12点30分是午饭时间！ 午饭詹姆斯吃得很丰盛。从球馆回来的时候，詹姆斯的御用厨师德纳马里诺已经开始为詹姆斯准备午餐。马里诺的特长是意大利菜，但由于是比赛日，马里诺仍然是詹姆斯最普通的午餐。六英寸长面包、四盎司烤牛肉、一盘生菜和西红柿、一块金枪鱼和一个六英寸三明治。 下午2点到4点是午饭时间！ 这时候是詹姆斯的午饭时间，摄影队也趁机访问了詹姆斯的别墅，之后3点半左右摄影师和詹姆斯重新加入！ 下午4点中间吃饭！ 中午吃得够多了，但马里诺出发前给詹姆斯准备了一顿额外的饭，配有鸡肉沙拉和甜味酸奶。饭后，詹姆斯开始坐车跑向赛场！

下午5点到7点进行赛前热身训练！ 因为我知道有人在拍摄詹姆斯，所以詹姆斯到达的时候，欧文、汤普森、JR几乎都到了现场，在简单的更衣室换好衣服后，詹姆斯开始了一个半小时的赛前热身训练。 这个训练过程是围绕球场慢跑的简单心肺准备、四肢伸展、大腿牵引冲刺，然后进行接球、投篮、篮球和巩固的战术训练。

晚上7点晚饭时间！ 这时，由于8点正式比赛临近，所以完成热身后简单冲洗詹姆斯，晚饭时间就开始了。晚餐内容大约是90克的无骨鸡胸肉、120克的西兰花料理和一杯纤维素饮料，很明显，比赛开始前选手们不应该吃得太多。 晚上7点30分至10点30分正式比赛时间！ 正式比赛8点开始，但选手必须在7点30分到达现场，后面会有几位选手介绍出场和简单的射门热身时间。接着，8点比赛约10点结束，更衣室洗漱和赛后发布会将接近10点30分。当天晚上，詹姆斯发挥了出色的16分11篮板12助攻3对数据。队内得分最高的是欧文的26分，最终骑士的128分

如果第二天有比赛，选手们可以简单地吃甜点，11:30左右坐公交车去机场，去其他城市，第二天没有比赛，发布会结束后选手们可以离开体育场，自己回家。返回搜狐，查看更多