MFT登陆空中健身丨改变从格斗开始！ |
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MFT登陆空中健身丨改变从格斗开始！
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MFT（Martial Fitness Training）的全称为“格斗健身训练课程”，是一种使用格斗来达到健身效果的训练。MFT课程的训练效果非常好，可以对体能、心肺功能、柔韧性、力量、爆发力、耐力有很大程度的提高。加上近乎真实格斗比赛或训练的感觉，而一直风靡国际，受到很多爱好健身的人的喜爱。
适合练习的人群 想通过健身减压的人群 生活节奏加快及职场、家庭压力导致昼夜难眠、胸闷积火和情绪烦躁，在参加MFT课程，带上拳套、进入训练场、尽情释放压力，内秀气质，外塑形象，散发独立气质！ 健身目标是减脂、减重的人群 MFT课程融合间歇式训练，将会在训练过程中和训练结束后的24—48小时内持续燃烧人体热量，让训练者达到燃脂最大化。 不喜欢枯燥有氧的人群 “跑步机、自行车、登山机等常规有氧锻炼太枯燥了，坚持不了怎么办？”没关系！在与教练的互动中MFT课程会带给训练者更多乐趣。
练习格斗的好处 有助于预防疾病 现代都市有很多都是‘坐班族’，经过一段时间的锻炼，久坐产生的腰疼、脖子疼等毛病不见了，MFT是一项全身运动非常讲究身体各部位的协调性，所以练习下来，你的专注力能得到很大提高 有助于塑形 MFT是一项很适合塑形的运动，活动量大，减脂效果明显，平均每个小时大概会，消耗700卡路里，可以说是所有健身项目中，消耗最大的一种。练习MFT对于减肥和提升个人体能和体力都有很好的效果，MFT步伐灵活多变，经常练习的会让小腿细下肢长，臀位高。 趣味性强、容易坚持 真的很好玩，练了MFT拳击的人都会明白，那就是打拳比跑步、器械等由一而终，一成不变的运动好玩多了，在MFT拳击运动中步伐、出拳都有很多灵活的变化，如果你善于思考，能够以智取胜，那么你会发现更多的乐趣，训练过程中有节奏鲜明的音乐增强上课的气氛。 有助于宣泄情绪、平衡心理 把压力通通打出去是MFT受到人们欢迎的原因之一，是因为它迎合了人类需要打击东西的天然本性，在这个物欲爆炸的年代，家庭、事业给每个人带来很大的压力，怨气无处发泄，人就会变得抑郁、脾气暴躁，MFT可帮助你将。这种负面情绪发泄出去，平衡心理上的压力。REVIEW TODAY 「MFT心武格斗健身」正式登陆空中健身
风靡国际，受到很多爱好健身的人的喜爱的 MFT心武格斗健身训练体系 正式登陆空中健身 此次MFT团队在空中健身进行了培训与分享 让教练提升技术,教学的同时 感受积极震撼的能量场
@MFT心武格斗健身
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@MFT心武格斗健身 @培训圆满成功 本次MFT_L1认证培训在俱乐部举行，MFT的Master Trainer以及核心团队在这里为教练团队带来最专业的课程传授。由MFT心武格斗健身团队的多位Master Trainer联合组成的超强阵容，并增加了“新颖”的课程内容，为团队带来了特别的体验感。大家专注的眼神也对此次的课程收获充满肯定。
超强敏捷/Agility，超快反应/Reaction 超集中注意力/Focus，超强意志力/Inspiration 格斗健身大概是70%无氧和30%有氧 平均每小时大概会消耗700卡路里 当下最火的训练方式 正式登陆
体验课程方式请详询店内私人教练 -END-返回搜狐，查看更多 责任编辑： |
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