最近一直想了解一下这个move free成份都有哪些，还有就是这个美国维骨力一天吃几粒？由于我上班比较忙，澈哥一直是我妈带着的，带孩子有多累妈妈们肯定很清楚的，尤其是老人，再加上我们湖南常年很潮湿，我妈的关节一直不太好，更可怕的是我家在四楼没有电梯的那种房子，每天我妈买菜+遛孩子都得慢慢爬楼梯那种！ 就像她说的，关节疼痛要人命！

这两年也带我妈试过很多方法：

1、熏洗

在药房开了一些中药，泡水熬煮以后再熏洗身体，我的体质不太好这个方法对我还有一点用，但是我妈的关节疼痛无效

2、针灸

针灸会有一些作用，但是太疼了，长期做肯定是受不了‼️而且只能暂时缓解，一段时间不做关节又会疼

3、还有贴膏药、吃药物都试过了，作用也不是太明显～

4、补钙

一开始我以为是妈妈缺钙导致的，就给她买了很多钙片，效果甚微啊！后来医生告诉我这是误区，补钙不能解决，关节疼痛其实是关节软骨受损了，需要针对关节软骨来补充氨糖和软骨素才对！

后来就开始让我妈妈吃Move Free蓝瓶，蓝瓶适合zhon中老年人，这个是美国专门护理关节健康的一个牌子，我还比较放心

具体说说关乎蓝瓶的主要成分，给宝宝们参考

氨基葡萄糖+软骨素：可以修复受损关节软骨，然后促进软骨的再生

FruiteX-B+舒缓成分MSM：这个是减轻关节的炎症的，可以舒缓关节的疼痛和不舒服

透明质酸：增加关节的润滑液，这样就可以减少软骨之间的摩擦

维生素D3:在没有太阳晒的情况下，VD3可以促进钙的吸收，加强骨密度

最近听我妈说关节那里不会像以前那样咔嚓咔嚓响了，我觉得就像是老机器抹了润滑液就会好很多一样的道理吧！

现在我妈说带宝宝玩耍也没有那么累了，澈哥特别好动，在小区里玩就一直跑来跑去，我妈在他屁股后面追，腿也不会痛了！

蓝瓶服用：每天两粒，1次2次随餐服用都可以（就餐前后半小时，三餐均可）

一瓶80粒，可以吃40天，一般是1-3个月就会有效果，每个人体质和受损情况不一样，还是因人而异哈！建议是长期服用最佳！