就拿up down来说，用up down去跟音乐并不是那么简单，要有方像、空间、速度的变化；bounce对于膝盖周边肌肉的要求较高，因为全程一直需要向弹簧一样上下往复做bounce，同时需要加上协调美观的肢体动作，才能让动作顺畅有质感。

动作的质感和律动是HipHop的灵魂，把动作做到位，然后学会去cypher、solo、battle，用身体去表现音乐 、享受音乐。

拥有很强的创造性和包容性。

Hiphop不像其他舞种有鲜明的动作标识，一切都可以省略掉，没有那么多限制，更像是听到音乐后，身体自然流露出的最贴合音乐质感的动作。

Hiphop作为自由式街舞，只要在大框架内，加任何舞种的元素都是可以玩儿的，完全凭借个人创造力，对元素融入的和谐具有巨大的包容性。

因此除了基本功，对舞者创造和想象的能力要求也很高，如何用动作有效地表达音乐与思想才是hiphop最难的部分，要成为一个优秀的dancer，往往需要好几年甚至更长时间的积累。

《这就是街舞》3里的法国大神布布，最擅长的舞种就是hiphop，从他身上我们可以看到hiphop练到极致时的无限魅力。

国内也有很多hiphop舞者，比如说作为中国hiphop天花板的X-Crew团队，2016年，X-Crew代表中国出征KOD世界杯，8进4时力挫美国队，阿K、小奇、大饼、王子奇、跳蚤、JC俊.......X-Crew的每个成员单拿出来也都是国内最顶级的dancer。

少儿组选手傅天宗和喻文乐联手的“乐天派”组合，这个加起来不到24岁的“顽童”组合，成为第一组晋级HIPHOP总决赛的中国舞者。傅天宗更是一举拿下2019 Junior Dance Tour项目的世界总冠军！年龄12岁的孩子在世界顶级街舞大赛上，拿到这么硬核的成绩，就充分说明年龄并不会成为学习HipHop的限制。

但是让孩子HipHop，确实是件考验毅力和耐心的事儿，因为HipHop需要长时间的积累，不是一朝一夕就可以成为大神的。但是有付出就有回报，学习HipHop对小孩子来说收获也很多。

首先就是基本功方面，学习hiphop对孩子身体协调性和乐感，还有律动都会有很大提升，而这是学习一切舞蹈的根本，在这个基础上，以后孩子想学习其他舞种也会简单很多，因此往往把HipHop作为新人舞者的首选舞种。

其次就是对孩子思维的开发，hiphop基本上是freestyle，所以对于音乐的感知能力，还有即兴创作的要求特别高，这有利于开发孩子的想象力和创造力。

总之Hiphop是一种限制很少、十分自由的舞蹈，它可以包容一切的态度，它更像是一种境界的表达，主要你足够热爱们就可以尽情舞动，享受音乐表达自我才是它的核心。

读完这篇，你有没有对Hiphop多了一点点了解呢？返回搜狐，查看更多