1. 什么是努力值：

 https://forums.pokemmo.eu/index.php?/topic/69203-pre-comp-ev-training-guide/（官方论坛英文原贴）

努力值，是通过训练（打败其他精灵）来提升你精灵的能力值的一种方式。每只精灵的努力值总和为510，可以分到各项值上面（HP-攻击-防御-特攻-特防-速度），单项总和不超过252。每打倒一只精灵（PvP除外），你都会获得努力值，具体哪一项取决于你打倒的精灵是什么。你可以使用口袋图鉴来知道每种精灵对应的努力值。

在50级，这是通常的PvP级别：- 每8点努力值增加1点能力值- 如果个体值是奇数，那在增加4点努力值又可获得1点能力值

因此，只有当你的个体值为奇数时才需要252（252=（31*8）+4） 

在等级100时，每4点努力值增加1点能力值

下面是一个例子，证明努力值对能力提升多么重要：暴鲤龙 - 固执 - 31点攻击个体值 - 252点攻击努力值lv50攻击力种族值：13031点个体值增加：15.5252点努力值增加：31.5固执加成：17lv50攻击能力值：194

努力值加成比个体值和性格加成多（种族值更低时相比性格加成还要更多）

2. 如何刷努力值？

最快的方法是使用 甜甜香气 和群攻技能速刷群怪，一次性获得许多努力值。这种方式需要给你要刷努力值的精灵带上学习装置。

另一种方法是使用强制锻炼器，把你正在训练的精灵放在首位，并在战斗中切换或使用它。 

另外，你可以使用增强剂。每个增强剂增加10 努力值的点数。以下是各项努力值对应的增强剂：HP - HP增强剂攻击 - 攻击增强剂防御 - 防御增强剂特攻 - 特攻增强剂特防 - 特防增强剂速度 - 速度增强剂 

如果努力值刷错了，你可以使用减努力值树果。每个树果将会减少10点努力值。HP - 石榴果攻击 - 根藻果防御 - 枇杷果特攻 - 蜜汁果特防 - 黄金葡速度 - 番茄果

3. 哪里刷努力值？

HP：x5 泥巴鱼（10点努力值），在合众雪花市的池塘上冲浪，100%几率遇到。 

攻击：合众双龙市向上，10号道路的草丛（10点努力值），100%几率遇到。 

防御：x5 铁蚁（10点努力值），在合众冠军之路入口内的第一块区域，50%几率遇到。（遇到 x3 单首龙就选择逃跑吧，它们提供3点攻击努力值） 

特攻：合众双龙市右边/左边一出来，11/9号道路的草丛，x5  可达鸭/单卵细胞球（10点努力值），100%几率遇到 

特防：x5 小海狮/白海狮（5-10点努力值），在关都四之岛冻瀑洞窟内的水面上，100%几率遇到。 或x5 念力土偶（10点努力值），在合众古代城堡有火神蛾的那个房间，100%几率遇到。

速度：x5 野蛮鲈鱼（10点努力值），在合众龙螺旋之塔路的水面上，100%几率遇到。或笼目镇向左，12号道路，x5 烈焰马（10点努力值）100%几率遇到。

4. 刷级圣地：

合众马场：笼目镇向左，12号道路，x5 烈焰马 100%几率遇到。

最后补一个刷好努力值的搬砖队：