信息输入大脑后，遗忘也就随之开始了。遗忘率随时间的流逝而先快后慢，特别是在刚刚识记的短时间里，遗忘最快，这就是著名的艾宾浩斯遗忘曲线。遵循艾宾浩斯遗忘曲线所揭示的记忆规律，对所学知识及时进行复习，这种记忆方法即为艾宾浩斯记忆法。

这条曲线一般称为艾宾浩斯遗忘曲线，也称艾宾浩斯保持曲线，它的纵坐标代表保持量。曲线表明了遗忘发展的一条规律：遗忘进程是不均衡的，在识记的最初遗忘很快，以后逐渐缓慢，到了相当的时间，几乎就不再遗忘了，也就是遗忘的发展是“先快后慢”。

艾宾浩斯根据这一规律提出按照科学规律记忆内容应该重复七遍以上，在间隔5分钟、半小时、1天、2天、4天、7天、14天，这七个时间点进行记忆，才能够使学习内容的保持率保持较高的水平。艾宾浩斯记忆法是建立在重复记忆法的基础上的，与重复记忆法相比，艾宾浩斯记忆法更加科学，具有事半功倍的效果。

艾宾浩斯记忆法遗忘率随时问的流逝而先快后慢，特别是在刚刚识记的短时间里，遗忘最快，对所学知识和记忆效果及时进行复习和自测是艾宾浩斯记忆法的主要方式。根据这一规律，教研室老师首先将考证课程知识点分为若干组，每组包括20个左右的知识点，并设计了如表1所示的复习计划表，指导每位同学按照计划表进行知识点的复习。

如图所示，以第一组知识点为例，刚刚学习后在第一时间即第5分钟、第30分钟和第12个小时安排三次复习，在遗忘最快的时问内强化复习，然后分别在第2、3、4天安排第二轮复习，根据遗忘曲线规律，如果学习过的内容在5天后还能记住，那么往后的遗忘速度非常缓慢。即使在第5天后不复习，1个月后记忆保持量也是非常高的。我们在第7、15天进行第三轮复习，随后减少复习频率，只在1个月和3个月后进行第四轮回顾性复习。

在2012级和2013级学生中采用艾宾浩斯教学法对三门考证课程进行了实践应用，经过约1年两个年级的实践检验，此方法取得了一定的成效。两个年级学生会计从业资格证一次性考证通过率平均在56左右，对比之前本校考生通过率和社会上考生通过率还是有显著提高的。在三门课程中，应用效果比较理想的是《财经法规》课程，效果不明显的是《会计基础》课程。这也给教研室教师提出了新的研究课题和方向。

律的材料不易遗忘这一特点，要引导学生在学习过程中寻找规律，把握规律是计算机应用基础教学的重点。这就要求教师在教学过程中，必须对课程深人理解并加以分析，总结出规律抓住要点，然后用某一线索将知识要点有机地组合在一起，并在讲解的过程中引导学生发现规律、运用规律这。比如，在讲word时让学生编一份简历，制作一份海报；讲Excel时制作一份成绩表，制作一份点名册等。使学生认识到各知识点间是有联系有规律的，且能使学生渐渐开始主动寻找规律，运用规律,对知识进行理解性记忆。这样记住的知识才会少忘、甚至不忘。

根据艾宾浩斯记忆法揭示出遗忘发生在记忆的最初阶段，不同性质的材料有不同的遗忘曲线的特点，一定要注意把握好让学生进行记忆回想的时机和几率。根据艾宾浩斯记忆法，计算机应用基础课程在教学设计上，学时内容总体安排如表1所示。

艾宾浩斯记忆法表1上的运用，又可以分为短期记忆复习周期、长期记忆复习周期两部分。对于基础知识的识记，双分成前期，中期，后期，三次课程来完面,把计算机基础知识的人门及和应用软件操作有关联的知识点放在前期和中期完成，将计算机基础知识较为片断的知识点放在考前完成，以达到最好的考前记忆效果。

在三大音乐教学法中有着不少需要学生参与互动的节奏体验的内容，对于学生动作协调性是具有一定要求的，而不少学生在刚开始学习时会出现肢体不协调的情况，对教学造成一定的困难。动作协调性的训练需要反复练习，而艾宾浩斯记忆法对于形成神经的反射是具有一定帮助的。在此以达尔克罗兹教学法中的“体态律动”为例，这一教学方式尽管有一定的趣味性，但对于初接触达尔克罗兹教学法的学生是具有一定难度的，易出现肢体不协调的情况。宾浩斯记忆法正是通过在一定的时间点进行训练，使神经反射的训练效率达到最大化，肢体变得更加协调。根据达尔克罗兹教学法体态律动，有运用手打节奏型，脚表示节拍的训练，并交换手打节拍，脚表示节奏型，根据艾宾浩斯记忆法的理论，在教师慢动作示范教学之后5分钟再次进行一组练习，一节音乐课是45分钟，在中间穿插其他教学内容，在半小时后再次进行一组巩固练习，学生对于这一手脚并用的节奏体验肢体协调性有了一定的改善。布置课后作业，在大约12个小时后，布置学生在家中完成练习与巩固，在后面的课程中，继续根据艾宾浩斯遗忘曲线的关键点进行练习[1]，经过一个阶段的训练，学生的动作明显较为流畅、准确，手脚的动作协调性得以提高。可见，艾宾浩斯记忆法有助于加强神经条件反射，适用于动作协调性的培养，这对于提高学生的音乐节奏训练与感受是十分有必要的，艾宾浩斯记忆法不仅适用于与达尔克罗兹教学法结合，在奥尔夫中的“声势”教学、柯达伊教学法中的柯尔文手势等教学同样适用与此法结合进行训练[2]。

将艾宾浩斯记忆法与模进视唱练习结合，可以有效地提高学生的音准概念。模进视唱练习是将歌曲的主题旋律或其他乐句的旋律再或他们的乐节、乐汇等作重复出现，每一次的高度都不相同。艾宾浩斯记忆法与模进视唱练习结合这种新颖的教学方法能够改善以前模进练习的单一性，提升学生的对于模进练习的兴趣。模进视唱练习是视唱练耳教学中的一种训练方法，能够更加有效地加强学生的乐感与音准。

该方法具体如下，教师应该将模进构唱练习在相应的遗忘时间点进行练习，在14天后应该及时进行巩固，防止学生遗忘，这样在学生即将遗忘模进内的音时能及时提醒让其想起，起到巩固和加深学生的音准概念的作用。

该方法不仅减少了学生在模进练习中的次数，更能通过记忆规律有效提升学生音准概念，起到事半功倍的效果。可见，艾宾浩斯记忆法运用于音乐教学中，能够更加有效地加强学生乐感与音准[3]。

对所学知识及时进行复习和自测是艾宾浩斯记忆法的主要方式。记忆并不是最后目的,它只是一种手段.记忆的目的是储备认识问题和解决问题的能力[4]。

要想巩固所学知识,必须及时复习;欲知记忆效果,应该经常进行自我测验,自测也是一种很好复习的复习,都是对艾宾浩斯记忆法的具体应用。

复习与自测的益处主要体现在以下几个方面:

1、及时复习,可以抓住记忆的最好时机；经常自测。可以弄清哪些知识没学好、没记住,哪些地方容易混淆、有误差,以便马上核实校正。

2、及时复习和经常自测,可以培养我们的随机应变能力。在考试中,考题往往变换了角度,与原来学习时的大不一样。如果经常运用自我测验法,对所学知识从多方面理解消化,必然会胸有成竹,临阵不慌。

从时间安排方面讲,复习与自测可以定期或随时进行,可以结合进行,对学过的知识,一段时间后先自测再对不会或记得不牢的进行重点复习[5][6]。