小孩身高1.2m跳绳要多长合适 |
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小孩身高1.2m跳绳一般要2m左右合适。建议让小孩测试跳绳,从而选择合适的长度调节。 正常情况下,1.5m以下的人适合选2.1m左右的跳绳,如果小孩身高1.2m,通常选择2m左右的跳绳即可。如果跳绳过短或过长,均不利于跳绳进行,并且还可增加外伤风险,不利于身体健康。 目前市面上出售的跳绳都可以调节长短,家长可以根据小孩的跳绳习惯进行调节。跳绳期间建议控制好频率和时间,以免过度劳累,而致使肌肉和韧带受到牵拉,从而引起四肢酸痛、肌肉痉挛等。 跳绳期间建议家长给小孩选择包裹性好、透气性好的运动鞋,以免鞋子不当造成磕碰。期间若有不适,建议也要及时去医院完善相关检查,从而帮助查明原因,如体格检查、影像学检查等。 |
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