对全国8亿打工人来说，今年的清明假期和五一假期，可以算得上是一组绝佳的假期体感对照实验。

　　清明假期不调休，周三休一天，让不少人体验了一把“上二休一上二休二”；不到一个月，同一批打工人将迎来5天的五一连休，代价是6天的连续工作日和只有1天的周末。

　　可以从4月10日当天的微博热搜变化窥见打工人的怨气。

　　早上，“五一假期连休五天”冲上榜一，中午热度就迅速变成了“五一当天三倍工资，其他两天双倍工资”，而傍晚时，风向直接转为“五一假期实际只放一天”。

　　一种声音在网上引发越来越多的共鸣——“如果可以做四休三就好了。”

　　做四休三，可行吗？当打工人向往做四休三时，他们真正想要的是什么？

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　　打工人苦调休久矣。一位网友这样形容周三休假的快乐：“如果做四休三，我的工作日从此以后只分为两种：昨天刚休息过，和明天马上又要休息。”

　　做四休三，从工时和休假的演变历史来看，确实是一种趋势。

　　农业社会时，生产力相对落后，人们普遍过着日出而作日落而息的生活。比起温饱来说，放假显得并没有那么重要。

　　工业革命早期，工人的工时平均在12-16小时，每周工作6-7天；随着生产力的发展和自由意识的觉醒，在工业革命后期，每天的工时减少到10-12小时。

　　1886年5月1日，美国各地同时爆发罢工运动。工人们涌上街头，发出“8小时工作，8小时休息，剩下8个小时留给自己”的呐喊。

　　之后，8小时工作制逐渐以法律形式被确定下来，成为世界通用的常识。

　　从休假角度来看也差不多，打工人的假期总体呈增长趋势。

　　1949年，政务院发布《全国年节及纪念日放假办法》，每年4个节假日，元旦1天、春节3天、“五一”1天、“十一”2天，全民法定假日共7天。同时，实行每天8小时、每周48小时的工时制度，即周日单休。

　　我国打工人们习以为常的双休，直到1995年才真正变为法定假期。1995年3月25日，《国务院关于职工工作时间的规定》规定：从5月1日起，我国“公休假日”延长至两天，即每周五天工作后休息两天。

　　2018年，中国社会科学院发布了《休闲绿皮书：2017-2018年中国休闲发展报告》，其中建议从2030年起实行“做四休三”，并称国家可以取消每年通过前挪后借形成的黄金周或小长假制度，即取消调休。

　　也就是说，如果你足够健康，工作的时间足够久，真的有可能实现做四休三。

　　大概。

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　　世界上有一批打工人已经开始体验做四休三了。

　　今年，英国开始推行全世界最大的四天工作制试点。3300余名来自银行、酒店、动画工作室、办公室白领，甚至炸鱼薯条店等70家公司的员工参与其中。

　　BBC是这么报道的：“这是全世界最大的试点计划，数千名英国工人将从今天开始为期六个月的四天工作制试用期，工作时间缩短为原先的80%，但工资不会减少。”

　　他们不是第一批体验四天工作制的打工人。2019年8月，微软日本举行了一场“2019年夏季‘工作-生活’选择挑战赛”，在为期5周的时间里，每周五不用上班，不影响工资和年假。

　　从结果上来看，这项试点取得了极大的成果。员工生产力不仅没有下降，反而上升了39.9%。同时，公司甚至降低了运营成本——用电量下降了23.1%，连打印机使用都减少了58.7%。

　　世界上最幸福的国家之一，冰岛也进行过同类实验。2015年-2019年，为期4年的时间里，他们选取了占冰岛劳动人口1%的2500名员工，尝试将每周的40小时工时降为35小时。根据最后的研究报告显示，员工的工作效率有所提高，幸福感也得到显著提升。

　　参与者普遍反馈，自己能更好地平衡工作与生活，因为拥有了更多时间运动，身体也变得更健康了，减轻了压力和倦怠的情绪，能更好地陪伴家人和孩子。

　　这样的好事怎么能只有资本主义国家独享呢？今年两会期间，全国政协委员熊水龙也提出试点开展“隔周三休”：一周休息1天，下一周休息3天。

　　部分专家也很赞成做四休三的观点，北京大学国民经济研究中心主任苏剑教授认为，随着科技的进步以及市场经济结果，到处都出现了产能过剩的局面，做四休三可成为有效缓解产能过盛的方法之一，使民众能有更多时间来实现生活多样化，如美食、娱乐、旅游等。

　　当打工人向往做四休三时，他们心里想的也许不是躺平，只是一些真正属于自己的时间。

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　　尽管你老板也许不同意以上观点，但如果打工人足够勇敢和坚定，甚至可以过上“做二休五”的生活。

　　1985年出生的大原扁理，在20多岁的时候开始每周只工作两天，以仅90万日元（近5万人民币）的年收入，在寸土寸金的东京过了6年的悠闲“隐居”生活。

　　大原也曾经像每一个挣扎的日本年轻人一样，打好几份工维持大城市高昂的生活成本。他所在的书店需要7个人力，却只有3名员工。客人排起长龙，工作人员被“钉”在收银台上。不吃午饭成为评价一个员工是否优秀的隐形标准，无法拒绝加班，因为一旦表现得有所抵触，就是个“没用的家伙”。

　　每天工作12小时以上，周六和假日也去上班，周日则哪里不去，选择在家里睡死。而换来的工资，半数进了房东的口袋。

　　“这样的苦日子，被老板说成是取得自由的正常过程。没有钱就没有自由，还有比这更不自由的吗？”

　　大原最终选择给生活做减法。

　　负担不起市中心的房子，就搬去便宜的郊区；加班多到想辞职，就换一份低强度的工作；没法经常去饭店吃饭，就自己动手。

　　清理掉消费主义的诱惑，和社会保持一定距离，拥有大把时间去想怎么样的生活对自己和他人更有益，大原忽然发现，所有的生活都有了更充分的理由，和自己之间的连接反而变得更加真切、坚实、鲜活。

　　直到今天，大原依然过着这样的生活。2016年，他将从东京搬到到台北生活。10年的“隐居”生活，让他感觉摆脱了近九成焦虑。

　　“走遍世界各地，无论哪里的天空都是蓝色的，晚上一到月亮就会出来，在月光下一定有人居住。”

　　以下是一些用于社畜自救、来自大原扁理的一些建议：

　　1、离开不适合自己的环境。如果你无论做什么都不快乐，活得像行尸走肉，看不到光明的未来，内心充满浓郁的无力感，那么也许是时候换个环境生活了。

　　2、避开不适合的食物。遵循自己的感受调整饮食，观察肠胃、皮肤、心理、睡眠情况，找出不会为自己带来焦虑和负担的饮食之道。

　　3、少穿不适合的衣服。“即然横竖得穿衣服，那么当然是穿起来越舒服越好。” 

来源：潮新闻    | 撰稿：蒋欣如    | 责编：汪杰菲    审核：张渊

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