在OH卡系列心灵图卡中，较为常用的是OH卡、孩童卡、成人卡、伴侣卡这四套。

OH卡简介：

内含两副卡：一副图卡，是包含了我们生活各个层面的水彩画图画；

一副字卡，是标注了引导文字的卡片。

图卡和字卡各为88张。（注：88张字卡之外，另附了2张空白字卡，可以用于手写引导文字）。

将一张图卡和一张字卡叠在一起，来探索这一组合的意义，这样就有7744种不同的可能性和更多的诠释。可以单独使用，也可以和伴侣、家人或团体一起使用。OH卡至今已发展到22种语言版本。

OH卡并非塔罗牌，不用于占卜，而是能深入潜意识的有效疗愈工具，借助这些不同的图卡和文字组合，可以激发创造力和想象力，增强洞悉力和觉察力，照见自己的潜意识，探究心理动机和梳理心理脉络，促进自我成长。既是专业心理咨询师最佳的疗愈媒介，也可以用于自我治疗、情感交流、亲子互动、团体培训等。

OH卡心灵图卡可以应用于：

心理疗愈、自我探索、心灵沟通、

潜能开发、创意联想、提升直觉、

精神分析、亲子互动、艺术治疗、团体培训……

OH卡精神：

没有牌意

每张图卡没有固定含义，自由联想与创造。

没有对错

如实呈现，放下关于是非评判的惯性标准。

没有输赢

接纳一切都是最好的安排。

案主为大

避免自我假设，尊重使用者的想法和独特性。

开放性问题

诸如“会如何？”“是什么？”“为什么？”的开放性提问方式，指引个案看见解决问题的多种可能性；而非“YES/NO？”的封闭式提问。

直觉展现

信任自己的直觉，照见潜意识，重新发掘自己的潜能力量。

OH卡礼仪：

尊重每个人的隐私

我可以选择是否解释、是否描述、是否透露我的图卡。

尊重每个人的时间

我不会打断你，你可以安排自己的解读图卡的时间。

尊重每个人的见解与想象

我不会解释或重新解释你对于图卡的理解。

尊重每个人的完整性

我不反驳或者争论与澄清你的解读。放下评判的标准，没有所谓“对”或“错”。我将尽可能支持你想象的跳跃。

尊重每个人的独特性

每一个人的解读都是基于自己，图卡只是一面镜子，一个媒介。当我解释我的图卡时，我不认为你看到的就是我所看到的，你感觉到的就是我所感觉到的，你领悟的就是我所领悟的。

重头戏来咯~

我们可以从OH卡中收获什么呢？

以此组合为例，给大家一些解读图卡组合以及咨询师会如何引导的例子：

（图卡：编号14，字卡：梦想）

解读1：

在这个图里，我看到了一个巨大的漩涡，感觉到危险。

我的感受是，梦想像一个巨大的漩涡，这个漩涡危险而又迷人，似近又似远，但当你在它的外围的时候，你会被撕扯得非常剧烈，仿佛我在追寻梦想的路上，会经历各种各样的坎坷和阻碍。

我不知道什么时候这个漩涡才能平息，也不知道自己的梦想是否会在这个过程中被撕扯干净。

咨询师可以帮助来访者看到的是他在被撕扯的时候是什么让他坚持住或者存活?他怎么存在在漩涡里的?他能做什么？周围有什么？咨询师会帮助他找到能量或者助力。

解读2：

我看到了一个虽然已完成，但是却还没有整理好的画面，像丝巾一样被扭转起来，字卡是梦想，我觉得非常应景。

这跟我的梦想真的很像，我对我的梦想是有一个清晰的规划的，而图画中的曲线线条就如同要到达梦想的实现，要经历的曲折。

但是当我把这些线条拉直，经历完成一个个小目标，这个图画就会被完全的延展开，铺开成一幅完整的画面，那个画面一定是山清水秀的，让我很满足的一个景象，我非常期待。

咨询师可以帮助他看一下他到了哪个阶段？在什么位置？过程里让他享受的地方是什么？会不会遇到困境？解决的方法是什么？会帮助他找到思路。

解读3：

这个图看起来真的是挺抽象的，这是梦想的话，套用到我自己的经验来说，我就觉着这个是一个模糊的未来。

梦想这个东西一般来说就是这样的，以一个似乎清晰的样子出现，但是实际上你达到梦想的时候你会发现不止于当初的设想吧，的这种感觉？

就跟这个图挺像的，就是我追着这个样子去努力，过程中会不断的越来越清晰，这个图大概就是个雏形的感觉吧，既有吸引你的那种让你眩晕的感觉，又不是很清晰的画面。

咨询师可以帮助他看到，吸引他的是什么，这种眩晕的感觉熟悉吗？这个感觉什么时候有过？他可以在这个模糊的图像里看到什么清晰的东西？这个清晰的东西是什么感觉？离这个清晰的东西近吗？咨询师可以帮他找到幻想层到现实层的一个客观的连接。

解读4：

我觉得这是一座螺旋的高塔，很多很多的人在努力往塔顶爬，如同有无数的人与我的梦想大概是一样的，他们也在朝着最高点努力。

塔上长满了苔藓，异常拥挤，往上爬的路非常困难，甚至会跌落下来。我看到有的人直接跌落了下来，有的人停在了路上不再向上攀登，我身边的人越来越少，越接近塔顶，仿佛有狂风暴雨在砸落下来。

就像是为了梦想而努力的人们的样子，有的人一蹶不振，有的本来与我相伴，互相勉励的人终于体力不支停滞不前，而我要顶着雨、逆着风，孤独的前行。

咨询师可以帮助他看到，支撑他的是什么？他的竞争力是什么？其他人因为什么失败了？他的动力是什么？还可以关注到他的丧失的感觉，这个丧失是什么？如何克服这个丧失，这个丧失主要是集中在关系分离的焦虑。

解读5：

这我觉得，是我的脑洞！哈哈哈~朋友都说我是脑洞少女，天马行空，想一出是一出，没想到竟然五花八门的凑在一起形成了现在的我，就还挺符合我的梦想的，是我喜欢的一种状态。

感觉像是，把我历来的一些乱七八糟的想法、做的事情，全部都揉和在一起，形成了如今的脑洞少女我本人。梦想嘛就像是翻滚着、叠加着在我的生活中。而梦想的未来的话，哈哈，还在我的脑洞里，有无限的可能性。

这位来访者明显是更在意完成一个事情中他是享受过程的。咨询师可以帮助他看到漩涡或者脑洞中，他沉淀下去的是什么？咨询师可能会问到，漩涡和脑洞的下面有什么？会漏下去什么，或者脑洞中沉淀下去了什么？能看到其它的什么吗？可以帮助他找到享受过程后的目标。

解读6：

漩涡想要吞噬四面八方拥有梦想的人，但是却被红圈隔离在外面。阴冷的湖泊中若隐若现还有一只水怪，想要将人拖入水底，只有那些有思想的人才能逃过一劫。

拥有梦想的人义无反顾的踏入未知的黑洞，前途未卜，而脚下却充满光明。上天在夜晚赐予人思维，人们利用思维在白天将梦想实现，却被无形的力量压制。成年人的思维中呈现这样的漩涡，不断的汲取着童年的梦想。

咨询师会帮助他看到那个无形的力量是什么？有思维的人和没有思维的人跟梦想的关系会有什么不同？那些人为什么会被水怪吞噬？那些人是在什么样的情况下被水怪吞噬的？他们的结果会怎样？还有就是水怪这个意向是可以探讨一下的，因为如果出现水怪的话可能代表家庭中母亲的形象会有一些特殊性。

解读7：

我的理解是，这个图仿佛一条很宽的河，河的这一岸是开满花儿的，中间是有暗流和漩涡的地方。预示着想要追逐梦想的话，要有巨大的勇气和毅力，还有一些幸运，才能成功到达对岸。

这个信息比较少，咨询师会先询问，他有没有经历过这条河？如果经历过，怎么到河对岸的，怎么渡过漩涡的？有没有类似的事件？如果没有过这条河，就可以询问一下他看其他人是怎么过河的，帮他找到一个他认为的他和梦想的距离，还有他抵达梦想的方法。如果要是他一直没有过，可能还会探讨一下，他为什么一直没有追寻梦想或者没有往那个方向走的原因。

参考资料，《OH卡与心灵疗愈》

应用部分特别感谢Ashley老师的专业指导

怎么样，是不是很有趣呢？

你看到这样的一个图卡组合，会有怎样的解读呢？欢迎给我们留言哟~返回搜狐，查看更多