原创 小花 皮肤科杨希川教授

【硬防晒系列】第三弹，今天讲防晒伞。

进入正题前说个冷知识，欧美地区的人很少在晴天打伞。

在欧美晴天打伞可能会让你在街头得到百分百的回头率，甚至有这样一种说法：在欧美，晴天打伞的一定是中国人。

（图源小红书）

然而打伞在国内是普遍现象，大晴天出门，几乎每个女生手里都拿着一把伞，男生也有打伞的，只不过没有那么多（不太懂男生的“打伞羞耻”），甚至连电瓶车都有专属的遮阳伞。

打伞算是所有防晒方式里普及度最高的，市面上那么多伞，它们都有防护效果吗？如果出门只打伞是否能满足防晒需求？

所有伞都有防紫外线功能？

当然不是，防晒伞和普通雨伞在制作工艺、面料等都不一样。

想要买到一把好的防晒伞，你需要看：

●标签上的UPF值

UPF指的是产品防紫外线的性能，通常UPF值越高，紫外线防护效果越好。

专业防晒伞标准通常是UPF>40 且UVA透过率＜5%，跟防晒衣的标准一样。

●涂层

遮阳伞常见的涂层有黑胶、色胶、银胶。

黑胶一般附着在伞面内层，材料性能稳定、抗紫外线性能好，不易脱落，遮光的同时还有一定的隔温效果，价格较为亲民；

色胶一般涂在外面，和黑色的涤纶布组合，基本可以做到零透光，防紫外线性能强，但价格较贵；

银胶可在内可在外，防紫外线功能不错，价格也很低，通常地铁门口和夜市摆摊二三十块钱的基本都是银胶涂层伞，但长时间使用后折叠的地方银胶容易脱落，防护功能大大减弱。

它们抗紫外线性能分别是黑胶＞色胶＞银胶，结合性价比考虑，推荐选择性价比较高的黑胶防晒涂层。

●颜色

之前就说过了，深色或亮色比白色浅色能吸收更多紫外线，排序大概是：红色>黑色＞橘色/浅绿色>天蓝色>白色。

●伞面大小

伞面越大、皮肤受到紫外线照射的面积就越小，不过大伞携带起来不太方便，大家需根据自身条件取舍。

还有一个假货问题。中国消费者协会曾检测过37个自称具有抗紫外线功能的防晒伞，结果显示，只有24个伞可阻挡90%以上紫外线，有3个伞几乎完全没有抗紫外线功能[3]。

假货问题每个人都可能遇到，建议大家在正规渠道上购买正规品牌，尽可能减少遇到假货的几率。

出门只打伞行不行？

这得看实际情况。

防晒伞防护角度比较耿直，只能挡住头顶直射的紫外线，对于“狡猾”的紫外线，如从草地、建筑用的混凝土等反射来的紫外线就挡不着了。

据统计，从各种物体表面反射来的紫外线不算特别多，草地反射率为1%–5%，开放水域为 3%–13%，混凝土约为 10%，这都是城市里比较常见的[1]。

单出是小弟，当buff叠满时，反射的紫外线也不容小觑。

所以我们一般建议防晒最好的方式是硬防晒+软防晒，也就是说，打伞的同时也要涂防晒霜。

如果实在懒，且在外时间仅日常通勤的十几分钟在路上，那只打伞也行。

但要提醒下，打伞时获得最多防护区域是前额[2]，胸部以下即便是阴影覆盖区域，防护效果也不是很好。

可以穿长裤，把不拿伞的那只手伸到胸前，尽可以减少皮肤暴露在阳光下。

如果在户外时间长，或者去的地方是海滩或者雪地，仅打伞是远远不够的。

尤其是雪地，它对紫外线的反射率高达94%，极易晒伤，必须得软硬防晒一起上才行。

有效撑伞姿势

众所周知，一天中太阳的位置会随着时间不断变化。如果总是直立撑伞姿势，有可能会变成无效撑伞。

我们平时撑伞，伞面可以稍微倾斜向太阳方位，且在不挡住视线情况下压低伞面，这样才能做到有效撑伞。

（图源小红书）

另外，即便是晴雨两用的防晒伞，也最好尽量少淋雨，淋雨会对伞面涂层的完整性造成一定损伤，影响防晒效果。

家里可以备两把伞，一把防晒专用，一把遮风挡雨（南方朋友的话可以买大一点，毕竟南方雨水台风天较多），不同天气用不同伞，完美。

今天的科普就到这，【硬防晒系列】已更完、防晒伞和，就剩最后一期【防晒最容易忽略的地方】。

记得来蹲！

〔参考文献〕

[1] Behar-Cohen F, Baillet G, de Ayguavives T, Garcia PO, Krutmann J, Peña-García P, Reme C, Wolffsohn JS. Ultraviolet damage to the eye revisited: eye-sun protection factor (E-SPF®), a new ultraviolet protection label for eyewear. Clin Ophthalmol. 2014;8:87-104.

[2] Vejakupta K, Udompataikul M. Umbrella with ultraviolet radiation protection[J]. Journal of Cosmetics, Dermatological Sciences and Applications, 2014, 2014.

[3] 要想防晒好，请选以下伞[J].广西质量监督导报,2001(04):44.

〔免责声明〕

本文数据更新于2023年08月19日

由「皮肤科杨希川教授」原创，旨在为读者科普

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