个人建议去线刷宝官网下个线刷宝，然后刷机工具里有一个手机型号并下载解析以后店一键刷机就行了

小米手机刷机后更新回小米系统可以通过以下方法：

1、系统内升级下载必要的文件，为刷机过程做准备。MIUI完整包跨版本升级、降级均需手动进入Recovery 清除全部数据。下载 MIUI_ROM 最新安装包将手机连接电脑，将 zip 包拷贝至内置存储 /downloaded_rom 文件夹下，然后进入“系统更新”。选择正确完整包后，系统会自动开始升级，让 ROM 飞一会！完成之后，重启进入新系统。2、通过 Recovery 升级下载必要的文件，为刷机过程做准备。MIUI完整包跨版本升级、降级均需清除全部数据。因Recovery界面不同，此教程暂不适用mtk平台的红米手机。下载 MIUI_ROM 最新安装包 立即下载电脑上操作，重命名zip文件包为 update.zip 拷贝至内置存储 根目录。开机状态下：进入“系统更新”，点右上角“...”选择“重启到恢复模式（Recovery）”，点击“立即重启” 进入Recovery模式。关机状态下：同时按住音量上+电源键开机，屏幕亮起松开电源键保持长按音量键 进入Recovery模式。选择“简体中文”并确认（音量键选择电源键确认），选择“将update.zip安装至系统一”并确认。选择确认后等待完成，选择重启至系统一即可

1、首先确认小米3手机里面有“update.zip”刷机包。

2、将小米3关机

3、同时按住［音量＋］和［电源键］。

4、进入语言界面，用音量键＋／－键移动光标，选择“简体中文”，按电源按钮确定。

5、进入刷机界面，用音量键＋／－键移动光标选择“将update.zip安装至系统”，然后按电源按钮确定。等待自动执行安装系统。

6、系统执行安装完毕，自动开机。刷机成功。

小米3恢复到原来的版本需要降级，降级教程如下：1. 首先将自已手机一切的资料备份起来，然后用电脑进入小米官方的ROM下载频道下载想刷的系统版本和小米通用刷机工具，在电脑上面安装小米助手，将已经下载好的小米手机通用刷机工具，跟所选的系统刷机包放在自已可以找到的地方（最好就放在桌面）

2. 打开手机，在设置里面的关于本机，连续点击 MIUI版本会提示进入开发者选项，然后进入开发者选项将USB调试打开，将手机连接电脑，这时候会自动安装驱动程序

3. 然后下一步首先要做的是清除现在版本所产生的数据，先将手机关机，关机后，同时按住音量+ 跟电源键 ，按住一会后，就进入了recovery模式，选择简体中文，电源键确定，音量键操作，然后选择清除数据，除了最后一项清除模拟SD卡外，其余3项全部清除，也就是三清，一但三清所有的资料就会清除，然后选择关机。

4. 再次关机后，同时按住音量跟电源键 ，这时会进入FASTBOOT刷机模式，将手机连接电脑，把之前下载好的线刷包进行解压，记住解压的地方。然后打开MiFlash ，连上了手机后点击刷新，会出现即将准备刷机的设备。（一定要保证手机成功连接上电脑，电量在60%以上）5. 选择刚刚解压完成的刷机包，也可以直接在浏览旁边的框内输入刷机包的存放地址，完成上例所有操作后，就可以点刷机了，然后只要等待进度条完成后，手机会自动重启进入所选的新系统，恢复成功。

如果你以前备份过就很简单了：

1，关于手机～系统更新～菜单～重启到recovery或关机状态

2，按音量+键和电源键到recovery，用实体键选择中文，清除数据，依次是清除缓存，清除个人数据，清除全部数据

3，然后选择不是最近的系统，重启，恢复备份