注：下面是基于你的 Mac 是基于 Intel CPU 的 Mac，M1 的不适合。

可以两个选择：联网安装 或者 U盘安装

如果选择联网安装，开机时按住 Option-Command-R 联网网络恢复启动后，到下面的步骤 5 开始。

下面步骤 1-4 是 U盘安装的步骤。需要有个富余的 16 GB 的 U 盘就可以，注意：做之后该 U 盘会被全部抹除

1> 先下载 Big Sur：点击这个链接，然后在 App Store 中打开后下载最新的版本

2> 把 U 盘插入，打开磁盘工具，按快捷键 command+2，选中 U 盘后把这个 U 盘抹除并命名为 “MyVolume”，照下图所示选参数：

3> 根据此文中的描述，运行适合 Big Sur 的命令行, 并按照提示，输入管理员密码，然后按 y 表示同意后，它会把 U 盘只作为 Big Sur 的安装盘，也就是下面的命令。完成后到下一步。

4> 重新启动的同时按住 option 键，当启动管理界面出现后，选择 U盘 启动

5> 启动后，运行“磁盘管理”，把内置盘上的两个 APFS 容器都删除，然后建立一个 APFS 容器，然后退出磁盘工具。如果需要，到“显示”菜单中选择“显示所有设备”。如果需要也可以参考官方文档：抹掉基于 Intel 的 Mac

6> 安装成功后，强烈建议做一次：