不管打羽毛球是为了亲子运动、娱乐健身、还是业余爱好，选择适合自己的羽毛球装备至关重要。作为一个打了10年野球的羽毛球业余选手，今天用万字长文讲透新手入门羽毛球拍应该怎么选，并测评和推荐了不同价位，适合新手使用羽毛球拍/羽毛球鞋等装备。大家可以根据预算，快速挑选自己心仪的球拍。

小姐姐们可以移步下面这篇文章，专为女生推荐的羽毛球拍：

文中有不同价位的球拍推荐，全文10712字，可以点击目录快速跳转到价格区间去看评测。

李宁：雷霆系列 | 战戟系列 | 锋影系列 | 风刃系列 | 风动系列 | 风暴系列 | 突袭系列 |

胜利：神速系列 | 极速系列 | 突击系列 | HX系列 | 驭系列 |

尤尼克斯：天斧系列 | 疾光系列 | 弓箭系列 | 尤尼克斯入门拍 |

羽毛球鞋清单：全价位羽毛球鞋推荐

这款对拍是销量最好的一款，也是原国家羽毛球队总教练李永波专业认证的羽毛球拍，品质自然是有保障的。

京东京造全碳素材质的对拍，4U规格适合所有新手使用，这款球拍颜值还是蛮好看的，手感轻盈，打感非常舒适，方形拍头提高接球容错性，弹性中杆易于借力，让你的回球更轻松！

189元的价格，全碳素材质，还送原装拍套，龙骨手套2个、耐打羽毛球6个，非常划算！家庭健身娱乐首选。比碳铝合金材质的球拍手感好很多。再加上李永波教练的代言，销量一直占据对拍榜首。

波力这个品牌大家应该不会陌生，专业生产羽毛球拍40多年，代表作有乌缺9001、1982、斩鬼刀等等，也曾为尤尼克斯等一线品牌代工，品质自然不会差。而今天要推荐的这一款，非常适合学生党购买的全碳素球拍——极光入门拍。

极光PL174、极光PL175、极光PL176是波力全碳素入门单拍，4U的重量适合所有新手使用，适中偏软的中杆硬度，非常容易打出形变，手感柔和；中平头拍框，增加球拍的甜区，更容易击球，中边拍框比较硬增加击球稳定性，295mm的平衡点，挥拍顺畅，反应灵敏；所有球拍的参数设计，只是为了让新手球友更快上手，打感更加舒适。

另外再推荐店铺另外一款高端产品，波力1982P，1982是波力1982系列第一代，卖得火爆。刚好当年中国羽超成立，波力赞助了羽超的广州粤羽队，1982P是1982的基础上设计的粤羽队队拍，结果粤羽队就拿了第一届羽超冠军。1982P就红火了，1982P曾是特供广州粤羽队专业队员使用，所以P是“专业”的意思；目前价格也比较优惠，优惠价空拍只需要400元出头，中低端的价格，高端拍的打感，性价比还是非常高的。

预算不足又想体验高端拍的打感，波力1982系列的球拍，也是波力最具代表性的旗舰之作，非常具有性价比。

熏风K520是100+元内颜值非常高的均衡型羽毛球拍，黑色和白色款都很好看。升级款的K520PRO，在颜值上有些改动，中杆方面也做了一些调整，增强了击球的稳定性和抗扭性，材质上采用了航空级的碳纤维。4U的重量轻盈好上手，中杆软硬度适中，是一支进可攻退可守的控制型羽毛球拍。打感干脆，落点精准，颜值高，易上手，最高可拉28磅，200元内情侣拍不二之选，男生选黑色，女生选白色，性价比非常高。

大多数店铺都是拉好线的成品拍，也不知道库存多久，到手可能线就松松垮垮了，这家店铺可以选择拍线颜色和拉线磅数，有运费险，不满意商品【上门取退】，退换货【免快递费】。

川崎花颜轻量全面型羽毛球拍，拍框和中杆都有樱花图案点缀，风格清新，颜值非常高，非常适合女生初学使用。

5U超轻量设计的一款高颜值球拍，上手非常轻盈，挥拍非常灵活轻松，同时它的拍框大，甜区大，容错率高，打起来就不容易漏球。中杆偏软，6.6mm超细中杆，加上302mm的平衡点，非常容易打出中杆形变，这是非常容易上手的入门级羽毛球拍，对手腕手臂不会造成任何负担，非常省力。

网前放小球、搓球、勾球、推球是这款球拍最大的亮点，中前场区域时，快速连贯下压也很容易，能够牢牢抓住抢网的机会，既能连续快攻，也能是不是送上一记扣杀，稳定中有爆发，强劲中有速度，非常适合追求高颜值、打法全面的女性选手使用。

入门拍就不得不提下胜利的经典款——挑战者9500（犹豫不决就选它，点击卡片价格199元）

胜利的9500作为入门级神拍，非常适合入门球友练习基础动作、规范动作的一款拍子，价格适中，在200元范围内，可以说是最具性价的一款羽毛球拍。这款球拍均衡偏点进攻，虽然各方面趋于均衡，但没有明显的短板，很适合初学或者有点点基础的球友使用！

至于很多球友问的C/D/F/S/有什么不同，D/S是新款，C/F是老款，升级后涂装颜色不同之外，中杆也有所改动，都说羽毛球拍中杆，才是这支球拍的灵魂。升级后的9500中杆由原来的直径7.5mm改为纤细的6.8mm，更细的中杆带来更快的挥拍速度，中杆也变得更加有弹性。

升级后的9500仍然是入门球拍性价比之选，并未过时，不知道怎么选，4U的9500D/S不会错。

雷霆80很火爆，一拍难求。雷霆50中端进攻王者，火爆得一塌糊涂。无奈，很多学生党对入门级的进攻拍情有独钟。虽然囊中羞涩，但是对颜值，打感，进攻的追求还是要有的。于是乎雷霆小钢炮孕育而生。

雷霆小钢炮，应该是今年最热门的入门级球拍，热度已经超过了胜利铁锤，是目前唯一的一款有世界冠军谌龙代言的入门级球拍，俗称小雷霆80。已经出现大面积断货。

其中黑色款拥有4U G4和5U G5两种不同的规格，白色仅有6U G6规格。

颜值上来看，比胜利9500、胜利铁锤好看些。这款4U的小钢炮，最高可以拉32磅，上手还是稍微有点点分量的，头重感强，中杆软弹，是一款主打后场进攻的入门级羽毛球拍，对标的应该就是胜利的铁锤了。

球拍有4、5、6U三种规格，如果你需要一把单打后场进攻型球拍，追求极致的进攻，那4U可以，连续杀球的话，建议选择5U，打中前场建议选择6U。世界冠军谌龙代言的入门级球拍，还是非常值得推荐的。

当然也可以选择胜利的铁锤（TK-HMR）或者小铁锤（TK-HMRL），李宁雷霆小钢炮对标的就是铁锤，至于买铁锤还是小钢炮，看颜值购买即可。

中杆材质采用的都是碳纤维+树脂+7.0 SHAFT，铁锤和小铁锤中杆都偏软，但小铁锤的中杆会更软一些，所以力量小的或者女生建议选择6U小铁锤，力量比较好的建议购买铁锤。作为入门级的进攻型球拍，无论是新手，还是有基础的球友作为入门第一支球拍，都是非常好的选择，性价比很高。

紫色的球拍并不是太多，,这款战戟5000的外观还是比较好看的，紫色和白色的撞色设计，战戟系列的中端产品，是李宁面向中高水平设计的控制类羽毛球拍，手感扎实，控制精准，球拍使用最新高密度复合减震系统，搭配力学优化拍框以及音爆系统，大幅提升击球手感与控球稳定性。使用了6.8mm中杆，同时由于使用了横截面积较小的流体拍框，实际头重感并不强，所以在挥动的时候比较灵活。

球拍有3U和4U两个规格，3U挥重86，平衡点290mm，4U挥重84，平衡点295mm，整体定位就是一支平衡拍，容易上手，中杆硬度适中，拍面大，容错率高，整体扎实，中杆比战戟8000长了几毫米，更容易借力，喜欢平衡手感的球友，战戟5000是一支不错的中端拍。

中端之王风刃500，到手价500元不到，平衡点295mm，最高可以拉30磅；这是我自己非常喜欢的一款球拍，中端的价格，体验高端的打感，非常不错的颜值，不过总是缺货。其实也就是N80二代（改命名后，现在是风刃800）的简版，就是这款风刃500。这款风刃500得益于立体风刃拍框的技术，挥速那是相当快，但又不缺乏稳定性，网前手感好，落点精准，高远球也容易借力，杀球算不上很重，但连贯性很好，属于一把速度型的进攻拍，比较全面，口碑非常好，一拍难求，经常没货，一款颜值+性能都yyds的中端拍，推荐给各位球友。

风刃500Pro，从材质、漆水、中杆、锥盖都进行了升级，价格只多了几十块，更建议购买风刃500Pro。

球友普遍反映了一个问题，击球有点震手。而这款升级后的风刃500PRO已经解决了这个问题，在保留风刃500的技术和科技的情况下，增加了高密度减震系统，击球更加舒适，不震手，减少运动损伤。

3、9点升级为全线槽拍框，进一步减小风阻系数；72孔升级为76孔穿线设计，线格均匀打感好；

中杆升级，由原来的7.0mm变为6.8mm，稳定性和抗扭性没有减弱的同时，中杆变得更细更弹了；

锥盖改为锋影系列高端款的小鱼嘴锥盖；

吊牌价1090元，比老款高了100元；

整体打感非常舒适，高远球轻松，平抽挡没有丝毫的粘球感，指向性优秀，触球即走，连贯突出，大力平抽力道十足，中杆回复速度很快，球速给力。这款球拍最大的亮点还是杀球，高平衡点、高挥速、再加上硬弹的中杆，无论是点杀还是重杀，都极具威胁。600元不到的价格，高端的打感，性价比非常高的一款中端进攻拍。

建议活动价格500元左右购买，适合进阶球友使用，球拍全面，进攻犀利。

新款天斧77PRO，这款球拍采用76线孔、盒式框型、稍硬拍杆、6.8毫米既不细又不粗的中杆，对普通爱好者来说很好上手。而且天斧77PRO生来自带进攻属性，连续下压能力较强，手感扎实稳定，长中杆短手柄的设计，特别适合经常打拉吊和防守反击的球友使用，较软的拍框和适中的中杆，不需要太大的力就能驱动，而且还可以增加反应时间，让防守的时候更加游刃有余。无论是封网、平抽挡，还是高远球，在上手时并没有什么太大的难度，将柔性热熔树脂加入拍框底部的接头部位，旨在吸收冲击并提供更柔和的击球感，而且更为省力，较软的拍框增加了持球时间，一定程度上有利于控球，在吊球和网前小球的较量上，都有不错的表现。

没有太大的缺点，可以说是天斧系列最容易上手的一款球拍，同样适合不同水平、不同打法的球友使用。

都说遇事不决弓箭11Pro，和天斧77Pro一样，都是一款可以从新手到高手一步到位的高端拍，弓箭11Pro平衡点适中，甜区大，容错率高，易上手，主打的是攻守兼备，比较适合技术全面，或者刚入门的球友选择。天斧77Pro中杆的硬度会比弓箭11Pro软一些，平衡点比弓箭11Pro高一些，论进攻性能而言，天斧77Pro略胜一筹。

弓箭11Pro攻守兼备，那天斧77Pro就是均衡更偏进攻一些，上手门槛都不是太大，但上限非常高的球拍。

接下来进入羽毛球拍选购指南，了解下羽毛球拍的基本参数知识~~~

英文：Stiff（硬）/Flexible（软），或者直接注明中杆软还是中杆硬。越靠近Stiff硬度越大，越靠近FLEXIBLE，球拍中杆越软。进攻拍中杆硬度大，防守拍硬度小。

初学者在选购羽毛球拍的时候，最应该关注的一个点就是球拍的中杆，因为中杆才是这支球拍的灵魂，中杆决定了球拍的性能、属于什么类型的球拍！

中杆的材质好坏这里就不说了，主要我也说不清，价格可以体现出来，比如说2022年新款的弓箭11pro和弓箭11tour，中杆材质只差了ULTRA-聚乙烯纤维，价格却相差了700块，看下图：

来说说中杆的软硬度，中杆软硬度可以分为：软→偏软→适中→偏硬→硬

新手建议使用软或者偏软中杆的球拍，因为这时候的你还未掌握发力技巧，发力不够集中，爆发力不够，可以借助中杆的形变复位时候的弹力；等到水平提高之后，就可以尝试中杆硬一点的球拍，因为中杆软的球拍虽然形变大，但复位比较慢，反而借不上力了。

总之，力量好，水平高，就用中杆硬的球拍，无论是指向性、还是稳定性都会好很多，杀球也会更加精准！！！新手刚开始还是老老实实选择平衡拍。

首先来看看羽毛球拍U是标在哪里的，看下图：

知道了羽毛球U的标注位置，我们再来说说U到底代表什么意思。

U代表的是羽毛球拍的重量，市面上常见的有2U\3U\4U\5U\6U\7U......

U的数字越大球拍越轻，U前面的数字越小球拍越重。

那么，3U和4U该如何选择。

男生或者力量不错的基本上都会选择3U，女生或者力量小点的可以选择4U。当然需要根据自己身体条件进行选择，并不是说越轻越好，也不是越重越好！通常较重的球拍比较适合力量好并且偏向于进攻的球员，较轻的球拍适合偏防守型的球员。但你会发现，即使同样是4U重量的球拍，拿起来感觉也会不同，这就涉及到了球拍的平衡点，接下来会说。

如果你刚入门不知道选择多少U，那么4U的球拍初学者通用。

刚才已经说过了，即使相同质量的球拍，平衡点不同，拿在手上的感觉也不同。

任何东西它都有一个重心，球拍也是如此。

平衡点靠近拍头，就是头重拍；平衡点靠近拍柄，就是头轻拍；

当然球拍标注的都是空拍下的平衡点，当我们穿线、缠上手胶、或者去掉底胶再缠手胶，平衡点都会发生变化。

手柄的粗细就是用G来表示，英文全称是“Grip”，握把的意思。

很多球拍标注3U5,4U5，U后面的5指的就是G5手柄，U后面的数字越大，说明手柄越细

国内一般使用的是G5手柄，手小的会选择G6手柄；尤尼克斯和威克多的手柄粗细都是用G来表示。

而李宁的却不同，用S来表示，英文全称就是SIZE；

S后面的数字越大，则表示手柄越粗；

S2≈G5；S1≈G6。

所以，亚洲人通常G5（S2）是最为适合的，手小的可以选择G6（S1）。

所以，新手业余爱好者比较建议拉23-25磅，也是业余爱好者中拉这个磅数的人最为多数了。在这个磅数期间，球拍能够发挥出应有的性能，初学者也可以更容易上手，当然每个球拍都有它的建议磅数，比如弓箭11质保磅数是24，如果你拉个27磅，万一塌了的话，就不能怪产品质量问题的意思咯。上图则建议拉≤30磅。

顺便科普下拉线知识，球友们去到球馆拉线就不会一问三不知了。

拉线有横线和竖线，一般情况下都是分开拉的，先拉竖线，再拉横线，横线的磅数高于竖线2磅；

比如要拉24磅，通常就是竖线拉23，横线拉25；拉25磅则是竖线拉24，横线拉26。

当然横线和竖线拉一样也是可以的，只是横线比竖线高两磅，这样的穿线方式可以使磅数更足，甜区更甜。

无论预算多少，都强烈建议购买全碳素材质的羽毛球拍，品牌往后考虑。

羽毛球拍从最开始的木制拍，到铁拍、铝合金拍、碳铝合金拍、碳纤维拍，目前主流的都是碳纤维，碳纤维也有高强度碳纤维，加入钛元素等等，入门来说，只要拍框和拍杆材质均为碳纤维即可，也就是全碳素材质。基本上100多元以上的单拍都是用全碳素材质了。全碳素材质有更好的安全性、减震效果和力学性能。

羽毛球品牌众多，三大品牌包括尤尼克斯、威克多和李宁，尤尼克斯专注于高端拍居多，在中低端市场性价比并没有那么高，当然近年来也在往中端市场发展，比如弓箭11tour、天斧100zx都还不错，入门款还有GAME的版本。同等价位来说，威克多、李宁、凯胜这三个品牌的性价比较高，比较有代表性的比如胜利9500、胜利铁锤、李宁疾速3000等等。

不少还没开始打球的小伙伴都经常听到这两个词“糖水拍”、“万金油”，其实指的是球拍的性能，甜区大、中杆软、击球容易且省力，不管你会不会打球，都非常容易上手的球拍，那就是大家口中所说的“糖水拍”、“万金油拍”。这样的球拍特性，就非常适合新手入门使用。这也是接下来要为大家推荐的球拍类型。

像比较热门的胜利9500、铁锤、小铁锤、李宁雷霆小钢炮、川崎青花瓷等等都是不错的入门拍。

300元这个价位的球拍，同样是定义为入门，球拍基本都非常容易上手。像波力9001是个不错的双打神器，如果你需要高磅进攻有胜利TK-220H II，轻量有李宁WS系列的79，道特OMO77等等。

400元左右可以买到不错的进阶型羽毛球拍，比如经典热卖中端拍纳米7升级版HX-7SP，凯胜105ti，极速12TD、风刃300都是口碑比较好的，有攻守兼备、双打速度、后场进攻。

500元左右，是三大品牌中热门中端拍的定价，比如大家熟知的小隼、小鬼斩、风刃500、风动4000、天斧99LCWT等等，虽然对于新手有一定的门槛，但上手难度也不会太大，只需要一点点的适应时间，驾驭起来都不成问题！

700元左右，是三大品牌中热门中高端拍的定价，比如刚上市的雷霆60、经典的风刃600、亮剑12、尤尼克斯的TOUR版本，都在这个价位，有着高端拍的打感，却没有高端拍那么极致的特点，可以满足大部分进阶、业余高手球友的使用需求，自用不错，如果不想要了二手出售，卖不到好的价格。

900元左右，是三大品牌中热门高端拍的优惠价，比如刚上市的雷霆70、攻守兼备的驭DX-9X、尤尼克斯的TOUR版本，都在这个价位，比如主打操控和稳定的控制类球拍驭系列的顶级拍DX-9X,适合追求细腻手感、线路掌控的操控性选手，活动价不到900元。

如果预算足够的话，以下三大品牌的高端拍测评可以看看。

尤尼克斯热门拍：天斧100zz、天斧99pro、天斧88DPro、天斧88SPro、天斧77、疾光1000z、弓箭11Pro......

胜利热门拍：神速100x、神速90k二代、极速12二代、龙牙之刃、黑金隼、白金利爪......

李宁热门拍：雷霆80、雷霆90、雷霆100、锋影700、锋影800、锋影900、风刃900、风动9000......

李宁：雷霆系列 | 风刃系列 | 锋影系列 | 风动系列 | 风暴系列 | 突袭系列 | 战戟系列 |

胜利：神速系列 | 极速系列 | 突击系列 | HX系列 | 驭系列 |

尤尼克斯：天斧系列 | 疾光系列 | 弓箭系列 |

选购羽毛球鞋，请移步到下面这篇文章：

羽毛球鞋选购清单导航：三大品牌全价位羽毛球鞋 | 300元羽毛球鞋 | 胜利稳定型 | 胜利全面型 | 高端羽毛球鞋 |

按羽毛球材质：主要有鹅毛、鹚鹄鸭毛、豚鸭毛、樱桃鸭毛、水鸭毛。

选购羽毛球，可以参考下面这篇文章：

如果是新手的话，强力建议以下三款耐打线：尤尼克斯BG-65、李宁7号线、胜利VBS-70。

这三大品牌的线性都是0.70，不仅兼具耐打和稳定，而且性价比非常高。

三大品牌中最为畅销的手胶有：尤尼克斯的AC102C，李宁的GP1000以及VICTOR的GR233，球友们使用的数量相对比较多。推荐给大家，可以试试哪款才是你的最爱！李宁GP1000最为实惠！

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最后祝大家在新的一年里通过自己的努力和坚持，让自己变得更强，球技大涨！！！