导读量表简介：焦虑自评量表（Self-Rating Anxiety Scale,SAS）,由美国杜克大学医学院Zung1971年编制,是广泛用于精神科临床、精神卫生调查和心理咨询实践中的焦虑状态筛选和诊断的主要工具之一。注：由于焦虑是神经症的共...

●指导语：

本评定量表共有20个项目，请您根据最近一星期以来你的实际感受，选择一个与您的情况最相符合的答案。

A从无或偶尔（过去一周内，出现这类情况的日子不超过一天）

B有时（过去一周内，有1-2天有过这类情况）

C经常（过去一周内，有3-4天有过这类情况）

D总是如此（过去一周内，有5-7天有过类似情况）

请根据自己的真实体验和实际情况来回答，不需要花费太多的时间去思考。一般需要5-10分钟完成。

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量表原题

1.我觉得比平常容易紧张和着急

A. 没有或很少时间 B. 小部分时间 C. 相当多时间 D. 绝大部分或全部时间

2.我无缘无故地感到害怕

A. 没有或很少时间 B. 小部分时间 C. 相当多时间 D. 绝大部分或全部时间

3.我容易心里烦乱或觉得惊恐

A. 没有或很少时间 B. 小部分时间 C. 相当多时间 D. 绝大部分或全部时间

4.我觉得我可能将要发疯

A. 没有或很少时间 B. 小部分时间 C. 相当多时间 D. 绝大部分或全部时间

5.我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸

A. 没有或很少时间 B. 小部分时间 C. 相当多时间 D. 绝大部分或全部时间

6.我手脚发抖打颤

A. 没有或很少时间 B. 小部分时间 C. 相当多时间 D. 绝大部分或全部时间

7.我因为头痛、颈痛和背痛而苦恼

A. 没有或很少时间 B. 小部分时间 C. 相当多时间 D. 绝大部分或全部时间

8.我感觉容易衰弱和疲乏

A. 没有或很少时间 B. 小部分时间 C. 相当多时间 D. 绝大部分或全部时间

9.我觉得心平气和，并且容易安静坐着

A. 没有或很少时间 B. 小部分时间 C. 相当多时间 D. 绝大部分或全部时间

10.我觉得心跳很快

A. 没有或很少时间 B. 小部分时间 C. 相当多时间 D. 绝大部分或全部时间

11.我因为一阵阵头晕而苦恼

A. 没有或很少时间 B. 小部分时间 C. 相当多时间 D. 绝大部分或全部时间

12.我有晕倒发作或觉得要晕倒似的

A. 没有或很少时间 B. 小部分时间 C. 相当多时间 D. 绝大部分或全部时间

13.我呼气吸气都感到很容易

A. 没有或很少时间 B. 小部分时间 C. 相当多时间 D. 绝大部分或全部时间

14.我手脚麻木和刺痛

A. 没有或很少时间 B. 小部分时间 C. 相当多时间 D. 绝大部分或全部时间

15.我因为胃痛和消化不良而苦恼

A. 没有或很少时间 B. 小部分时间 C. 相当多时间 D. 绝大部分或全部时间

16.我常常要小便

A. 没有或很少时间 B. 小部分时间 C. 相当多时间 D. 绝大部分或全部时间

17.我的手常常是干燥温暖的

A. 没有或很少时间 B. 小部分时间 C. 相当多时间 D. 绝大部分或全部时间

18.我脸红发热

A. 没有或很少时间 B. 小部分时间 C. 相当多时间 D. 绝大部分或全部时间

19.我容易入睡并且一夜睡得很好

A. 没有或很少时间 B. 小部分时间 C. 相当多时间 D. 绝大部分或全部时间

20.我做恶梦

A. 没有或很少时间 B. 小部分时间 C. 相当多时间 D. 绝大部分或全部时间

因子项及计算方法

1.选项分值

正向计分：A=1,B=2,C=3,D=4；反向计分：A=4，B=3，C=2，D=1

反向计分项目为：5、9、13、17、19（共5题反向计分）

2.因子项

总粗分

+++++++++++++++++++

标准分=总粗分*1.25（四舍五入取整）

总粗分转换成标准分

总粗分表（原始分）：

20,21,22,23,24,25,26,27,28,29,30,31,32,33,34,35,36,37,38,39,40,41,42,43,44,45,46,47,48,49,50,51,52,53,54,55,56,57,58,59,60,61,62,63,64,65,66,67,68,69,70,71,72,73,74,75,76,77,78,79,80

标准分表（转换分）：

25,26,28,29,30,31,33,34,35,36,38,39,40,41,43,44,45,46,48,49,50,51,53,54,55,56,58,59,60,61,63,64,65,66,68,69,70,71,73,74,75,76,78,79,80,81,83,84,85,86,88,89,90,91,92,94,95,96,98,99,100

结果解释及辅导建议

69

结果解释：根据SAS量表结果显示，被试属于重度焦虑。在最近一段时间里被严重的焦虑感所笼罩而不能自拔,他不但存在情绪的困挠,而且其认知功能和社会行为也受到比较严重的损害,还有可能伴随一些生理的反应,其症状如紧张焦虑、无因的惊恐和可能不幸的预感、手足颤抖、躯体疼痛、乏力、无法静坐、心悸、头昏、呼吸困难、手足麻木刺痛、胃痛或消化不良、尿意频繁、多汗、面部潮红、睡眠障碍和噩梦等。

辅导建议：需尽快转介专业心理治疗机构，通知学校和家长，注意心理咨询保密协议

文章：心程云测评，侵删。

焦虑自评量表，是对焦虑症患者的主观感受的评定，特别是在疾病的诊断治疗过程中的变化，进行调整是非常关键的。

做前后的对照，或者是疾病诊断的判定，特别是应用焦虑自评量表，对焦虑症患者而言是非常重要的，可以有效的了解患者的焦虑的水平，严重程度。

通过进行药物治疗，心理治疗和物理治疗的方法来对比前后的数据，对于焦虑症患者的症状有临床意义。在临床应用过程中，往往通过就诊时的评定或者是经过系统的全病程的治疗，各个阶段进行评定来进行对照治疗。

填表注意事项：

下面有二十条文字（括号中为症状名称），请仔细阅读每一条，把意思弄明白，每一条文字后有四级评分，

表示：没有或偶尔（1分）；有时（2分）；经常（3分）；总是如此（4分）。

然后根据您最近一星期的实际情况，在分数栏1～4分适当的分数下划“√”。

1．我觉得比平时容易紧张和着急（焦虑） 1 2 3 4

2. 我无缘无故地感到害怕（害怕） 1 2 3 4

3．我容易心里烦乱或觉得惊恐（惊恐） 1 2 3 4

4．我觉得我可能将要发疯 （发疯感） 1 2 3 4

5．我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸（不幸预感） 1 2 3 4

6．我手脚发抖打颤（手足颤抖） 1 2 3 4

7．我因为头痛、颈痛和背痛而苦恼（躯体疼痛） 1 2 3 4

8．我感觉容易衰弱和疲乏 （乏力） 1 2 3 4

9．我觉得心平气和，并且容易安静坐着 （静坐不能） 1 2 3 4

10．我觉得心跳得快（心悸） 1 2 3 4

11．我因为一阵阵头晕而苦恼（头昏） 1 2 3 4

12．我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的（晕厥感） 1 2 3 4

13．我呼气吸气都感到很容易（呼吸困难） 1 2 3 4

14．我手脚麻木和刺痛（手足刺痛） 1 2 3 4

15．我因胃痛和消化不良而苦恼（胃痛或消化不良） 1 2 3 4

16．我常常要小便（尿意频数） 1 2 3 4

17．我的手常常是干燥温暖的（多汗） 1 2 3 4

18．我脸红发热 （面部潮红） 1 2 3 4

19．我容易入睡并且一夜睡得很好（睡眠障碍） 1 2 3 4

20．我做恶梦（恶梦） 1 2 3 4

结果：

1、计分：正向计分题A、B、C、D按1、2、3、4分计；

反向计分题按4、3、2、1计分。反向计分题号：5、9、13、17、19（一定要注意这几题的分是反向计分）。

　　 总分乘以1.25取整数，即得标准分，分值越小越好，分界值为50。

2、评分方法

SAS的主要统计指标为总分。将20个项目的各个得分相加，即得粗分；用粗分乘以1.25以后取整数部份，就得到标准分.

3、结果解释

Zung根据美国受试者测评结果，规定SAS的标准分50分作为焦虑症状分界值。

全国协作组吴文源等人对1158例正常人（常模）测评结果分析，正评题15项平均值1.29±0.98；反向5项均分2.08±1.71；20项总分均值29.78±0.46，可作为代表常模总分均值之上限。

50 以下为无焦虑；

50~59 为轻度焦虑；

60~69 为中度焦虑；

70 以上为严重焦虑。

总之，有轻度以上焦虑时最好就近找专业人士进行心理咨询或辅导。

片

焦虑情绪演化为心脏系统的心慌、心律失常；

演化为消化系统的气急、呼吸困难；

演化为神经系统的头晕、头痛等症状

焦虑症如何进行自测？

国际标准焦虑症自评量表（SAS）作为一种常用的自测初查量表，对于焦虑症的症状可作为一项参考；

此外，要获得较准确的测评结果，还是应该在心理医生的帮助下做一个整体的心理检查，从个人自身以及他人的多个角度进行测评。

​

请仔细地阅读每一条，然后根据最近一周您的情况及您的实际感觉进行选择。

用 “1”表示没有或很少时间有；“2”是小部分时间有；“3”是相当多时间有；“4”是绝大部分或全部时间都有。

1.我觉得比平常容易紧张和着急（焦虑）。

​

2.我无缘无故地感到害怕（害怕）。

​

3.我容易心里烦乱或觉得惊恐（惊恐）。

​

4.我觉得我可能将要发疯（发疯感）。

​

*5.我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸（不幸预感）。

​

6.我手脚发抖打颤（手足颤抖）。

​

7.我因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼（头疼）

​

8.我感到容易衰弱和疲乏（乏力）。

​

*9.我觉得心平气和，并且容易安静坐着（静坐不能）。

​

10.我觉得心跳得很快（心悸）。

​

11.我因为一阵阵头晕而苦恼（头晕）。

​

12.我有晕倒发作或觉得要晕倒似的（晕厥感）

​

*13.我呼气、吸气都感到很容易（呼吸困难）

​

14.我手脚麻木和刺痛（手足刺痛）。

​

15.我因为胃痛和消化不良而苦恼（胃痛和消化不良）

​

16.我常常要小便（尿意频数）。

​

*17.我的手脚常常是干燥温暖的（多汗）。

​

18.我脸红发热（面部潮红）。

​

*19.我容易入睡，并且一夜睡得很好（睡眠障碍）

​

20.我做恶梦（恶梦）。

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除带有*号的5、9、13、17、19题外，其余题目为正向计分，即：选择1计1分、选择4计4分；

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带有*号的五题为反向计分，即：选择1计4分、选择4计1分；

将20个项目的各个得分相加后，乘以1.25以后取整数部份。

其中50—59分为轻度焦虑，60—69分为中度焦虑，70分以上为重度焦虑。