开了手脚，找到了比赛节奏，中国代表队的姑娘们在赛场上愈战愈勇，但最终还是以两球之差惜败于波兰队。第一场虽然败了，但中国代表队与欧美球队对抗的临场经验却大大提升了。花琳在这场比赛中斩获25分，为全场个人最高得分，且总结出了与高大、强壮的对手对抗时四两拨千斤的方法。如今在花琳职教中还会教她的队员：“遇到又高又壮的对手，你们不能跟她硬碰硬地使用常规打法，在赛场要判断如何合球来抵抗防守球员盖帽，利用好速度和空间来取分。”

输掉了波兰的这场比赛，中国代表队在小组赛就比较危险了，但队员们却信心满满，面对高大的外国运动员不再有心理上的包袱。面对东道主塞尔维亚队和技术精湛、打法细腻的法国队，中国代表队毫不畏惧，利用前期的经验，通过赛场上总结战术和方法，中国姑娘逐渐打出了自己特有的风格，连下两城。

虽然中国代表队最终没能进入八强，但整支队伍却得到了可贵的历练，每个队员都在赛场上学到了很多实战技巧，更是开阔了中国大学生代表队的视野，更充分地掌握了国外球员的水平。对花琳来说，出征塞尔维亚的成绩更是可喜，每一场比赛都是一次成长，最终花琳以场均得分30+的成绩夺得了赛会的得分王和篮板第六。在这样的欣喜中，花琳也在寻找着发挥不足之处，总结起来就是团队集训时间有限，每个球员在细节的配合上并没有磨合到位。这也在影响着今天成为主教练的花琳，让每一位球员都具备良好的团队协作能力，写进了花教练的训练笔记中。

教练思维Dialectical view

在与花琳谈及教练思维的时候，花琳强调，对运动员来说，过早地具备教练员的思维从某种层面讲不是好事，因为运动员在赛场上有独到的见解固然重要，但太过于执着会陷入自己给自己设置的陷阱当中，现实的表现便是执行力不足。当然，辩证地看待，某些被运动员自己抓住的比赛瞬间而没有照搬教练所讲，解读教练员意图的话，也会成为某一场比赛制胜的关键。

出于对整场赛事的把握，运动员在一个队伍当中，其从全局出发更多的应该是听从教练员对整场赛事节奏的把控，从赛场下来以后，对整场的表现进行一个较为深刻地复盘，如果在复盘时仍认为在某一时刻没能发挥应有的表现，会与教练再讨论。不管是战术方面还是战略方面，运动员都是可以通过训练来提升自身素质的。运动员有一定的想法是很好的，但绝对不能出格，优秀的运动员能够与教练员在比赛中达成战略、战术的共识。

在花琳还是运动员时，一次球队赢得了分区赛的冠军，庆功宴上几乎所有队员都喝多了，只有花琳没有因为夺得了分区赛的冠军而去庆祝，在她看来后面还有更严峻的比赛在等着自己，现在庆祝为时尚早。还有一次，球队没能进入全国赛，下场后全队的状态都低到了“冰点”，输球的阴云笼罩了花琳和整支球队很久，乃至有时候球虽然赢了，但花琳仍高兴不起来，体教部分管的领导问：“大家赢球了都很高兴，你怎么不高兴？”花琳的回答是：“我们虽然赢了，但是我们打得还不够好，这场比赛赢了并不是我们打得有多好，只是对手发挥的不好而已。”现在的花琳随着年龄的增长和身份的转变，会反思自己做运动员时一些比较自我的行为，但对于自己的队员仍然给予她们很大的空间，在赛场上愿意给她们机会去验证自己能行，如果有队员提出了很好的实战个例，作为教练的花琳一定会欣然采纳，这便是教练给予队员最好的成长机会。

身份蜕变Lineage

花琳自2012年在北京大学研究生毕业后便留校在体育教研部任教。2015年新疆女篮组队，北京大学一直与新疆省是对口支援单位，为响应国家号召、支援边疆建设，更是为新疆女性树立榜样，做时代青年的践行者。在一系列契机的促成下，北京大学协同新疆体育局打造了新疆省级职业女篮队伍。花琳以教练员兼运动员的身份踏上了援疆之旅，新疆组建省级女篮队伍第一年便使整个中国女篮引起不小的震动，刚刚组队就在资格当中先力克传统强队上海，后又在加时赛险胜江苏，以小组第一出线，获得了WCBA参赛资格。同年WCBA职业联赛中以常规赛第一的身份进入季后赛，最终打进了WCBA总决赛，取得了WCBA2015赛季亚军。

在援疆的这段经历中，花琳更多地把自己的身份放在了教练员的位置上，不断地与主教练学习如何带领一支年轻的球队，在教练这个角色上该如何与全队上下交流沟通。秉持着做北大篮球传承者的信念，花琳在赛场上奋进拼搏，在赛场下深入掌握、实践教练员相关经验技巧。在职业赛场上不断历练自己的同时誓要成为北京大学女篮传承的纽带，回校为北京大学体育工作做出更大的贡献。

花琳做教练员以后，相较于之前的比赛输赢，现在有了更多的认识，更在意队员的个人成长。在她看来有时候输一场教学比赛，能换来球员深刻的认识和团队更多的成长是非常值得的。一支健康向上的球队需要每个人看到队友的进步，如果某一个队员赛场上发挥的不理想，花琳会以老大姐的身份去鼓励她。因为很注重球员自身的发展，现在花琳对整个队伍的招生格外用心，希望有意愿为北大奋斗的有志青年都能有机会来到北大；同时也希望北大的这支队伍每一个成员都有自己的闪光点，找到属于自己的价值，每个人都能把自己的特点发挥出来，然后去丰富、精进，让队伍里每一个成员慢慢在北京大学这个平台之上有更大的进步。

队伍建设Team building

花琳成为教练以后时常关注国外最新的体育发展和球队管理理念。2018年9月，她报名参加了中国大学生体育协会组织的校园体育教师赴美教研工作。虽然花琳负责的是北大的女篮部，但在美国犹他大学进行篮球方面的教研培训中，男篮的相关课程她也没有落下，在教研工作的三个月中每一节课她都认真地参与了旁听和记录。

犹他大学男篮主教练是前NBA密尔沃基雄鹿队的主教练，在教研培训讲座中，他分享了诸如赛季前、赛季中和赛季后的训练理念，组建教练员团队相关事项，如何让队伍更有激情等经验和案例。讲座结束后，花琳迫不及待地向他提问关于教练员团队的组建问题。花琳得到的答案是：“我们有进攻教练、防守教练和体能训练团队，专业的事交给专业的人去做，如果出了问题，与相关责任人去沟通，整个球队的任何决策都必须要听我的，出了问题由我来承担。”

在了解人员管理之余，花琳观察到了美国队员训练的特殊之处，在球队中不管是球员还是教练员，在时间管理方面非常地有条不紊，每一个训练项目的项目负责人不一样，但他们能在非常短的时间内从一个训练项目衔接、转换到另一个训练项目。现在花琳在训练课上会尝试使用新的模式，北大女篮教练队伍也已经配备了4位教练，在大学队伍的教练团队中可以说是数一数二。

体教融合Humanistic education

因为花琳自己就是本硕连读的“北大土著”，所以在训练球队时特别注重北京大学体教融合的治学理念。这样的理念深深地影响着每一个北大学子的学习和生活。自2005年花琳入学起，每一个本科生运动员都要加一学年，一开始她并不理解校领导的良苦用心，但到了毕业时花琳发现5年是一个特别好的求学时间，与常规的4年本科相比，多出1年的时间给大学生运动员用来平衡好学与训的矛盾。在北京大学体育生和普通学生并没有差异对待，同吃同住时与普通北大学子一起生活、学习。对体育生来说，主动学习是有一定难度的，把体育生安排到和各个省市的状元、尖子一起学习生活，便会产生非常有意思的化学反应，宿舍里大家讨论的话题从社会、时政到老师们上课时的妙语金句，包罗万象，时间久了便耳濡目染，体会到了自主学习的必要性，到最后逼着自己发奋学习融入大家。

因为是过来人的关系，花琳特别支持自己的队员利用课余时间多学习，叮嘱队员要平衡好学习和训练之间的关系，强调她们首先的身份是大学生，其次才是运动员，再好的运动成绩也无法替代大学课堂里的知识，知识是一辈子的，运动生涯是短暂的。在日常考试期间花琳给予队员们能力范围内最大的宽容，考试周队员可以请假不参加训练，考完试再把训练的内容自己补回来，队员们非常乐于接受这样安排，越来越多的队员考试结束后不需要督促便自己开始相关的训练科目了。

有这样好的学习、训练环境，当然也得益于北京大学校领导的支持，从宏观角度看，学校为了培养出有独立价值观、独立人格的的学生，不会拿球队的成绩做主要衡量标准。而转换一个角度，从学生出发，在这样一个思想自由、兼容并包的校园中学习大学课程并投身所爱的篮球运动最终能够成为一个积极向上的人，何其幸哉。

由简入繁Mass sports

在花琳看来，篮球是一个特别具有包容性的运动，很多人在传统观念里认为篮球是高个子的运动，是壮人的运动，但是随着时间的推移和篮球运动的发展，它已经变得非常有包容性了，不论高矮胖瘦，只要能发挥自身的特点并热爱它，每个人都可以在场上找到自身的价值。在篮球世界一味地对比身材，有时是没有意义的，要充分利用好每个人的先天优势。从传统角度上讲，NBA的库里身材条件相对其他人不算很好，但是后天的他用头脑和对技术的执着，通过自身努力改变了现今这个时代篮球运动的发展，打出了现象级别的水平。

现在花琳也会给北京大学的普通学生上篮球选修课，在她看来给普通学生授课并非是要教给他们某种技巧，而是通过篮球运动让尚在青春期的学生有一个日常锻炼和释放活力的方法。她的课完全是寓教于乐的形式，让更多的学生对篮球产生兴趣、找到乐趣，让更多的学生在课上动起来、练起来。

如果你有幸成为了花老师的学生，在寓教于乐之余你还会看到她身为教师兢兢业业的另一面，在普通学生投篮的时候她会对每一个学生的手法逐一纠正，这对之前没接触过篮球的学生来说是有难度，但通过花老师的点拨，同学们会发现投进篮并不难，而篮球能带给花老师的欢乐他们也在篮球课上感同身受着。对于大部分进入大学校园之前便接触篮球的普通学生，花老师会转变教学方式，带队与学生切磋球技，过程中教导一些更专业的篮球技巧；当然，更多地是让学生知道想要赢这位“科班出身”的老师，必须掌握团队协作的技巧。

对话花琳：

Q：体育博览A：花琳

Q：评判一名运动员是否优秀的标准是什么？

A：分两方面，一方面，一名优秀的运动员，他的个人能力只是基础，能有很好的沟通协作能力，并且热爱这项运动才是关键；另一方面，体质和天赋只能决定一个运动员的下限，但努力、勤奋和善于思考，将决定他的上限。

Q：你的下一个目标是什么？

A：我接队快3年了，正好是疫情的这3年，很多不确定的因素。开始制定的的计划是3年初见成效，5年上一个台阶，夺得大学生联赛的冠军一直是目标。对于我来说，做运动员的时候没夺冠是很遗憾的。

Q：对你的队员们有什么样的期待？

A：在大学里，我希望她们把时间利用好，认真地用5年在校时间学习，结交良师益友，让自己吃点苦好好打磨自己，不管是文化课还是篮球技术，他们这个年纪不应该太安逸。也希望她们中的好苗子通过自身的努力和北大的培养有自已选择的能力，去打职业联赛乃至去国外征战，或者选择自己想发展的事业，用大学的时光去感受更广阔的天地，让自己的未来变得有无限可能性。

Q：在你看来，北大的精神是什么？

A：人何以成为人，成为自己并保有自己，去思想，去学会思想。

Q：当代青年在生活、学习中遇到瓶颈和挫折时，你有什么好建议让他们重拾信心？

A：看觉醒年代时，有这样振奋人心的一个片段分享给大家，胡适之在给即将要踏出校园走向基层的同学们的演讲时说：“你们选择走出去，那就意味着要放弃很多，意味着你们选择了一条困难之路，而放弃了一条舒适之路，意味着你们选择了一条开拓之路，而放弃了一条守成之路，意味着你们选择了一条迎着困难而上的拼搏之路，而放弃了坐而论道的安逸之路。我知道这条路会很难很苦，但是我相信再难再苦的路也难不倒诸位，因为我看到了大家的勇气，希望大家能够双脚踩在泥土里，一步一步地，踏踏实实地走好每一步路，而且我相信胜利一定会属于我们，因为我们已经在路上了。”

Q：你想对正值青春的学生们说点什么？

A：习近平总书记在共青团成立100周年大会上对青年们殷殷嘱托：“人生万事须自为，跬步江山即寥廓。”是我们应该体悟与践行的。追求进步，是我们最宝贵的特质，也是党和人民对我们最殷切的希望。

Q：你想和喜欢篮球运动的朋友们说些什么？

A：夏天来了，换上衣服，我在球场等着你们。

原文链接：人物志｜《体育博览 》专访“北大女篮主教练”——花琳，讲述她与北大的故事（新乐体 2022年06月28日）

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