一级食谱5个：

①烤全鸡=鸡肉

①黄金煎蛋=鸡蛋

①清蒸鱼=鱼肉

①红烧鱼=鱼肉+酱油+糖（或鱼肉+2糖）

①一口闷=鱼肉+豆腐+盐

二级食谱14个：

②黄金烤猪=猪肉+酱油

②清蒸猪肉=猪肉

②香辣烤全羊=羊肉

②清蒸虾=虾肉

②清蒸蟹=蟹肉

②猛火炒虾=虾肉+辣椒+盐

②沁园满春=虾肉+豆腐+盐

②水煮蟹=蟹肉+辣椒

②白玉蟹=蟹肉+豆腐

②香煎带鱼=带鱼+盐

②黄焖鲫鱼=黄鲫+水葱+辣椒

②清蒸石斑=石斑鱼+水葱+酱油

②香煎鲷鱼片=真鲷+盐

②剁椒青鱼=青鱼+辣椒

三级食谱20个：

③流连忘返=猪肉+茄子+酱油

③水煮鱼=鱼肉+水葱+辣椒

③红烧鲤鱼=鲤鱼肉

③碧绿滢香=鱼肉+水葱

③连丝鱼干=鱼肉+胡萝卜+酱油

③红烧对虾=对虾肉

③红丝青玉=虾肉+胡萝卜+酱油

③红绸满香=虾肉+茄子+酱油

③清蒸大闸蟹=大闸蟹肉

③葱爆香蟹=蟹肉+水葱+酱油

③家常炒蟹=蟹肉+胡萝卜+盐

③红烧刀鲚=刀鲚+糖+酱油

③烤墨头鱼=墨头鱼+水葱+酱油

③鲬鱼汤=鲬鱼+黄瓜+盐

③香煎木叶鲽=木叶鲽+盐

③金粉世家=东方鲀+水葱+盐

③泡椒长吻鮠=长吻鮠+水葱+辣椒

③生腌黑纹=黑纹炮弹+白萝卜+盐

③酱烧红娘鱼=红娘鱼+水葱+酱油

③银鲛土豆=黑线银鲛+辣椒

四级食谱14个：

④水煮白菜=白菜

④白雪皑皑=猪肉+白萝卜+盐

④三鲜鱼片=普通鱼肉+白萝卜+醋

④水煮虾=虾+白萝卜+辣椒

④板烧黄鳝=黄鳝+洋葱+盐

④红烧白甲鱼=白甲鱼+糖+酱油

④清蒸鲷鱼=金焰笛鲷+水葱

④红烧燕鳐鳍=花鳍燕鳐+糖+酱油

④豆腐刺尾鱼=刺尾鱼+豆腐+酱油

④煎酿鲮鱼=华鲮+豆腐+醋

④糖醋嘉鱼=嘉鱼+醋

④酸甜鲷鱼=千年笛鲷+醋+糖

④香爆烟管鱼=鳞烟管鱼+胡萝卜+辣椒

④海鲤弄秋=海鲤鱼+水葱+糖

五级食谱17个：

⑤玉米炒蟹=蟹肉+玉米+盐

⑤金玉满堂=猪肉+玉米+盐

⑤青丝连玉=猪肉+黄瓜+酱油

⑤爆香十里=猪肉+洋葱+糖

⑤黄金翡翠=虾肉+玉米+盐

⑤葱香蟹=蟹肉+洋葱+盐

⑤清真银鲈鱼=长棘银鲈+辣椒

⑤椒盐弹涂鱼=弹涂鱼+盐

⑤麻辣燕鲂=燕鲂+辣椒

⑤碳烤鲹鱼=

⑤油煎鳎鱼=

⑤冰鲜鲷鱼身=

⑤清蒸鲌鱼=

⑤鳕鱼煲=

⑤红烧鲬鱼=红鲬鱼+水葱+酱油

⑤星班鲷沙拉=

⑤清煎金枪鱼=金枪鱼+盐