“熬最深的夜，用最贵的眼霜”，一句话调侃出当下年轻人糟糕的睡眠情况。当然，除了年轻人，小孩和老人也深受睡眠问题困扰。《2022中国国民健康睡眠白皮书》显示，我国小学/初中/高中学生的睡眠平均时间仅有7.65/7.48/6.5小时，远达不到教育部“睡眠令”要求的10/9/8小时。而老年人中有42%入睡时长超过半小时，失眠率更是高达21%。

　　睡眠障碍与很多常见慢性疾病相关，如高血压、心梗、痴呆、肥胖、阿尔兹海默症等。常见的睡眠障碍类型为失眠障碍和睡眠呼吸障碍。治疗睡眠障碍的第一步就是做好睡眠监测，那么睡眠报告怎么看，看什么？几个关键数据需要我们重点关注。

　　1、BMI：身体质量指数

　　一般这个指数出现在报告前端的个人信息中。计算公式为：BMI=体重（千克）/身高（米）的平方。BMI正常值在20至25之间，超过25为超重，30以上则属肥胖。在OSA患病人群中，肥胖占了大多数。所以BMI是判断患者是否发生阻塞性睡眠呼吸暂停的重要因素。

　　2、AHI：睡眠呼吸暂停低通气指数

　　AHI指数代表睡眠过程中每小时发生睡眠呼吸暂停以及低通气的次数，是判断是否患有OSA的重要指标。轻度:5-15次/小时,中度:15-30次/小时,重度:＞30次/小时。

　　3、血氧饱和度

　　血氧饱和度是血液中被氧结合的氧合血红蛋白的容量占全部可结合的血红蛋白容量的百分比，是呼吸循环的重要生理参数。正常人的血氧饱和度为95%以上。而轻度OSA患者血氧饱和度为85%~90%、中度为80%~84%、重度为