对于小学和初中英语来说，单词量就是英语成绩的决定性因素，在小学把初中的单词背完，分数会接近满，在初中把初中到高中的所有单词都背完，分数也会接近满分。到了高中以上的英语考试，比如高考、专升本、四六级、考研，只背单词，分数一般会在及格线附近，拿高分的决定性因素是词组短语的掌握量。我这篇文章以高中英语学习例，讲一下高效背单词和短语的方法。

高中英语背单词

国内的英语考试，以选择题为主，涉及到写的难度要求比较低。所以，我们在背单词的时候，以应试拿分为核心，要优先掌握考试要求的单词能力。高中英语3500词，只要能够做到“看到单词就条件反射说出中文意思”的熟练度，150分制的高考难度的试卷，通常我们能拿到80~110分。

高效背单词的方法建议学习廖唯伟发明的“睡眠记忆法”，这个方法是利用睡眠周期来放大记忆效果，可以把我们的睡眠闲置时间利用起来。背单词用到的时间段也都是其他科目，效率相对比较低的时间段，用来背书却有奇效，可以帮助我们充分利用时间。

廖唯伟把睡眠记忆法的原版无偿分享在他的网站上，方法分为4000多字的文字版、9个短视频讲解、一个睡眠记忆法配套3500词。掌握好“一背四复习”和“机关枪式的读单词方法”你每天只花一小时就能记住100个单词。

睡眠记忆法的配套词表一定要打印成纸质，这个词表是按照高考阅读话题来划分单元，按照话题出现的概率，分成“高频、中高频和中低频”三个部分，比较重要的是中低频部分，这几年比较频繁命中高考阅读CD篇的科技文话题，涉及的单词就比较重要。

词组短语的记忆

严格按照睡眠记忆法去背单词，一个月就能够把3500词背完。但是，能不能够进行下一步的学习，要根据分数来判断。官方给出的标准是，如果你背完单词做150分制的高考模拟卷，分数能够进入80~110分这个区间就可以进行下一步学习。如果没有达到这个区间，或者只是卡80分，就建议每天复习200个单词，再用睡眠记忆法复习两轮。

分数达到80~110分，以后做高考模拟卷的感觉是：卷子上面的单词都能看懂，但是有一些比较长的句子，单词虽然都懂，句子的意思搞不明白。这些句子都是包含词组短语的句子，单词组合成短语以后，意思会发生变化，必须看成一个整体去理解。你只有能够在句子中区分出单词和短语，并分别知道它们的意思，才能够真正看懂长句难句。

3500词相互组合形成的词组短语有几万个，自己整理会比较辛苦，可以先背《高中英语1.5万考点》，这个资料是把2300页的《牛津高阶》里面高考可能考的词组短语提取出来，通过合写的方式，压缩成72页的记忆资料。同时保持对高考真题中出现的词组短语和固定用法，98%左右的命中率，每年都发布命中率分析报告。能够记住50%以上，我们的英语分数就能突破130，能够记住40%，就有机会挑战140以上的高分。

几个拿分技巧

1、 英语阅读理解乱词排序法

这个方法要求充分掌握单词和短语，能够熟练的在阅读文章中，把单词和短语区分出来。做题的时候先读文章，把文章中遇到的词组短语画出来。在大脑中扫描一遍单词和短语的意思，然后稍微调整一下语序，快速理解。熟练掌握以后，基本上5秒钟可以理解一个长句。看懂文章以后，和题目相关的核心段落，往往就是词组短语比较集中的段落，可以借助划线实现快速定位。用这个方法，阅读的得分率可以接近满分水平。

2、 完形填空、语法填空、改错的非谓语秒杀法

这个方法是先通过背词组短语固定用法的方式，把短语结构中的非谓语的判断，直接通过记忆的方式解决。然后针对难度最大的非谓语从句的问题，通过口诀“主谓ing，动宾用ed”来秒杀。

3、 七选五定三选二法

以单词和短语熟练掌握为前提，能够确保7选5的文章和选项都能够看懂，根据7选5题目难度最大化为原则，两个干扰项肯定不可能干扰同一个选项，这样就会出现三个确定的项，和另外两个两两干扰的选项。所以，我们先确定三个确定项，再根据句子的意思，对另外两题进行2选1排除，就可以实现“定三选二”。

4、 衡水体作文偷分

高考英语作文改卷看字给分的情况比较严重，字写得好看不一定能够拿高分，但是字写得难看一定是低分，所以我们必须要练衡水体。写作文的时候要把表面工作做好，做到：字迹工整、字数达标、没有涂改。做到这三点，即便作文的内容不咋地，往往也能偷到分数。衡水体工整美观，符合这个标准，大家平时一定要去练字帖。在这个基础之上《高中英语1.5万考点》里面，高频部分的词组短语，如果可以熟练运用在写作上，可以让你的作文流畅地道，更容易拿到高分。