宝宝感冒既不能吃鸡蛋也不能吃鸡肉喝鸡汤，有科学依据吗？

如今已经进入寒冬时节，天气越来越冷了，小孩子也越来越容易感冒了。进入冬天后，我家二宝已经不止一次感冒了，最近又一次感冒，在家休养，又是一周没上学了。

孩子感冒还没好，但是想吃鸡蛋，我就准备给孩子做蒸蛋吃，但是家里老人立即阻止，老人说，“孩子感冒了，不能吃鸡蛋。”

虽然我以前也听家里老人这么说过，但并不知道是什么原因，也不知道其中是否有科学依据。偶尔自己感冒生病后，也在吃鸡蛋，感觉也没什么问题。但这事儿放在孩子身上，我却不敢尝试了。

一次带着孩子去看医生，就专门问起这事了。医生回答说，“一般情况下是可以吃鸡蛋的，是不影响感冒恢复的。除非是孩子对鸡蛋过敏，最好就不要给孩子吃鸡蛋了。”

医生还说，“宝宝生病期间不能吃鸡蛋，这种说法是不正确的。生病期间，宝宝更需要补充营养，来恢复身体健康，对抗疾病。而鸡蛋中含有优质蛋白，易消化，易吸收。因此宝宝生病期间，给宝宝吃鸡蛋补充营养是非常不错的选择。”

但需要注意的是，如果生病后，宝宝不愿意吃鸡蛋，不想吃鸡蛋的话，我们也不必强迫宝宝吃。此外，宝宝生病期间肠胃消化功能相对降低。这个时候给宝宝吃鸡蛋的话，最好避免吃水煮蛋和煎蛋。可以考虑给宝宝做成蛋花汤或者蒸蛋。这样更利于宝宝的消化吸收。

此外，还有一种说法是感冒生感冒期间不能吃鸡肉喝鸡汤，因为鸡肉有“背寒”的作用。导致身体中的寒气无法散发出体内，从而影响感冒恢复，这样的说法也是不正确的。

但感冒期间还是不建议吃鸡肉喝鸡汤，为什么这么说呢？因为生病期间，身体各方面相对下降，肠胃消化功能降低，而肉食不容易消化。鸡汤也往往是比较油腻的食物，这可能导致宝宝肠胃不适。

如果宝宝感冒发烧了，不适宜给宝宝吃的食物，一般是姜葱蒜这些辛辣刺激性的食物。如果宝宝有过敏问题的话，那么是不适合吃鸡蛋的，也最好不要吃鱼虾蟹等海鲜类食物。如果宝宝肠胃不适，也不适宜吃生冷油腻的食物，或者肉食等不宜消化的食物。

那么宝宝感冒生病的时候，适合吃什么样的食物呢？

宝宝生病期间的饮食，最好能把握一个原则：除了饮食要清淡，易消化的食物外，最好给宝宝吃以前吃过的，并且确认不会出现过敏问题的影响宝宝健康的食物。

其次，宝宝生病后，胃口会变差，这个时候我们应该考虑孩子饮食的喜好，做孩子愿意吃喜欢吃的食物。如果孩子实在没胃口，也不要强迫孩子吃东西。

给大家推荐两款适合宝宝感冒生病后吃的粥

雪梨稀粥

我们都知道，雪梨对缓解咳嗽症状有很好的效果。当宝宝感冒咳嗽后，宝妈少不了让宝宝吃梨子，喝雪梨汤。宝宝感冒后，肠胃消化能力下降，喝粥是最好的选择。雪梨甜甜的和粥一起熬，会让的粥也变得香甜美味，其实孩子感冒生病后，没什么胃口，对于雪梨粥也是不会拒绝的。

雪梨粥的做法也很简单，可以将雪梨切成小丁，然后直接熬煮也可以将雪梨榨汁，然后和大米一起熬粥。

苹果山楂羹

山楂是非常开胃的食物，而苹果酸甜可口，营养健康。不仅能够给宝宝补充营养，还有开胃的作用。此外，苹果富含膳食纤维，对宝宝还有缓解便秘、肠胃不适的效果。

苹果山楂羹的做法也是很简单的，只需要将山楂切小块，然后与冰糖一起熬煮至黏稠，然后苹果切大块混合一起熬煮一会儿即可。

虽然老人的一些经验和偏方，或许对孩子的感冒生病有所帮助，但我们不能确保这些方法都是具有科学依据的，也可能并不利于宝宝的健康。我们最好不要给孩子盲目食用，最好能够与时俱进，多看一些育儿方面的书籍，科学育儿，才能更好地帮助宝宝恢复健康。

以上的两款适合宝宝感冒生病期间喝的粥，都是从《让孩子不发烧不咳嗽不积食长高个》这本书中学到的，这本书是专门针对宝宝日常生活中的一些小毛病而编纂的辅食书籍。宝宝日常生活中出现的一些小毛病，都是可以在这本书中，找到相应的食疗方法。

宝宝都是不喜欢吃药的，那么不妨用这本书中的食疗方法，来缓解治疗宝宝，一举两得。并且这本书中的食谱，都是有一定的药膳功能，可以让宝宝越吃越健康。

我推荐的是宝宝辅食三件套，还包括了《儿童长高食谱》《儿童营养早餐》，三本一起购买更加优惠。

宝宝的身高发育，也是父母都非常关心的件事儿，宝妈们不妨多看看《儿童长高食谱》这本书，书中的辅食，用我们常见的38种食材，给我们推荐了近200道增高美食，都是能够促进宝宝长个子的辅食。书中不仅将我们做增高美食，还将我们分辨每种食材的营养，让宝妈们学会如何给宝宝辅食进行营养搭配，促进宝宝健康发育。

《儿童营养早餐》这本书中，都适合宝宝吃的早餐，做饭简单易学，都是适合宝宝的口味，早餐对于宝宝的身体健康发育是非常重要的，鸡蛋牛奶虽然也是非常营养的，但是天天吃，不论是谁都会吃腻的，别怪孩子不爱吃饭。

为了孩子爱上吃饭，吃得更加营养健康。建议宝妈们还是多看看这本书吧，可以让宝妈花费较少的时间，做出孩子喜欢吃的营养丰富的早餐。