我最近用我的笔记本电脑玩游戏遇到了一些问题，玩tx游戏的时候没有这样的现象，只有在玩steam游戏和一些其他3D游戏的时候会出现。

症状是这样的：（以下都拿只狼举例子，因为我是拿只狼测试的）当我打开一个steam游戏，只狼，MHW，Destiny2，甚至双人成行这种游戏时，运行只要超过10分钟就会出现卡顿现象，卡3-4秒一次，好3-4秒，再卡住3-4秒。

       后来我发现这并不是配置不够导致的游戏卡顿（玩双人成行是我朋友的配置并没有我好，但依然能够很稳定的运行）而是整个电脑都卡住3-4秒，因为我切出游戏回到桌面时发现的。

        后经过我大量的百度和贴吧求助总结下来了些经验最终解决了问题。

1:首先我按照百度里搜到的建议分别更新了显卡驱动和回滚了显卡驱动且重启后再次拿只狼测试，依然出现了运行10分钟左右开始卡住的现象。

2:我又根据其他的建议在官方网站更新了BIOS，重启后用只狼测试依然无效。

3:经过贴吧吧友提醒我发现这种卡顿是由于cpu或显卡过热系统强制降频导致的，且在笔记本插电运行期间发生（我打开任务管理器观察显卡温度时发现温度升高到90度就会开始降频，这里不建议下载和解除强制降频，也许显卡的温度会一直升上去导致机器损坏！）

4:待显卡温度升到90度开始降频后我将电源拔下发现显卡温度瞬间降低20度最后稳定在63度，我开始在电源设置里找问题，找了大概一个多小时一直在测试最后发现解决办法（打开N卡的Geforce experience，找到齿轮图案的设置按钮，打开后下拉找到wispermode 和battery boost两个选项全部打开）我之前关闭导致了插电状态下的显卡疯狂运转，温度根本压不下来，将这两个选项打开后我再次重启打开只狼，连续运行30分钟观察显卡温度不超过70度。

总结：当遇到笔记本电脑玩游戏卡顿现象时不一定是游戏卡顿，而可能是cpu过热降频导致的，cpu过热除了配置不够，长时间没有清灰换硅脂也有可能是设置出问题导致的。

当遇到这样的问题是可以采用以下几种解决方案：1:更新显卡驱动，2:关闭win10快速启动（网上搜的不知道有没有用，反正没解决我的问题，但大家都说垃圾的功能关了也没坏处），3:电源功率设置出问题导致显卡过热，可以采用Geforceexperience内设置里打开wisper mode 和 battery boost两个功能来解决（仅限N卡）。

补充：（我的笔记本配置：AW17R4，1070，i7-7700，老爷机了）。