本回答包含englishpod和eslpod超过1600期的全部mp3音频+learning guide文本下载，包含englishpod和eslpod独家学习方法+笔记方法，包含eslpod六本教材的全面解析，以及englishpod和eslpod的区别。

ESLPod 是 English As a Second Language Podcast 的简称。

2005 年 ESLPod 由两位前大学教授 Jeff McQuillan 和 Lucy Tse 在美国洛杉矶创立。时至今日，ESLPod 已一举成为两项纪录的保持者：互联网上第一个、也是保持更新最长最久的一个英语学习型播客。

下图这位头圆圆的可爱大叔就是Jeff McQuillan 本人啦，就是他负责主持和讲解每期的 ESLPod 的节目。

ESLPod 每周共更新三期，其中包含两期以日常工作生活为主题的 Daily English（又名 ESL Podcast）,每期时长15-20分钟左右。

Daily English 的内容主要包括如下几大类：

Business

Travel + Transportation

Daily Life

Money

Shopping

Health + Medicine

Entertainment + Sports

Relationships + Family

Daily English 的节目对话虽然比较传统但贵在实用。比如如何用英语订酒店，如何讨论一部电影，在超市买东西时要用到的英语表达等等，内容涉及日常工作生活的方方面面，对于准备在国外生活学习的朋友来讲可谓相当实用，而且也是雅思等各类口语考试的好素材。

在节目形式上，每期 Daily English 首先慢速朗读一段情景对话，随后主持人以较慢的语速针对对话内容逐句分析讲解，最后再以常速重新朗读一遍节目开头的情景对话。下面就是 ESLPod 的其中一期 Daily English 节目截选：

Daily English 的语速非常适合用来跟读。跟读的方法也很简单，随着主持人的声音进行同步复述即可。Daily English较慢的语速给跟读者留出了调整口型的时间，跟读时尽量去模仿着把每一个音都发准发饱满。

上文中提到，ESLPod 每周共更新三期，除了两期 Daily English 之外，还有一期时长为30-40分钟、专门以讲述美国历史人文知识为主题的 Cultural English（又名 English Cafe）。

Cultural English 的内容包括如下几大类：

Holidays and Festivals

American Writers and Artists

Famous Places, Cities, States

Popular Movies

Well-Known Books

Presidents + Politics

American History

Cultural English 以帮助学习者在学习英语的同时了解英语这门语言背后所蕴藏的人文知识为教学宗旨。每期节目的末尾还留有一段时间专门用来回答听众们的各种问题。

Cultural English 在语速上比 Daily English 略快一点，内容上的故事性更强，答主比较倾向于把 Cultural English 作为泛听材料，在晚上入睡前播放一期 Cultural English，听着故事入睡。

无论是 Daily English 还是 Cultural English，每一期 ESLPod 都配有详细的 Learning Guide，内容包括对单词、短语的文字讲解和额外的例句，还有与本期节目相关的文化背景知识以及整期节目的文本。

想学习 ESLPod 的小伙伴，你不需要再去其他任何地方东拼西凑找资料，答主整理了近十年超过1000期的 Daily English（ESL Podcast）和超过600期的 Cultural English（English Cafe）的全部音频和配套 Learning Guide 文本。

到答主的微信公众号 学英语那点事，回复 eslpod 即可全部下载。

ESLPod除了包含上文中提到的超过1000期的ESL Podcast 和超过600期的English Cafe之外，还有六本广受欢迎的独立教材。

《Introduction to the United States》是ESLPod系列教材的重头戏。

它共有100课，每一课主持人会先把课文内容慢速朗读一遍，然后再快速朗读一遍。

内容上采用开篇给出问题---回答问题，最后详细阐述的形式。问题和回答非常简洁明了，起到一句话点题的作用，让学习者对后面大篇幅的详细阐述部分做到心中有数有的放矢。

前几课都是围绕着美国宪法：

第一课：

Question：What is the supreme law of the land?

Answer: The Constitution

Explanation:

第二课：

Question：What does the Constitution do?

Answer:

• It sets up the government

• It defines the government

• It protects the basic rights of Americans

Explanation:

第三课：

Question：The idea of self-government is in the first three words of the Constitution. What are these words?

Answer: We the PeopleExplanation:

《Introduction to the United States》除了介绍了美国的法律制度外，还包含美国地理、历史、经济等方方面面的内容。100期的音频和文本足够想要了解美国文化的学习者一次学个痛快。

​

第二本《A Day in the Life of Jeff》和第三本《A Day in the Life of Lucy》是类似日记的形式，以第一视角记述了Jeff和Lusy从早晨起床开始一整天的工作生活经历和一些小心思、小情绪。

《A Day in the Life of Jeff》和《A Day in the Life of Lucy》是ESLPod 六本教材中最简单的两本，基础略薄弱的同学建议从这两本开始学。

​

《Interview Questions Answered》一书中讨论了如下6个面试中最经常会问到的问题。

Tell me about yourself.

Why are you looking for a new job?

Why do you want to work here?

Where do you see yourself in five years?

What are your strengths?

What are your weaknesses?

《Interview Questions Answered》给出了各种面试tips, advice和suggestions。如果你想了解英文面试技巧和英语国家的面试思维，那么看这一本准没错啦。

《Using English at Work》是典型的商务英语教材，它共有10课，讨论了办公室中的各种英文工作场景，内容包含每日工作中要用到的单词、短语和句型。外企工作者必备！

部分课程主题：

Talking about emails

Handling voicemails

Attending a meeting

Working with daily office furniture, supplies, and equipment

Taking a break with your co-workers

Going to lunch with colleagues

Fixing common computer problems

Scheduling a meeting with another company

Meeting with your supervisor

《English for Business Meetings》是专为商务会议准备的英语课程。全书按照会议的环节分为10课，每一课又包含正式会议与非正式会议两个版本，让学习者同时熟悉正式和非正式会议情形下要使用到的不同英语表达。

课程内容包括：

Starting a Meeting

Introducing the Participants

Beginning a Presentation

Giving a Presentation

Using Visuals at a Presentation

Ending a Presentation

Managing Discussion

Taking Questions

Ending a Topic and Planning for the Future

Ending Formal and Informal Meetings

ESLPod 系列的内容非常丰富，学习 ESLPod 意味着要合理地安排和规划时间。如果你想在繁忙的工作生活中见缝插针地把 ESLPod 学下来，答主建议你可以根据自己通勤的时间长短选择一至两段 ESLPod 音频，在早晨上班上学的路上听第一遍音频，白天空闲时间翻一翻对应的文本和单词，晚上下班下学的路上听第二遍音频，回家之后再对白天的疑问点进行详细的查询并补充笔记。

到答主的微信公众号：学英语那点事，回复 六本教材 四个字即可下载。

Englishpod 是 Praxis Language 旗下的一个播客品牌，共有365期。每期的固定模式是：

先提供一段一分钟左右的英文情景对话。

然后男女主持人针对这段情景对话中的难点进行十至十五分钟左右的举例和讲解。

最后再提供一段五分钟左右的单独音频，帮助学习者复习本期的核心词汇。

Englishpod 提供的情景对话不是普通书本上那种让人打瞌睡的模式化课文。它的内容超级搞笑但又不脱离生活实际，包含日常生活、情感冲突、商务办公等广泛主题，比如下面几个趣味主题场景：

《The Office》: 一个趣味的商务场景，一位男雇员费尽口舌要求公司为自己聘请一个女助理，最后公司终于同意了但是却来了个男助理......

《Calling in Sick》 : 捏着嗓子给公司打电话装病请假，顺便教你如何描述病情。

《I'm Sorry, I Love You》一个男的两周内五次放女朋友鸽子，还找借口说被火警堵住了所以无法抽身，最后终于被踹了的故事...

《New Guy in Town》小区的老房子里突然搬来了一个携带着棺材盒子的诡异邻居，邀请你到他家吃晚饭......

因为本人听力基础很差，所以会觉得 Englishpod 一套学完很有成效。

我的学习步骤如下:

第一步：先盲听两遍情景对话部分的原文。

第二步：对照文本再听一遍。

在第二步骤里面还可以同时进行以下事项：

将不懂的短语对照着整理下来；

看得懂文本但是听不出来的地方用彩色笔进行高亮标记；

Englishpod 的官方文本有一些错误的地方，发现文本错误自行校队。校队不出来的，标记一下等学完了再回去反复听。

第三步：听 Englishpod 的主持人讲解部分，同时对第二步中的笔记进行进一步的整理。对于讲解中没有涉及到的知识点，自己查词典或者用浏览器查询。

特别要说明一点，Englishpod 的主持人讲解部分并不是全面的，有时会遗漏比较重要的知识点。而且，有些偏专业的知识点不是靠主持人讲解能说清的。比如下面第 C242 期关于钢琴方面的英文表达，甚至需要乐理知识的辅助才能理解。

原文：

“It’s just nerves. Just play the right hand for now. One two three four five six, ta ti tri-ple-ti. Good, good. Don’t forget the accidentals! The key signature says that note should be a G-sharp but now it’s a G-natural. Now add the bass clef. You’re going too fast. Remember the tempo for this piece is andante.”

笔记：

第四步：复习一遍整理好的笔记。

第五步：对照着笔记再重新去听原文。如果还有听不懂的地方，就倒退反复听。

第六步：不看笔记听原文。

如果碰上体育、天气预报等语速快同时又包含专业性词汇的内容，就再多听几遍。听个十几二十遍基本上都能听懂了，如果还是听不懂就隔天再听。

学习时间的安排上面，一天能学习两三篇已经很耗费时间了，一口吃不成个胖子。其实这一套流程下来，听力就算是入了门，接下来可以继续拿它练口语，进行跟读，以及后续的第二轮复习。”

很多人简单地把 ESLPod 与 EnglishPod 的区别归结为 ESLPod 比EnglishPod 简单。答主觉得这样的总结是不准确的。

和 EnglishPod 比起来：

1. ESLPod 的语速更慢。

本身 EnglishPod 的语速并不快。常速英文的语速大概在140词/分钟，慢速英文语速是80词/分钟，而 Englishpod 语速正好取其中，约在120词/分钟。

不过 ESLPod 的语速比 EnglishPod 还要更慢，慢得和 VOA慢速有一拼。

2. ESLPod 节目内容更丰富

EnglishPod 有365期节目，而ESLPod有超过1800期节目！还有什么常用词是1800 集内容涉及不到么！

3. ESLPod 主持人讲解更细致

EnglishPod 比较像是主持人在和学习者进行平等的交流，注重创造轻松幽默的学习气氛，情景对话采用专业声优进行配音，每篇对话都是设计过的精品，都值得拿出来单独模仿学习，主持人对于对话内容的讲解也更倾向于探讨关键的语言点。

ESLPod 在情景对话的编排和趣味性上不及EnglishPod，对话方式趋于传统，但胜在主持人对于对话的讲解更为细致，几乎是针对对话内容做到了一句一讲解。句子的结构、单词、短语俚语等非常细节的用法都有涉及，对于积累日常表达非常有帮助。

Englishpod资料内容包含：

答主独家剪辑的Englishpod无间隔版对话

Englishpod主持人对话文本

Englishpod365期情景对话完美打印版

Englishpod365期文本epub版

Englishpod365期全套mp3音频

EnglishPod音频文件编号提示：

EnglishPod的音频教程难度从低到高被分为了B、C、D、E、F等几个等级，基础薄弱的朋友可以优先选择标题编号为B的音频来听，如下面的 englishpod_B0001期：

如上图所示，B0001期包含了一个 pdf 文件，即本期情景对话的对应文本以及核心词汇。

除此之外还有三个文件名相似的音频文件：

englishpod_B0001dg.mp3，代表“英文情景对话”环节

englishpod_B0001pb.mp3，代表“男女主持人的讲解+情景对话回顾”环节

englishpod_B0001rv.mp3 ，代表“核心词汇复习”环节

收集整理好全部这些资料超难的 （破音——！）头发好像都秃了些...

为了答主的心理健康，不要忘记伸出你的手手给答主点赞呀！（打滚---!）