自由式滑雪（Freestyle Skiing）是沿斜坡自由滑降，在空中或雪上表演技巧的一项冬季运动。

自由式滑雪又称“雪上杂技”，起源于1960年代的美国。

本文首先，介绍了自由式滑雪的概述、国际滑雪联盟、自由式滑雪的场地、自由式滑雪的小项等基础知识；接着，介绍自由式滑雪的原理；然后，从得分、晋级两个方面介绍了雪上技巧（Moguls）、空中技巧（Aerials）、障碍追逐（Ski Cross）、U型场地技巧（Halfpipe）、坡面障碍技巧（Slopestyle）、大跳台（Big Air）、空中技巧混合团体（Aerials Mixed Team）等自由式滑雪的规则；最后，对比了自由式滑雪与单板滑雪，也对比分析了跳台滑雪大跳台、单板滑雪大跳台和自由式滑雪大跳台的区别，并对滑雪运动进行总结。本文目录如下：

2. 自由式滑雪原理

3. 自由式滑雪规则3.1. 雪上技巧的规则3.2. 空中技巧的规则3.3. 障碍追逐的规则3.4. U型场地技巧的规则3.5. 坡面障碍技巧的规则3.6. 大跳台的规则3.7. 空中技巧混合团体的规则

4. 自由式滑雪总结4.1. 自由式滑雪 VS 单板滑雪4.2. 对比大跳台4.3. 滑雪运动

接下来让我们一起走进自由式滑雪的世界，感受冰雪世界的勇气与美。

1.1. 自由式滑雪的概述

自由式滑雪是一项沿斜坡自由滑降，在空中或雪上表演技巧的运动。

自由式滑雪又称“雪上杂技”，起源于1960年代的美国。

1.2. 国际滑雪联合会

国际滑雪联合会是管理自由式滑雪的官方机构，想了解自由式滑雪运动的规则、技术细则可以到国际滑雪联合会官网查阅相关资料。

1.3. 自由式滑雪的场地

2022年北京冬奥会的自由式滑雪项目将在张家口赛区的云顶滑雪公园和北京赛区的首钢滑雪大跳台举行。

1.4. 自由式滑雪的小项

2022年北京冬奥会，自由式滑雪共13个小项（雪上技巧、空中技巧、障碍追逐、U型场地技巧、坡面障碍技巧、大跳台、空中技巧混合团体），即13块金牌。其中男子大跳台、女子大跳台、空中技巧混合团体是新增的3个小项。

自由式滑雪运动的原理如下：

借助助滑的动力，在人体重力的作用下，利用雪板做出各种姿势的运动。

人与雪板、雪板与坡面的相互作用，涉及引申、加压、扭转和倾倒等技术。

赛事规则最重要的是得分（时间）和晋级。

得分是衡量运动员的实力怎么样？

晋级是描述金牌是如何产生的？

3.1. 雪上技巧的规则

雪上技巧（Moguls）赛道设有2个跳跃点，须完成2次跳跃动作。

雪上技巧的得分和晋级规则如下：

3.2. 空中技巧的规则

空中技巧（Aerials）穿双雪板从弧形跳台上起跳，在空中完成空翻、旋转等动作，又称雪上“杂技体操”。

空中技巧的得分和晋级规则如下：

3.3. 障碍追逐的规则

障碍追逐（Ski Cross）是在各种地形障碍构成的赛道上进行比赛。

障碍追逐的得分和晋级规则如下：

3.4. U型场地技巧的规则

U型场地技巧（Halfpipe）是从倾斜的半圆筒形斜坡往下滑，展现跳跃、回转等空中技巧。

U型场地技巧的得分和晋级规则如下：

3.5. 坡面障碍技巧的规则

坡面障碍技巧（Slopestyle），选手在由铁轨、桌子、箱子、墙壁等各种障碍及跳台构成的赛道上进行的比赛。

坡面障碍技巧的得分和晋级规则如下：

3.6. 大跳台的规则

大跳台（BIg Air）是运动员穿双雪板从大跳台上滑下，在空中展示动作。

大跳台的得分和晋级规则如下：

3.7. 空中技巧混合团体的规则

空中技巧混合团体（Aerials Mixed Team）每支队伍3个不同性别（男、女）选手。

空中技巧混合团体的得分和晋级规则如下：

4.1. 自由式滑雪 VS 单板滑雪

自由式滑雪与单板滑雪雪有多个相同的小项，二者最大区别是一个是双板，另一个单板。

4.2. 对比大跳台

自由式滑雪大跳台与单板滑雪大跳台、跳台滑雪大跳台的区别如下表所示：

4.3. 滑雪运动

自由式滑雪只是滑雪运动的一种，在冬奥会体系下，滑雪运动还有高山滑雪（Alpine Skiing）、越野滑雪（Cross-Country Skiing）、北欧两项（Nordic Combined）、跳台滑雪（Ski Jumping）和单板滑雪（Snowboard）。

若对其它滑雪运动感兴趣，可参考：

1、高山滑雪（Alpine Skiing）

2、越野滑雪（Cross-Country Skiing）

3、北欧两项（Nordic Combined）

4、跳台滑雪（Ski Jumping）

5、单板滑雪（Snowboard）

自由式滑雪的参考文献如下：

自由式滑雪是一项表演与竞技集合 ，充满勇气与挑战的运动。

自由式滑雪，以勇气和美为名，感受冰雪的自由气息。

*********************************************************************************************运动项目是不断发展演化的，未来自由式滑雪：

最新内容请参考国际滑雪联合会官网：

*********************************************************************************************