白带pH值高是指女性生殖道内的酸碱度过高，一般正常情况下，白带的pH值应该在3.8-4.5之间。如果白带的pH值高于4.5，可能是由于感染、炎症或其他病理性原因引起的。因此，当白带pH值高时，应该及时采取以下一些措施：

1. 去医院做相关检查，了解高pH值的原因。可能需要进行常规妇科检查，如阴道分泌物细菌培养、阴道镜检查等，以确定是否有感染或其他病理情况。根据检查结果，医生可以制定相应的治疗方案。

2. 保持良好的个人卫生习惯。坚持每天清洗外阴部，但避免频繁清洗和使用太多肥皂或洗液洗涤阴道，以免破坏阴道内的正常菌群平衡。选择温和的清洁剂，并注意清洗后彻底冲洗干净，保持外阴部干燥。

3. 注意饮食的均衡和合理。保持适量的摄入膳食纤维可以促进肠道蠕动，避免便秘，减少肠道内有害细菌的滋生。避免摄入过多的辣椒、生姜等刺激性食物，以免刺激阴道黏膜。

总之，白带pH值高可能是女性生殖道感染、炎症或其他病理因素的表现，因此要及时去医院检查，并根据医生的建议进行治疗。同时，保持良好的个人卫生习惯、合理饮食、放松心情也是调整酸碱度的重要方面。