对于现在的上班族来说，除了上班睡觉，剩余的时间多是宅家为主，很多时候都坐在书桌前打游戏、看剧，又或者是应付一些带回家的工作，本来就是久坐党，回到家还继续坐着，腰背酸痛不就成家常便饭了？

这两年人体工学椅卖得火的原因就在此，居家办公/游戏的人越来越多，我们都需要一张舒适、支撑力强、久坐不累的椅子。人体工学椅顾名思义，它能贴合我们的颈椎和腰椎，避免腰部悬空，改善坐姿，从而保护我们整个上半身的效果。而从职业游戏竞技节目中备受关注的电竞椅也成了不少朋友的选择，电竞椅造型时尚耐看，而且腰背各方位可调节性高，游戏选手久坐也会非常舒适。

不过人体工学椅和电竞椅到底哪个好？要怎么选一张适合自己的椅子呢？我是自费购买体验过近10张椅子的粥粥，这篇文章就来给大家弄明白！

在文章开始前，我先给大家推荐一款最近购入且坐感超级舒适的人体工学电竞椅——泰克堡垒BUFF100

这款是集合了人体工学椅和电竞椅的新型人体工学电竞椅，最大的优势就是颜值和久坐体验两者兼具，它的外形比较趋向于电竞椅，跑车般流线型的后背和坐垫，而且有多种配色可以选择。

和普通的电竞椅相比，泰克堡垒BUFF100采用了6D双背联动，让座椅双背分离并上下联动，可以动态地贴合腰部和背部，缓解久坐带来的酸胀感和疲劳感。底盘也是根据体重来自动调节后仰力度，无论是正坐还是靠着靠背工作，都能带来最舒适的支撑感。

关键在于它的用料更加透气，去掉传统电竞椅常用的皮质材料，采用了意大利编织技术高织植绒特网，透气亲肤，久坐一点都不闷热紧绷。

使用半个月，这张椅子是少数能让我花千把块买到四五千价位体验的，建议有需要的朋友直接拿下！

下面开始正文——

人体工学椅和电竞椅很多人都不知道区别，也不知道自己适合哪一种，下面我先来讲解一下两者区别。

一是舒适性：电竞椅整体比较流线型，玩游戏时整个人往后靠着比较舒适，但整体贴合度不高；人体工学椅则注重办公学习，把支撑部位分为头颈、后背、腰臀，可以更好贴合人体曲线，缓解久坐压力。

二是坐垫和靠背材质不同：电竞椅坐垫一般选用的是PU皮料+定型海绵，用料扎实但比较闷热；而人体工学椅的坐垫选用的是透气网纱，支撑力强且透气性好。

其他的就是外观和一些特殊设计的区分了，颜值和人性化功能这些就见仁见智，看个人需求来选择。现在有一些新兴品牌在研发上有创新，把人体工学椅和电竞椅两者融为一体，集合两者优点，适用性和使用体验更好！

1、 网布材质与透气性

人体工学椅的网布材质相对于电竞椅来说会比较透气，久坐也不怕闷热，除非你是每天都在空调房中坐着，不然还是建议买网布材质的椅子。而且网布不能太软，不然对腰背、臀部支撑性不够好，久坐容易导致肌肉紧张。

选择回弹好且坐上去有明显支撑力的椅子是第一标准，现在市面上椅子的面料五花八门，找专业的品牌购买能减少踩坑的概率。

2、 椅背设计

我们坐着的时候，椅背必须给我们的腰部、背部足够的支撑，才能帮助我们在长时间工作时保持一个中立位坐姿，如果是普通椅子，我们可能会因为注意力集中在电脑上而身体出现弯腰驼背等现象，这也是久坐劳累身体做出的自然反应。

椅背与人体的贴合程度很重要，设计比较好的椅子我们靠上去整个背部都能贴住。无论电竞椅还是人体工学椅都有后仰功能，工作一段时间以后可以实现半平躺式休息～

3、头枕设计

头枕也是人体工学椅和电竞椅区分普通椅子的一环，拥有头枕可以让我们在工作和游戏过程把头颈靠在上面，减轻颈椎的压力，它就像枕头一样拖着我们的脖子，也可以让我们始终保持平视的姿势。

头枕的设计主要看是否可旋转和上下位移，可旋转能让我们的脑袋无论是平视还是后仰都能紧紧贴住，而上下位移就能够更加适应不同身高人群了。

3、 底盘设计

底盘是和坐垫连接在一起形成人体工学椅的椅座部分，常见的底盘类型有两种：自载重底盘和自适应底盘。

自载重底盘多用于低端人体工学椅，主要通过控制杆来调节椅子的高度和后仰等，操作比较麻烦，且后仰力度不能自主调节，需要靠自身的体重去控制，导致比较胖的人不好回弹，而比较轻的人无法往后仰。

自适应底盘多用于中高端人体工学椅，由1-2根拨片来控制后仰、锁定、升降三个功能，更加方便操作，后仰力度也均匀，自动感应调节后仰所需的力度。满足不同体重人群使用。

4、 扶手设计

扶手最大的作用就是给工作期间的我们手臂一个支撑作用，一般一两千级别的进阶级椅子就有上下、左右和旋转的功能了，一些甚至可以做到360度旋转任意调节，往上一些几千上万的还有4D调节，但有上下、左右移动的一般就够用了。

5、 坐垫设计

坐垫除了材质要足够透气，一些针对坐姿的功能也是非常有必要的，为什么有的人买了人体工学椅还是觉得久坐臀部发麻，就是细节没到位。

坐垫要选可前后移动的，这样无论身材怎样的人都可以通过挪动坐垫达到达到一个舒适的坐姿，同时坐垫前侧边缘最好有海绵包裹，这样膝盖后侧才不会硌着不舒服。

6. 品牌

人体工学椅尽量挑着大牌买，选择大牌可以买到配置不虚标且质检过关的产品，售后也比较到位。

主流的进口品牌有：HM、世凯、冈村等，欧美和日本的人体工学椅很出名，品质好配置好，但由于品牌溢价和关税，其定价也偏高，性价比低，适合不用考虑价格的土豪朋友购买。

主流的国产品牌有：黑白调、保友、西昊等传统人体工学椅品牌，骁骑、泰克堡垒、傲风等做电竞椅比较出名。现在国产椅子可选择性相对更多，价格实惠，如果从性价比来考虑的话，我更推荐国产。

泰克堡垒是永艺旗下的高端电竞品牌，无论专利数量和销量在行业都排在前茅，也是行业内少量把人体工学椅和电竞椅融合在一起，给消费者更高级的乘坐体验。

这款BUFF100我入手半个月了，当时是看重其炫酷的外观买的，而且很多人体工学椅的配置我也想感受一下，结果效果居然超出我预料。

相较于普通电竞椅密闭的pu皮包裹，BUFF100采用了意大利进口的横植绒网布，触感特别柔和细腻，坐上去支撑能力也足够强，连续一个下午的办公也不会觉得后背和臀部闷热。

除了进口昂贵的网布面料，BUFF100的颈托和靠背都采用了6D动态支撑技术，头枕可实现旋转和上下滑动，

靠背和腰部都能自适应支撑，整个上半身靠上去以后非常贴合，也可以让不同体型和体重的人群都找到自己舒适的坐姿。6D动态支撑技术除了在工作期间给我足够的支撑，午休时我直接靠着休息也能很快入睡，再拉出底下的腿靠，舒适程度加倍！

两边的把手则保留了游戏爱好者需要的上下左右移动和360度旋转的可活动度，随时可以找到适合我的高度角度。其底座采用了体重自适应底盘，可以根据我的体重来自动调节我后仰时需要的力度，让我每一次往后靠都能找到自己需要的角度和承受力度，想坐就坐，想躺就躺～而且坐垫前沿也搭配了定型海绵，久坐时大腿不会被压得酸胀，细节是真的到位。

底部的四级气杆和椅脚分别做过100000次旋转疲劳测试和1吨以上的承重测试，在耐用性完全不用担心，可以一直坐好多年。

现在这款泰克堡垒BUFF100定价只要1000多，在性价比方面简直吊打很多同价位的产品，同样预算的朋友可以直接入手了！

西昊是国产大牌的人体工学椅了，有自己的不少专利科技，定价偏高，有预算的朋友可以考虑。

这款西昊Doro C300最大的亮点在于其多米诺立体腰靠系统，腰枕可以实现横向、竖向、纵向的三向移动，并且让腰枕和坐垫、椅背连接成一个连锁式撑腰系统，坐着的时候也很贴合。

Doro C300的把手也很人性化，出了上下左右和旋转移动，它还能抬起，适合玩手机游戏的时候靠着支撑，但旋转角度就比较限制，只有75度。其他的无论是头枕和底盘、靠背都是和BUFF100接近的设计，整体工作用还是比较舒适，如果外观能更时尚一些就好了。

价格的话需要2500左右入手，有预算的朋友可以考虑。

网易严选是目前比较大型的互联网日用品牌，它的人体工学椅价格实惠且耐用，我专门挑了一款高端一些的人体工学椅，星舰椅是全黑配色，加上白色泼墨点缀，家里风格合适的可以拿下，挺别具一格。

它的腰靠和头枕一样是单独可移动设计，可以根据自己的需求去上下移动腰靠，腰部贴住时也会浮动调整来维持支撑。

40cm宽的头枕可以支持我在休息时头部左右摆动，但牺牲了可调节高度，5cm的调整空间部分比较高的男生可能靠着会觉得不够位置。

采用的同样是进口德国的网布，透气性很不错，支撑也足够舒适，唯一不足的就是坐垫前沿没有海绵填充，久坐大腿会有一点压迫感。

傲风这款电竞椅就很有特色了，联名皮卡丘，黑黄配色特别适合现在喜欢电竞的年轻人，电竞房风格必备，也是送女生礼物的不错选择。

它的表面有很多卡通特色的刺绣，而且还配了一个精灵球形状的腰靠和皮卡丘头枕。麂皮和pu皮的结合让整个椅子看起来特别有质感。

当然作为电竞椅就不能要求其贴合度和支撑能力了，入门级别的扶手、后仰、底盘和气杆在一两小时的游戏时间已经够用。

如果想要一款比较简约的电竞椅，这款DOWINX 暗骑士全黑色就很不错了。

从外形就能看出其加大加宽的设计能承受住最高400斤的重量，而且它的靠背相对来说比傲风c3更贴合一点，适合游戏和短时间午休。皮质缝合细节也做得不错，注重外观的朋友应该会喜欢。

我对这两种类型椅子的总结是：想要支撑性好，办公体验舒适的选择人体工学椅，想要颜值和皮质用料的选择电竞椅，两者在差不多的价格里给了我们不同的选择。

如果想要两者优势兼具的，我非常推荐入手泰克堡垒BUFF100，颜值高、配色多、用料好、黑科技多、质量靠谱，是目前市面上千元椅子少有的小钢炮型全能款！