先来做三道小题热身一下

想知道正确答案，此贴帮你［重走OW］

我们可以通过这些可能上课时教练没有说过的名词

一起来复习＋脑补一下在水下时学习过的技巧吧！

OK，大家先自己穿好装备～

然后，潜伴相互检查

Begin with review and friend

还记得这招吗，BWRAF分别代表啥呢？

我透着手机屏都看到“百脸懵逼”的表情了

BCD：检查调整、操作方法、低压充气阀的接合，以及气瓶稳固在固定带里。

Weight：配重数量是否适当，确保快卸扣四周没有东西。

Releases：快卸扣是否扣紧，紧急情况下如何操作潜伴的快卸扣。

Air：用你的调节器呼吸两三次作为测试。检查气压，确保气瓶是满的。熟悉潜伴的备用气源位置并且呼吸测试，确认所有潜伴都知道如何找到和使用对方的备用气源。

Finacl Check：最后再检查一遍，看看是否有遗漏、尚未调整好的装备等等。

检查完了，来一起入水

你可以想象自己从一艘船或者稳定的平台跨步式入水

跨步式入水是船潜和一些较高平台入水的常用方法

图片来源于PADI

入水时请记得用调节器呼吸

并同时用手压住调节器和面镜

直到稳稳的水面上漂浮后再松手哦

漂浮后，比出ok的手势

然后游离入水区，给别人腾出地儿

然后，换成呼吸管，节省空气。

在水里，费气和败家是一样一样的

入水技巧

直视前方，大跨步迈出，不要用蹦跳的！

咱们不是来跳水

图片来源于网络

都下水了吧，在水下要怎么踢？也就是水底游动

介绍一下最普通的“上下踢”

记住：上下踢是用臀部带动大腿踢动，膝盖不要弯曲

踢水的时间要长…动作要慢…幅度要大…

还有，你的手能不能不要乱划拉

乖乖放在身体两侧，别乱动

老听人说trim，那到底是个啥样？很重要吗？

告诉你，很重要！做不好trim就拍不出好看的照片

Trim指的是一种身体平衡状态，是你在水中的定向和重心平衡。

一般来说，理想的trim是呈现自然水平的游泳姿势，

此时，会感觉屁股顶到气瓶，双腿放松可与海底平行或微微上扬。

（可参考下图中两位潜水员的姿态）

图片来源于网络，作者/Stefan Follows

身体平衡非常重要

因为它会帮助你在水中维持最理想的姿势

拍出最理想的照片

图片来源于网络

适当的配重也是trim的重要因素之一

那么问题来了，配重到底多少才算适当？

和身高体重有关系吗？几块？几斤？

以后不要问别人“你加几块铅”这种不专业的问题了

如果配重适当，在维持正常呼吸且BCD里没有空气的情况下，身体应该漂浮在水面齐眼的高度。

图片来源于PADI

掌握了trim，那么如何达成中性浮力呢？

首先要使用蛙鞋旋轴或是类似的技巧来开始培养中性浮力。

当处于中性浮力的状态时，

你应该会在吸气的时候上升，呼气的时候下降。

这个调整过程要有耐心

可以小量地从你的浮力调整装置增加或排出空气。

建立了中性浮力，漫游海底时

我们知道，会发生一些紧急情况

OW也学习了一些应对措施

调节器寻回

当二级头不在你口中，你也没有拿好它

反正晃荡到你看不见的地方时，如何快速找回？

我们学习了：手臂横扫法，顺管摸索法

特别注意：调节器不在你嘴巴中时候，要不断缓慢且稳定地吐出一连串的小泡泡。

如果实在找不到，就不要浪费时间了

直接使用备用气源呼吸

然后，接着找…

危险情况

像开篇题中空气用完的情况在新晋潜水员中其实很常见

在积累了一定的经验后

兴奋的和潜伴计划了一次深潜

也一同做了潜水计划

但是在潜水的过程中

忘了实时地检查气压和电脑表

于是出现空气不足和空气用完的情况

这个时候就需要会使用备用气源

通常我们使用的是潜伴的备用气源

首先，你应该发出“空气耗尽”和“共用气源”的手势

如果你的潜伴没有给你气源，需要自己找到使用（在BWRAF中强调了）

做好准备后，比出“上升”的手势，接着以安全的速率上升

注意：

上升时要正常呼吸，然后排出BCD中的膨胀空气。

往上看，并将手向上伸，以免头顶有障碍物。

在水底［一言不合就上升］的几种情况

1、正常上升－轻松上升，自己搞定

空气存量很少（你感觉呼吸有阻力），但气瓶还没有完全空，就采用这个做法。

此时，需要你持续轻轻地呼吸

有控制地持续上升到水面

不做安全停留

2、使用备用气源上升－论Buddy的重要性

当你可立即取得备用气源时，这是最佳的选择

在下水前安全检查时，就要确认你的潜伴有什么样的备用气源以及如何取得，并测试可否使用备用气源呼吸。

要使用潜伴提供的备用气源，所以必须紧邻潜伴。

3、有控制式紧急游泳上升（有时也称为Cesa）

—糟糕！buddy也没用了

空气完全用尽，所处水深于6-9公尺

而且你和水面之间的距离短于你和潜伴或另一名潜水员之间的距离

同时也没用其他备用气源可取得

此时，Cesa是最好的选择

同样，注意向上看，然后向上游到水面

上升时，虽然没气了，你也别把二级头拿出来

咬着二级头可以帮助你避免海水倒吸

也没到丢配重的时候，配重也要钱啊

答应我，所有的装备固定在原本的地方

咬着调节器，不断发出“啊……”的声音，朝调节器内吐气

一方面，可以确保你呼出膨胀的空气，避免肺部过度扩张的伤害

另一方面，不断的“啊……”就保证了你不断在吐气而不会不小心吸气

用安全可控的速度上升，你会感觉浮力在增大

因为BCD的空气在膨胀

你可以将浮力调整装置内的空气放出一些些

以保持适当的上升速率

4、紧急浮力上升—来不及了！拼命上升！

如果你离潜伴或另一名潜水员太远

也没有其他备用气源可取用

加上所在处很深，深到你快绝望了

就采用紧急浮力上升

这种上升和有控制式紧急游泳上升一样

这种情况你要丢掉配重并且超过安全上升速率

一样，向上看，向上游

上升时不断发出“啊……”的声音

到水面后，求救手势还记得吗？

双手高举过头，左右摇摆！

其他还有，无面镜呼吸，呼吸管/调节器互换，解开抵押充气管，空气耗尽练习等等。（在PADI－OW教材的111页，忘记的小伙伴们去翻开复习哦）

最后，小伙伴们

克服了重重困难，准备出水咯！

想一想出水需要注意哪些事项呢？

出水还要做啥准备

以“阶梯出水”为例

进行船潜的时候，通常到水面后要上阶梯

大家应该有秩序的上船，不要着急

等前一个潜水员完全上船后，再上阶梯

你要是着急，紧跟着他

如果他脚滑跌回水中，或是气瓶松脱

就很有可能伤及无辜的你了

另外，在水面飘着等待出水时，可以使用呼吸管呼吸

穿戴好所有装备，确保BCD中有足够的空气让你舒适地漂浮着。

出水前，将呼吸管换成调节器呼吸，并戴好面镜

同样，这也是为了防止你脚滑手滑跌回水中

另外，可以将你身上的配件交给船上的人，例如蛙鞋

也可以挂在自己的手腕上

可根据情况，在攀爬阶梯前，将配重、整套BCD装备交给船上的人

女生就不要逞强啦～

再来认认一些让人“困惑”的装备

DIN vs Yoke

图片来源于网络

Yoke系统是利用旋紧装置将一级头固定在气瓶上，发展较早较普遍。

DIN系统则是将调节器旋转进气瓶阀里，能承受较高的压力登记，在欧洲和亚洲较为普遍。

如何辨别气瓶是否合格？

三个非常重要的气瓶标签

序号：纪录以防万一你的气瓶丢失或遭窃

静水压力测试日期：至少会有一个，没做完一次测试会增加一个记录

工作压力：最高填充压力限制

目视检查每年度都要接受，至少有一个标签，这些标签都有目视检查的印花，标示最后一次年度目视检查的日期。

静水压力测试，法律规定水肺潜水气瓶必须每2-5年接受一次测试，测试日期将会印在气瓶的金属上。

注意：为了避免湿气进入，永远不要完全排空气瓶内的空气，保持大约20Bar/300psi的空气在里面。

指北针－送给永远找不着北的潜水员

学会水底导航，可以帮你节省空气，万一在水下和潜伴走散或者落单，能帮助你找到距离出水点最近的路线，知道自己在哪里也可以帮你减轻压力。

图片来源于网络

如何使用？小编好难描述，如果你忘了的话，建议问自己的教练，他一定会帮助你。

开篇题目答案：

1、B快卸功能；2、D紧急浮力上升 你都答对了吗？

小编问：在你的潜水生涯中，你还遇到过哪些尴尬的瞬间和人？

说出来让大伙乐呵乐呵～

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