你有没有被PUA过？

近日，清华大学心理学教授彭凯平详细解释了PUA背后的心理学原理，再次引发了广泛关注。

PUA这个简单的英文缩写，早已被全网骂疯。

不断爆出来PUA伤害的新闻一次次刷新着人们的认知下线，而且范围不断扩大。从两性PUA到职场PUA、家庭PUA等，大有万物皆可PUA之势。

但时至今日，依然有人还在PUA的泥潭里无法自拔。

让人不禁疑惑：PUA到底有什么神奇之处?

一、什么是PUA

PUA，全称Pick-upArtist，字面上的意思是搭讪艺术家。起初是指系统性学习恋爱技巧和心理学知识，不断自我完善情商，去接近、搭讪自己喜欢的人。

但后来PUA成了一些人用来骗色、骗财的手段。

通过有意的设立陷阱来达到情感操纵的目的，甚至不惜引导对方自杀来满足其变态的控制欲。

随着近几年的曝光，PUA这个之前只在少数所谓情感培训班学员中流传的隐学，也成为了大家闻之色变的“显学”。

二、PUA的五大套路

1、情绪操纵

人是有感情的动物，情绪操纵是PUA的基础。

心理学把情绪分为正面情绪和负面情绪，这两种情绪都能够控制别人。

小恩小惠能让你喜欢；

请你帮忙能让你喜欢；

学历高有见识能让你喜欢；

长的好看更能让你喜欢......

这些激发你正面情绪的常规操作，在别有用心的人刻意利用下，就成了PUA的第一步。

这也是为什么某些PUA教学班的第一课，一般都是教你如何打造高价值人设，“凑钱”也要打造精致的朋友圈。

因为这样才能用包装出来的虚假魅力吸引到异性。

而一旦受害者上钩，越来越喜欢对方。他们就会利用各种负面情绪，如恐惧、愤怒来进行进一步操纵。

愤怒会让人失去理智，而心中的恐惧被唤醒的时候人最无助，也最容易被别人控制。

就像打一棒子给一个甜枣。PUA正是利用这样的情绪波动来操纵人的感情，让受害者一步一步陷入沼泽难以自拔。

2、宣传灌输

谎言重复一千遍就是真理。

这是一句听起来很没道理的话，真理就是真理、谎言就是谎言，怎么能一样？

但很不幸，这就是人性！

说出这句话的纳粹德国宣传部长戈培尔，深入践行这个心理学知识，最终将希特勒送上了独裁者的位置。

而PUA也正是通过这个技巧，对受害人进行洗脑控制。

今年5月，26岁的东北男子杨朔烧炭自杀，生前遭受“女友”苏杏PUA。

追溯聊天记录，两人早已从情侣变成了“供养”关系。除了日常的生活开支，杨朔还被要求每天转账666元给苏杏。

据家属查询到的账单，2018年至案发，杨朔共向苏杏转账超过20万元，还不包括礼物花销。

但不断的转账不仅没有让苏杏对他好一点，反而让杨朔越发卑微。

在他们的聊天记录中，“傻”、“无脑”、“无能”等侮辱性词汇时有出现。除爆粗口外，还有不带脏字的刻薄。

一次争吵过后，苏杏对杨朔说：“你哭的样子真丑；你卑微的样子我真讨厌。”但对发来的红包照单全收。

在这段关系里，苏杏给他一直灌输的思维就是：你很卑微，你很低下，你要做的就是无条件赚钱给我。

通过长期的洗脑，精神上被严重控制的杨朔不再相信自己，自觉认为他就是苏杏的“人形ATM”。

甚至说出来“求求你赶紧点了转账吧，我受不了”这样的的话！

PUA正是通过不断的灌输和洗脑，摧毁受害者的自我认同，让受害者丧失自己原本的价值观，变成乖乖听话、唯命是从的傀儡。

自我认同感不足、觉得自我价值过低的人，一旦掉入精神控制的陷阱中，很可能无法自救。

3、公开羞辱

之前曝光的某抖音网红PUA女粉丝事件，女粉丝叫金敏，和该网红因一次偶然添加了微信。

今年1月，两人进入热恋期，两周后金敏就开始遭遇冷暴力，只有打赏之后，对方才会继续与她联系。

而后，该网红又利用一次金敏在其他主播那里送礼物的小事，声称自己“被绿”。

除了要求女方通过送礼“证明”，还要挟金敏在大庭广众下，视频下跪道歉！

通过这种方法，进一步摧毁金敏的人格尊严，达到对他的话惟命是从的目的。

纵然金敏最终逃离了PUA，但依然患上了抑郁症。恐惧和异性的接触，不敢相信任何人，长期活在了自我否定中。

事后她了解到，该网红在与她交往期间，以同样的方式“套路”了多名女生。

“我以为他是我的救赎，没想到他是我的人间炼狱”金敏说。

这样的公开羞辱会让人的自信心受挫，尊严受到严重伤害，熬过来的人会被深度控制，熬不过来的人就会走上自杀的道路，以死抗争。

4、自我贬损

就是通过系统地、重复地施加心理伤害。

让你做什么都做不成；

干什么都没有效果；

想什么都没有结论；

达不成任何的目标。

并将让你将这种结果内化成自己的原因，公开的表示自我否定。

当一个人觉得的自己各方面都不行，什么都做不了的时候，就会产生一种心理疾病，叫习得性无助。

去年的#北大女生包丽自杀事件#中，包丽男友牟林翰发现包丽不是处女后。

不断地用侮辱贬低的话语，对她进行精神暴力，让她产生愧疚心理，觉得不是处女的自己一无是处。

此后，她的自我认同被彻底摧毁，自称是牟林翰的狗，至死都觉得“遇到了熠熠闪光的你而我却是一块垃圾。”

施暴者通过一件事诱导受害者产生自我怀疑，不断给他们洗脑，让他们的价值观重塑。最后摧毁个人意识，给予惩罚，直到对自己言听计从。

5、死亡威胁

当受害者有意识的察觉到不对劲，之前的手段都不起作用的时候，他们还有一个大招。

以威胁的手法，迫害你的生命安全。

当然，他们是不会也不敢直接动手杀人的，但是会用各种手法，逼迫你自我伤害。

严重的受害者可能会像杨朔、包丽一样，最终因自我厌恶、过于痛苦而选择自杀。可是施暴者却可能逃脱罪责。

这个时候一定一定一定，不能成为施暴者的“帮凶”！

寻找家人、朋友、同学或者心理咨询师的帮助，借助外部力量努力走出来。

三、PUA的应对

面对防不胜防的PUA，如何防范，彭教授给出了自己的意见：

找到心灵的自由，找到自我的价值。

小湿妹也建议大家，远离生活中那些经常对你实施打压与否定，让你变得自卑的人。

每个人都是独特的个体，希望大家无论在什么时刻都能保持自我，理性去爱！

对于那些还想利用PUA走捷径的人，小湿妹想说：通过自我提高来增强自己的吸引力并没有错，但是绝不能以欺骗的方式去伤害！

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