所以题主的问的从生产力和游戏本两方面来说：都是i5-12500H完胜！

因为大部分生产力比较偏向CPU性能，而对于游戏本来说R7-5800H的核显性能优势，好无用武之地。相同显卡规格下更看中CPU的单核性能。

其实单纯CPU性能来说：i5-12500H不单碾压R7-5800H，而且锐龙移动处理器5000系列中没有一个能打的。就算R9来了也不顶用。

其实这个问题更应该对比22年的新款R7-6800H，这样才算是同代对比。跨代对比本来就欺负人，结果还碰到牙膏厂不讲武德，不过前两年是AMD不讲武德，买CPU送显卡。也正是这个原因搭载最新一代AMD 锐龙6000系列处理器的轻薄本、全能本依旧非常值得买。

5-12500H对比R7-6800H的CPU综合性能两者相差不大，单核性能上i5-12500H领先了7%，对于游戏本来说游戏体验有了一定的提升。但对于依靠核显的轻薄本、全能本来说。R7-6800H则更值得选择。两者的核显性能差距还是非常大的。

i5-12500H的核显是Intel Xe G7（80EU），主频0.4GHz、睿频1.3GHz，10n纳米制造工艺；而R7-6800H则是AMD Radeon RX 680M，主频2.0GHz、睿频2.2GHz，6纳米制造工艺。所以AMD依靠2.0的超高核显频率，碾压了intel全系核显。AMD Radeon RX 680M的综合性能可是能与GTX1050一争高低的。

对于想看具体测评的朋友可以查看以下测评文章，这里考虑到篇幅问题就不放出来了，独立文章更适合阅读。

性能表现实测案例：

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R7-6800H

大屏商务全能本标杆，高素质的屏幕（高分辨率+高刷+硬件防蓝光护眼+Avg △E＜1.5）搭配16:10的屏幕比例，能比普通屏幕多显示11%的内容。R7 6800H的性能优异，满载54W的高性能输出，无论是生产力还有游戏轻娱乐都能有不错的表现。其次独立数字小键盘+全尺寸方向键非常适合商务办公。接口齐全（要比自家兄弟小新Pro16更为优秀），除了常用外设接口外，还搭载了RJ45网线口。搭配的1080P的高清摄影头，非常符合当下疫情时代的需求，网课和远程会议都有不错的表现。

华硕天选3 Plus和普通版相比，不单屏幕尺寸更大了，刷新率也直接升级成了360Hz超高刷新率，应该是当下最高刷新率的屏幕了（包括台式显示器）。显卡也是万元内最顶级的了，90瓦时大容量电池。华硕天选3 Plus非常适合CS GO、绝地求生等电竞级游戏玩家。而且单机重量控制的也很不错仅有2.6kg，与主流厚重型游戏本差不多，比Redmi G还轻。

入选理由： 相比上一代幻14，除了换成是AMD的3A平台以外，最大的亮点就是升级了屏幕。从传统的16:9改进为16:10，屏占比更高了。也增加了摄像头。响应时间和屏幕亮度都更加优秀。得益于AMD 3A平台的RNDA 2的架构优势，可以更好的发挥显卡性能。虽然R7-6800HS的性能略低于12代i7-12700H，和11代i7-11800H差不多。但RX6700S的性能释放轻松超越95W的RTX3060。双烤总功耗可达115W，性能要比21款的幻14要强不少。同时支持独显直连切换，双显三模显卡切换技术，能够更好的满足高性能输出和长续航需求。劣势是内存为板载16g内存，没有预留硬盘拓展位。好在预留内存拓展接口。

入选理由：华硕这两年在轻薄本领域可谓是风生水起，21年开始主打华硕好屏的理念。疯狂堆硬件，就和名字一样在4000-5000价位区间拥有无双的屏幕素质。同价位顶级的性能释放，i5-12500H要比i7-1260P还要强一点。同价位最好的屏幕素质，比小米还激进。OLED屏幕，最大600nit超高亮度，支持100%P3色域，2.8k分辨率90hz高刷新率都是同级别最好的。而且拥有同级别最大的容量电池70瓦时，不用担心过高的分辨率会带来续航压力。不过这也带来了重量的增加，刚好符合14寸1.5kg的合格线。如此全面的表现也通过了英特尔Evo认证，非常适合平面视觉类创意工作者。

七彩虹虽然不是传统的笔记本电脑厂商，但熟悉电脑行业的朋友对它肯定不会陌生。它可是国内著名的电脑硬件厂商，显卡、主板都有十分强的研发生产能力。七彩虹将星X15 21款的时候还是比较拉胯，问题较多比如性能释放一般，低色域屏幕、电池容量偏小等等。但22款一下全改过来了，满血RTX3060、54瓦时主流电池容量、鸡血版165Hz高刷。同时保留了轻薄的机身（只有2.1kg）超实惠的价格（就说是i7-12700H+3060都没过7K）。同价位应该没有比它综合性能更好的了。而且不光在轻薄游戏本领域，就算在重型游戏本领域，它也击败了雷神的ZERO系列和神船的战神系列，虽然它们有更高的分辨率，但在性能上都有短板，要不CPU性能不够强，要不不是满血版RTX3060。

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