除了性能和便携性之外，电池续航是决定轻薄本整体使用体验的一项重要指标。毕竟轻薄本有很好的便携性，用户可能随时随地都在用它办公、娱乐，在不方便外接电源的时候，自然就需要超长的电池续航来助力。不过在现实生活中，我们可能经常遇到这样一个问题：笔记本的实际电池续航能力没有官方宣传的那么好。为什么会出现这样的问题？这是不是笔记本厂商的虚假宣传呢？本期我们就来聊一聊这个问题。

厂商官标的电池续航仅供参考？

很多人在消费前大多是通过某产品的广告进行初步了解后再入手，不过很多时候，大家可能会发现广告与实际体验之间有不少差别。这种情况在服装、餐饮、零食等领域比较常见，由此也衍生出大家熟悉的一些热梗，比如“图片仅供参考，请以实物为准”“买家秀与卖家秀”，甚至包括“罗老师打脸”的经典名场面。实际上在IT圈，轻薄本用户也经常遇到类似的情况，比如很多轻薄本的广告宣传页面都显示它的电池续航高达XX小时，但用户在实际使用时并没有官方宣传的这么好，难道轻薄本厂商的宣传也是“仅供参考，要以实物为准”？

这事儿没这么简单。首先我们需要明白的是，每一个轻薄本用户的使用习惯是不同的，比如有的人喜欢在线聊天，有的人需要一直码字，有的人插耳机追剧，有的人开最大音量听歌，有的人甚至还要临时剪个片子……就算是同一个用户，他每天的使用场景和笔记本的设置都可能完全不同，所以对于一台轻薄本来讲，它的电池续航时间是因人而异的。如果是喜欢在线聊天的用户，一台笔记本的续航时间可能达到20小时，而对于经常剪辑视频的用户来说，这台笔记本的续航时间可能只有不到5小时。因此可以这样说，不同的人对笔记本电池续航时间的定义也不同，笔记本厂商无法给每个人写出其对应的电池续航时间，即便用一个笼统的日常办公场景来说，放在不同用户手里的结果也千差万别。

既然如此，厂商就很少从用户角度出发，而是站在自己的立场，本着推广宣传的目的，在标注笔记本的电池续航时间时就会采取有利于自己的方式和数据—往往选择在理想条件下测试得出的成绩（可能数据还是经过无数次测试刷出来的最高分）。毕竟只有这样的成绩才是最亮眼的，也能起到很好的宣传效果，所以我们看到厂商官标的电池续航都是这台机器最理想的成绩。眼尖的话，我们还会发现厂商官标的电池续航时间旁边都有一个注释，注释中有很小的字写着数据来源和测试方法，根据我国《广告法》第十一条：“广告使用数据、统计资料、调查结果、文摘、引用语等引证内容的，应当真实、准确，并表明出处。引证内容有适用范围和有效期限的，应当明确表示。”如果商家在标注续航时间时明确说明了测试条件，并且没有夸大或者误导消费者，那么这一般不构成虚假宣传。

苹果MacBook Air M2版标注了较为详细的测试条件说明

我们再来看看目前轻薄本市场中大多数厂商是怎么做的。这里其实又可以大致分为两种情况：一种是类似苹果、联想、华硕等较为详细地标注了测试条件的厂商；另一种则是说得很模糊的厂商，它们一般只说数据来自其实验室内部，并没详细写出测试条件。当然也不排除有第三种情况，即根本不提数据来源的厂商，建议大家远离此类厂商。目前大多数厂商的官标续航数据都是通过播放视频或者由一些第三方基准测试软件得出的，比如苹果MacBook Air M2版本是通过Apple TV App播放1080p视频得出的成绩（最长18小时），联想小新Pro16酷睿版是通过本地播放1080p视频得出的成绩（约19.3小时）。

LG gram 17 2023款标注的本地视频播放电池续航时间

联想在商品页注释下的小字处给出了较为详细的测试说明

华硕灵耀X 13同样给出了视频播放的电池续航时间

无论是苹果还是联想，通过播放1080p视频得出续航成绩看似符合实际使用情况，但它们的测试条件依然没有写清楚，比如是否联网、视频的格式和码率是多少、用的什么播放器（联想）、后台有没有运行其他程序等，毕竟笔记本的续航时间是一个受多种因素影响的指标，不同的使用场景、屏幕亮度、音量、网络连接等都会对续航时间产生影响，所以用户如果想重现这种理想状态下的续航成绩是很困难的，这也就导致用户在实际使用时感觉电池续航时间不如官方宣传的那么好。

不同的轻薄本用户有不同的使用习惯，轻薄本的电池续航时间因人而异。

联想小新Pro16酷睿版给出了视频播放和基准测试的电池续航时间

总之，评价一台轻薄本的电池续航表现是一个较复杂的问题，厂商有厂商的说法，用户也有用户的观点。由于厂商标注的续航时间往往是在理想条件下测试得出的，所以与用户的实际使用情况有较大差距是可以理解的。建议大家在购买笔记本电脑时仔细阅读商品说明和评价，并且参考第三方的测评报告和用户反馈，以便更准确地了解笔记本电脑的续航。当然，如果厂商故意隐瞒或者不写出它的测试条件，就可能属于虚假宣传了。另外，如果大家新买的笔记本电脑的续航表现和官标/第三方评测相差太远，那么也是可能有问题的，建议大家联系商家和售后维护好自己的权益。

是什么影响了笔记本的电池续航？

对于一台笔记本电脑来讲，影响其电池续航的因素有很多，但最核心的莫过于电池、处理器和屏幕。首先电池的因素很好理解，对相同尺寸的笔记本来说，电池容量越大，它的续航时间就越长，比如现在很多游戏本已经做到99.9Wh的大容量电池了。不过容量越大的电池会占据更多的笔记本内部空间，这就违背了笔记本便携的初衷，现在大多数轻薄本的电池容量都在50Wh~75Wh之间，注重电池续航的消费者，建议优先选择大容量电池的机器。

电池容量越大对提升笔记本的续航越有帮助，但也会对笔记本的便携性带来影响，因此如何更好地平衡二者是一门艺术。

处理器也是影响笔记本电池续航的重要因素，毕竟处理器是笔记本中的一个核心大件，它的功耗越高就越耗电，对应的笔记本电池续航时间就越短。根据TDP功耗的不同，处理器厂商早就划分出不同的处理器阵营，比如低电压的U系列、标准电压的H系列甚至更高功耗的HX系列等。不过在笔记本平台，我们不仅要看处理器的TDP功耗，更要看处理器在日常运行时的功耗，比如打开多个程序时的功耗和平时闲置时的功耗，如果这两种情况下的功耗都维持得很低，那么这台机器的电池续航就更好，这背后不仅和处理器的优化有关，也和笔记本厂商的调校有关，因此可以看到不管是英特尔、AMD还是苹果，它们在发布新处理器时也都会着重强调处理器的能效比，都会宣称自己为处理器的能效优化做了哪些工作。

根据功耗的不同，厂商通常会将CPU区分为不同的系列。

另外，屏幕也是影响笔记本电池续航的另一个重要因素。首先屏幕本身也有功耗，高功耗的屏幕（2W~3W）自然比那些1W低功耗的屏幕费电，而屏幕尺寸和分辨率的大小也会影响笔记本的续航。一般来说，屏幕尺寸越大、分辨率越高的机器会更耗电。此外，屏幕的亮度也会影响电池续航，亮度越高越耗电，所以我们看到很多笔记本厂商在测试续航时都会设置为150nit。与屏幕相关的还有刷新率，大多数轻薄本的屏幕刷新率都是60Hz，但市场中也不乏90Hz/120Hz的产品，如果用户一直开启高刷的话，也会对续航带来影响。

市面上不乏一些采用低功耗屏幕的笔记本，低功耗屏幕让其在续航方面更有优势。

延长笔记本电池续航时间的小技巧

个人用户在日常使用笔记本的过程中，有哪些办法可以改善电池续航呢？我们在这里总结了一些小技巧。

首先是使用Windows性能管理工具。Windows 11系统中内置了“最佳性能”“平衡”“最佳能效”等3种电源模式，大家可以在“设置-系统-电源和电池”中找到它们，其中“平衡”是系统默认的电源模式，它是最佳电池续航和最佳性能的结合。而“最佳能效”模式可以提供比系统默认设置更长的电池续航，它可能会阻止某些应用程序在后台运行并控制计算机的亮度。在使用电池时，建议大家设置为“最佳能效”模式来获取更长的续航时间。

在使用电池时，建议大家设置为“最佳能效”模式来获取更长的续航时间。

另外，大家也可以开启Windows系统自带的“节电模式”，在该模式下，一些系统功能会被禁用，比如暂停后台下载Windows更新等，同时该模式默认会在电池电量低于20%时启用。对于一些极客用户，还可以在“控制面板”的“电源选项”中去创建个性化的电源计划，比如设置系统关闭硬盘的时间、系统睡眠时间等。对于Mac用户来说，在“设置-电池”中开启“低电量模式”即可，同时开启“优化电池充电”“电池供电时优化视频流播放”等功能也会对延长电池续航有所帮助。

很多Windows笔记本厂商还会开发自己的性能模式，对于这类笔记本，建议大家切换到对应的“节能”“安静”“静音”等模式。

很多Windows笔记本厂商还会在系统中通过内置“电脑管家”或者第三方软件来切换OEM自行开发的性能模式，比如联想笔记本中有“节能模式”“野兽模式”“智能模式”，对于这类笔记本，建议大家切换到对应的“节能”“安静”“静音”等模式，这样一来在需要长续航时可以充分提升笔记本的续航能力。

第二，通过调整屏幕参数以及系统的睡眠时间也能起到延长续航的作用。我们知道屏幕是笔记本的耗电“大户”，因此要想办法通过屏幕来省电。其中立竿见影的是降低屏幕的亮度，大家可以根据使用场景的需要设置合适的屏幕亮度，同时还可以关闭屏幕高刷功能，将刷新率固定在60Hz并降低屏幕分辨率，比如降为1080p或类似分辨率。此外，我们还可以通过Windows系统设置来管理屏幕的关闭时间（锁屏时间）和系统睡眠时间，建议这两项参数时间都设置短一点。

降低屏幕亮度、分辨率和刷新率，也有利于提升电池的续航时间。

包括AMD、英特尔、苹果在内的芯片厂商往往会不断优化自家产品的能效比。

第三，开启飞行模式并关闭耗电量大的特定应用程序也对延长电池续航有帮助。如果你使用笔记本时不需要连接网络，那么可以开启飞行模式进一步省电，因为飞行模式会关闭Wi-Fi和蓝牙，断网的情况下也能阻止部分软件在后台联网消耗电量。此外，如果笔记本系统中同时运行很多大型程序，当核心硬件在高负载下，这也会更快耗尽电量，所以建议大家去查看后台运行的程序并关闭那些暂时不用的程序，Windows系统设置和各类电脑管家中均可查看耗电量大的后台程序。

对于Mac用户来说，在“设置-电池”中开启“低电量模式”即可，同时开启“优化电池充电”“电池供电时优化视频流播放”等功能也会对延长电池续航有所帮助。

最后，通过调整GPU设置也可以延长电池续航时间。目前市面上大部分轻薄本都采用的是处理器内置的集显，无论是玩游戏还是创作，它们都不太耗电。不过有的轻薄本会搭载独显，这时就需要特别注意独显的使用了，因为它也是一个耗电“大户”，现在部分此类轻薄本还支持独显直连，因此在非必要情况下建议大家将系统切换为集显输出模式，这样才能进一步延长电池续航时间。同样的，笔记本的散热系统也会影响电池续航，一般风扇在高负载下会满速运转，这会大量耗电。而如果笔记本的风扇进出风口被堵住的话，大量热量无法及时排除，这也会对笔记本的电池寿命带来影响，所以如果大家平时喜欢把笔记本放在腿上使用，那么应该注意笔记本的散热情况，尽量让系统处于低负载，以减少机身内部的热量堆积。

总结

抛开笔记本厂商的广告宣传来看，在处理器、屏幕、网卡、电池等技术的推动下，现在的大多数轻薄本都有着不错的续航表现，甚至一些高性能的游戏本续航都能达到七八个小时，相比以往有很大的进步。即便我们不能完美地重现厂商官标的理想续航成绩，但实际使用起来也不至于太拉胯，真正有质量问题的也只是极少数。另外，现在几乎所有轻薄本都支持通过USB-C接口为其充电，而且还是PD快充协议，基本可以做到“充电10分钟，办公2小时”，所以大家不必过于担心笔记本的电池续航。针对确实有这方面需求的读者，我们建议你在同尺寸下优先选择电池容量大的机器。另外，英特尔阵营的话建议关注英特尔Evo机型，AMD阵营的话，整个锐龙6000系列和最新的锐龙7000系列笔记本都有出色的能效比和续航表现，根据自己的喜好选择即可。